早泄患者有哪些生活注意事項

　　男人早泄很常見，需要在生活中慢慢的調理。那么早泄患者有哪些生活注意事項?接下來學習啦小編和你一起了解早泄患者的相關生活注意事項吧。

　　早泄患者的生活注意事項

　　一、精神調理

　　早泄的發生與精神因素密切相關，精神調理對早泄的治療與預防有著非常重要的作用。首先應讓患者了解一些性知識，注意在夫妻生活過程中情感的協調。即使偶爾出現早泄，特別是在疲勞或禁欲過長的情況下，出現早泄，不要過于緊張、恐懼和焦慮，女方更不要責備、埋怨。有的早泄患者擔心早泄時間長了，會導致陽痿。其實單純早泄不會發生陽痿，只有早泄伴有勃起功能不全，有時才可能發展為陽痿。但不是必然，也不是大多數。不應對此有恐懼與憂慮。

　　二、飲食調理

　　飲食宜清淡，忌辛辣、肥甘厚味，節食慎酒。可以作為飲食治療的藥物和食物有枸杞子、山藥、當歸、薏苡仁、核桃仁、栗子、甲魚、蘑菇、烏雞等，以上藥品和食物可做成藥膳常服，有利于疾病的康復。

　　三、生活調理

　　1、對夫妻同時進行性教育，正確對待性生活，對早泄的概念有個基本認識，一旦出現早泄也不要緊張，注意夫妻之間的相互體貼與配合。在治療中女方的配合起到很大的作用，不能認為這只是男方的事。

　　2、戒除過度手淫，節制房事，避免劇烈的性欲沖動。更不能企圖利用前一次夫妻生活后的抑制狀態來延長第二次夫妻生活時間。

　　3、加強體育鍛煉，增強體質，加強營養。

　　男性預防早泄的方法

　　1、避免手淫，節制房事，有利于防治早泄

　　有人認為在性交發生早泄后幾小時再次性交，利用前一次性交后的抑制狀態來延緩射精，治療早泄，但畢竟妨礙健康，不可常用此法。進行適當的文體活動，如聽音樂，鍛煉身體，調節情操，增強體質，有助于預防早泄。

　　2、正確認識和對待性生活

　　進行夫妻雙方性教育，認識早泄的含義，防止將正常情況誤解為早泄。偶然出現早泄者，女方要安慰男方，幫助男方消除緊張的情緒。及時發生疾病也不要有過重的心理負擔，又不是什么不治之癥。要樹立信心，配合治療，爭取早日康復。

　　3、性交前的情緒正常與否，對射精快慢有很大影響

　　情緒激動和緊張，常常會導致早泄。性交動作幅度過大，增強刺激強度，常加速射精，所以要雙方合作。

　　早泄的4個因素

　　1、包皮過長、緊身內褲等因素。

　　早泄患者的龜頭皮膚相對，正常男性龜頭皮膚要細嫩且敏感，可以嘗試接觸輕微麻醉作用，使房事時間延長，陰莖在房事過程中，和陰道的摩擦時間增加，逐漸會在，龜頭表面形成一層角質層，起到保護龜頭和延長時間的作用。包皮過長的男性鬼頭更加敏感，如果經常穿緊身內褲，衣物的摩擦刺激，也會導致男性出現早泄。

　　2、過度的手淫

　　男性過度手淫一般是通過多次快速方式完成射精活動，或有施暴意識，動作過于強烈或心理過于激動，易于興奮射精。男性過度手淫會導致在性交中缺乏足夠的刺激，導致男性生殖器敏感，從而引發早泄的發生。

　　3、不良的情緒

　　包括與伴侶、環境、手淫、精神和行為等有關的焦慮、緊張、恐懼、自卑、膽怯等精神因素，往往會導致男性高級性神經中樞興奮與抑制，造成早泄的出現。

　　4、疾病

　　男性尿道炎和前列腺炎、脊髓腫瘤，癲癇狀態或腦血管意外造成，性反射中樞的興奮抑制失調，導致早泄。

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