頸椎病的相關治療方法有哪些
頸椎病的相關治療方法有哪些
大多數頸椎病患者都是由于長期的伏案工作造成。那么你們知道頸椎病怎么治療嗎?下面由學習啦小編為大家講解下頸椎病的治療方法吧。
頸椎病的治療方法
1、推拿按摩、牽引不可濫用
由于推拿按摩能緩解頸肩肌群的緊張及痙攣，對緊張的神經根和軟組織粘連有松解的作用，尤其對神經根型頸椎病癥狀有比較明顯的緩解效果，因此受到很多人的追捧，甚至有些患者一到醫院就要求醫生進行推拿按摩。段主任指出，這是一種錯誤的觀念，不是所有的頸椎病都適合推拿按摩和牽引。
2、頸椎病要分型綜合治療頸椎病的治療
分為手術治療和非手術治療兩大類。其中，非手術治療也叫保守治療。除了嚴重的脊髓受壓迫或非手術療法無效的頸椎病患者外，大多數患者都采用非手術保守療法。段主任表示，在臨床上，醫生通常不會采用單個的治療方法，而是根據患者的病情進行分析，選用多種治療方法相結合來進行綜合治療。
3、輕癥頸椎病可嘗試自我治療
輕癥的頸椎病有自愈傾向，在就醫治療的同時患者也可以進行正確的自我治療，比如保健功、頸肩部熱療、體位復位法等頸部康復活動。體位復位法：側臥位(頸痛側在下)，枕頭墊高2-3cm(用枕巾疊起)，使頸椎側屈≥30°(松解嵌頓)，將頭頸肌放松后頸捏拿手法(復位治療，可加些止痛藥油)，按揉后再貼“消炎止痛膏”。
頸椎病的危害
1、食管的上端與第六頸椎相鄰，第六頸椎出現增生，就會壓迫和刺激食管，甚至造成食管周圍炎癥、水腫，從而在進食時產生異物感。頸椎病也會引發心臟不適。
2、由于頸椎病而造成的高血壓稱為頸源性高血壓。病人多伴有頭昏或眩暈、頸部僵硬感，肩背部沉重不適。多數病人常有頭痛、頭暈、失眠、記憶力減退或全身乏力、倦怠、心悸、胸悶、耳鳴、眼花及性情急躁等。
3、部分脊髓型或脊髓型為主的混合其他類型的頸椎病，由于得不到系統良好的治療，致病因素不能解除，隨著病變發展，出現脊髓變形液化這樣的不可逆病理變化，那么癱瘓也就無法避免了。
4、頸椎病患者，尤其是交感型和脊髓型頸椎病患者，都會有惡心、泛酸、飽脹、暖氣、嘔吐、不思飲食等胃腸不適的現象，這主要是因為頸段脊髓的硬脊膜等組織受到壓迫和刺激時，交感神經的反射而出現的臨床表現。
預防頸椎病的方法
1、鍛煉頸項肌
這是預防頸椎病最有效的方法，每天都可以練習。具體操作是：把雙手放在后腦勺，頭部往后用力，雙手則往前用力“頂住”，每次保持這個姿勢3—5秒。每次做30—50下，每天做2—3次。
2、均衡飲食
頸椎病患者的飲食，應以含鈣、蛋白質、B族維生素、維生素C和維生素E的飲食為主，特別是魚、豬尾骨、黃豆、黑豆等含鈣量多的食物并多吃一些葛根、苦瓜等蔬菜。
3、枕頭的選擇和擺放
選易塑形的枕頭，睡覺時枕頭放在頸椎窩處。此外，保證充足的睡眠。
4、做“米字操”有禁忌
不少辦公族喜歡用頭部畫“米”來放松頸部，認為可以防頸椎病。小編提醒，“米字操”可減輕頸部肌肉勞損，但出現頸椎退變、頸椎間盤突出的人群一定不能做。過度的“米字操”鍛煉有加重頸椎病的可能，老年人最好別做“米字操”。
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