引起男性早泄的原因及預防須知
我們知道早泄對于男性會有很多的傷害。那么你們知道引起男性早泄有哪些原因嗎?早泄怎么預防呢?現在就由學習啦小編來跟你講一講的男性早泄的原因與預防吧!
引起男性早泄的原因
1、過度疲勞
過度疲勞同樣會導致男性出現早泄。男性需要一個良好的身體狀態才能保證性生活順利良好的完成，如果過度疲勞還勉強進行性生活，那么，在性生活中男性朋友們會因此出現早泄。因而為保證性生活的質量，男性朋友們需要避免在疲累的時候進行。
2、疾病影響
男性患上一些疾病之后，如果沒有得到有效的治療，待疾病病情加重之后，會給大家帶來一些不好的身體癥狀，這些身體癥狀也是導致早泄出現的原因。及時發現疾病、及早治療對于男性是有很多好處的。
3、心理壓力過大
面對現在過大壓力的社會、生活，眾多男性朋友們心理都承受著巨大的壓力，比如工作、生活、人際關系等。攜帶著過大心理壓力會導致早泄的出現。壓力過大會導致男性精神不集中，繼而出現射精失控等情況。
4、缺乏性知識
對于性生活的缺乏是男性群體中普遍存在的情況，沒有接受詳細性教育的男性朋友們，在真正性生活中會出現緊張恐懼等不良心理。這些不良心理情況，在性生活中會導致男性精神恍惚，進而出現早泄。
早泄的預防須知
l、建立美滿、健康、和諧的家庭環境。注意夫妻之間的相互體貼、配合，一旦出現不射精不可相互責備、埋怨，而應找出原因，共同配合治療。
2、注意婚前性教育和性指導。掌握一些性解剖及性生活知識，了解和掌握正常的性交方法和性反應過程，不宜過度節制性生活，因性生活次數太少，不利于雄激素的釋放。
3、注意生活要有規律，加強體育鍛煉，如打太極拳、散步、氣功等均有益于自我心身健康和精神調節。
4、禁止手淫，節制房事，避免劇烈的性欲沖動，避免用重復性交的方式來延長第二次的性交時間，這樣有損于健康，并不可取。
5、性交前的情緒對射精的快慢有很大的影響，應該避免憂慮，激動和緊張，要樹立信心，配合治療。
6、女方要體貼、安慰、不能責難、威脅，否則反而事與愿違，不利于疾病的康復。
7、不宜輕卒地濫服“壯陽藥”。
8、射精時間的長短沒有統一的標準，一般認為2~6分，但更短的時間內射精亦屬正常范圍，只要雙方感到滿足就是成功，不能以時間長短來作衡量的標準。
早泄病人的護理保健方法
一、飲食方面要多加注意，不要食用辛辣刺激性食物。在日常飲食中應注意避免辛辣刺激，戒煙、戒酒。
餐桌上的許多食物或調味品(如韭菜、洋蔥、花椒、羊肉、狗肉、動物腎及鞭等)都有補腎益氣的作用，不妨常食。常食用這類食物還可以有效預防性功能障礙疾病。?這些方面需要多加的注意。
二、性生活有度，不過度縱欲，應該注意多休息。防止將正常情況誤解為早泄。患者自身必須要能夠樹立信心，以積極的態度配合治療。
另外，夫妻房事時應選擇安靜、舒適的環境，避免吵鬧及嘈雜。夫妻之間應相互體諒，出現早泄者，女方要安慰男方，幫助男方消除顧慮和緊張情緒，這樣可有效地調理早泄，預防早泄。?這方面也是不可忽視的。
三、要保持一種穩定的心理狀態。早泄的發病與精神、情緒、心理等因素極為密切，如過分激動、緊張、憂郁、興奮、焦慮、恐懼等均可導致早泄。
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