女人預防脫肛的方法效果最好
在各種生理問題出沒的今天，女性脫肛是不少人存在的問題，那么女人怎么預防脫肛?以下是學習啦小編給你整理女人預防脫肛的方法。
女人預防脫肛的方法
1、要及時治療腹瀉以及感染性腸炎、慢性痢疾等疾病，對腹瀉及痢疾要尤其重視。積極預防和治療百日咳、慢性氣管炎、肺氣腫等能增加腹壓的疾病。
2、每天攝入20～30g不溶性纖維，如粗制主食或麩皮。每天飲水2000～3000ml，特別是早上飲水1000ml，多吃富含食物纖維的蔬菜、水果，少吃辛辣刺激性食物。
3、養成良好的如廁習慣，忌久蹲茅廁用力排便，做到每日定時排便，不在廁所里長時間蹲坐。排便不要看書、看報。最好是不費力氣、用最短時間排出不便，以減少局部刺激。
4、經常作提肛運動以增加肛門括約肌的功能。
5、注意勞逸結合，不要長久站立和蹲坐，也不要長時間騎自行車。
6、每次大便后避免用粗糙便紙反復擦拭肛門，可用溫涼水進行清洗，再用干布或吸水紙擦干，并用意識收縮肛門可以很好的預防肛腸脫垂。
7、睡前可用中藥或溫熱水熏洗坐浴，避免使用皂水、酒精等刺激性液體。
8、婦女分娩后要充分休息，產后如有會陰撕裂要及時縫合，以保持肛門括約肌的正常功能，如有子宮脫垂及內臟下垂要及時治療。避免多胎生育。多胎生育者極易患本病，故積極提倡計劃生育，少生優生，可減少本病的發生。
女人脫肛的原因
1、從局部解剖上看，女性前側的肛門括約肌較男性薄弱，排便或便秘時易撕裂。
2、女性在經期不注意休息和衛生，局部易受炎癥侵襲，導致組織變脆，括約肌痙攣。
3、女性在妊娠期腹壓大，局部血液循環差，肛門撕裂后不易愈合。同時妊娠期婦女活動少，腸蠕動差，易便秘，也是導致脫肛發生的原因。
4、疾病不及時治療也會造成脫肛。內痔是痔瘡的一種，初期，排便時內痔脫出肛門外，便后痔團自行回納。痔團紫紅或鮮紅色，似草莓狀，粘膜菲薄易出血。對于內痔若久拖不治，長期的脫出可導致直腸粘膜脫垂，從而引起脫肛。其次是便秘：由于便秘患者排便困難，用力排便時常可導致直腸粘膜外翻，引起脫肛。直腸粘膜松弛：直腸粘膜松弛是脫肛的早期癥狀，不及時治療可引起直腸、肛管及乙狀結腸外翻造成脫肛。
女士脫肛的主要癥狀
1、出血：一般無出血癥狀，偶爾大便干燥時，擦傷粘膜有滴血，糞便帶血或手紙拭擦時有血，但出血量較少。
2、潮濕：部分病人由于肛門括約肌松弛，收縮無力，常有粘液自肛內溢出，以致有潮濕感。或因其脫出，沒有及時復位，直腸粘膜充血、水腫或糜爛，粘液刺激肛周皮膚而引起瘙癢。
3、脫出：這是肛門直腸脫垂的主要癥狀，早期排便時直腸粘膜脫出，便后自行復位。隨著病情的發展，身體抵抗力逐漸減弱，日久失治，直腸全層或部分乙狀結腸突出，甚至咳嗽、負重、行路、下蹲時也會脫出，而且不易復位，需要用手推回或臥床休息后，方能復位。
4、墜脹：由于粘膜下脫，引起直腸或結腸套疊，壓迫肛門部，產生墜脹，有的還感覺股部和腰骶部瘓脹。
看過“女人預防脫肛的方法”的人還看了：
女人預防脫肛的方法效果最好
