引起糖尿病的原因和典型癥狀介紹
引起糖尿病的原因和典型癥狀介紹
糖尿病是一種很嚴重的終身性疾病，對人體的傷害是非常大的。那么引起糖尿病有哪些原因呢?糖尿病有什么典型的癥狀呢?下面由學習啦小編為大家講解下糖尿病的內容吧。
糖尿病的引起原因
一、飲食因素
糖尿病是由于胰島素不足或胰島素的細胞代謝作用的缺陷引起的葡萄糖、蛋白質及脂肪代謝紊亂的綜合征。因此飲食的營養平衡，不過度攝入熱量是糖尿病患者首先應遵守的原則，實際這也是健康人所應遵循的飲食原則，所不同的是健康人有自身調節血糖的能力。而糖尿病或糖尿病易發人群則沒有這種能力。所以像過度的甜食、過量的飲食、高脂飲食、過度的精細糧食飲食，都是誘發糖尿病和糖尿病控制不良的重要原因，尤其肥胖人群更易誘發糖尿病。
二、長期的精神壓力
現代社會生活的高節奏性及世事的變化不定。過度的學習及工作壓力，均可造成人的緊張情緒，長期處于精神緊張及高壓力狀態下，會使你的糖尿病加重。因為精神緊張時腎上腺素及腎上腺皮質激素分泌增多，交感神經的興奮性增高，會使血糖升高，脂肪分解加速，增加胰島素的需要量，加重胰島細胞負擔而使你發病或病情加重。
三、服用副腎皮質激素和降壓利尿劑
如上所說人體內過多副腎皮質激素會誘發或加重糖尿病，而降壓藥和利尿劑會導致體內電解質紊亂加重糖尿病。
四、妊娠
妊娠期桔抗胰島素的激素如泌乳素、生長激素、雌激素、孕激素、腎上腺皮質激素分泌增加，另外，胎盤可產生胰島素酶，加速胰島素的降解。
五、手術及重大創傷
手術、麻醉以及病人受到重大創傷時，對機體都是應激因素，均可使腎上腺素及糖類皮質類固醇分泌增多，使血糖升高，如果是糖尿病易發人群即可誘發糖尿病，正常人群應激狀態過后血糖便可恢復正常。
糖尿病的典型癥狀
1、多食
由于大量尿糖丟失,如每日失糖500克以上,機體處于半饑餓狀態,能量缺乏需要補充引起食欲亢進,食量增加。同時又因高血糖刺激胰島素分泌,因而病人易產生饑餓感,食欲亢進,老有吃不飽的感覺,甚至每天吃五六次飯,主食達1～1.5公斤,副食也比正常人明顯增多,還不能滿足食欲。
2、多飲
由于多尿,水分丟失過多,發生細胞內脫水,刺激口渴中樞,出現煩惱渴多飲,飲水量和飲水次數都增多,以此補充水分。排尿越多,飲水也越多,形成正比關系。
3、多尿
尿量增多,每晝夜尿量達3000～5000毫升,最高可達10000毫升以上。排尿次數也增多,一二個小時就可能小便1次,有的病人甚至每晝夜可達30余次。糖尿病人血糖濃度增高,體內不能被充分利用,特別是腎小球濾出而不能完全被腎小管重吸收,以致形成滲透性利尿,出現多尿。血糖越高,排出的尿糖越多,尿量也越多。
預防糖尿病的飲食方法
1、少油少鹽
吃油方面,國人主要有兩大問題,一是攝入量超標。每人每天的油攝入量為50克以上,遠高于25~30克的推薦值,容易導致高血脂、脂肪肝等問題;二是油的種類沒選對。建議選用山茶籽油、橄欖油、亞麻籽油、紫蘇油等,幾種油輪換吃。
2、食物多樣、谷類為主
每天最少要吃夠20種食物,最好吃到30種。早上可以用蘋果、橘子、香蕉等做個水果蔬菜汁,晚上再用七八種材料煮粥,一天吃夠20種食物并不難。
3、每天足量飲水,合理選擇飲料
成人一天最少應喝1600毫升水,即8個普通玻璃杯。美國一項調查發現,每天喝水少于兩杯的人,比每天喝水多于5杯的人,癌癥發病率增加35%?？蓸贰⒀┍痰忍痫嬃仙俸?。其含糖量很高,一瓶可樂里約含有12塊方糖,容易導致齲齒、增加糖尿病風險等。
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