男性應如何預防早泄有什么方法
男性應如何預防早泄有什么方法
早泄是男人的一大困擾，嚴重的還會影響夫妻感情。你們知道男性預防早泄有什么方法嗎?接下來學習啦小編和你一起了解男性預防早泄的措施吧。
男性預防早泄的方法
1、避免手淫，節制房事，有利于防治早泄
有人認為在性交發生早泄后幾小時再次性交，利用前一次性交后的抑制狀態來延緩射精，治療早泄，但畢竟妨礙健康，不可常用此法。進行適當的文體活動，如聽音樂，鍛煉身體，調節情操，增強體質，有助于預防早泄。
2、正確認識和對待性生活
進行夫妻雙方性教育，認識早泄的含義，防止將正常情況誤解為早泄。偶然出現早泄者，女方要安慰男方，幫助男方消除緊張的情緒。及時發生疾病也不要有過重的心理負擔，又不是什么不治之癥。要樹立信心，配合治療，爭取早日康復。
3、性交前的情緒正常與否，對射精快慢有很大影響
情緒激動和緊張，常常會導致早泄。性交動作幅度過大，增強刺激強度，常加速射精，所以要雙方合作。
早泄患者應注意的事項
一、精神調理
早泄的發生與精神因素密切相關，精神調理對早泄的治療與預防有著非常重要的作用。首先應讓患者了解一些性知識，注意在夫妻生活過程中情感的協調。即使偶爾出現早泄，特別是在疲勞或禁欲過長的情況下，出現早泄，不要過于緊張、恐懼和焦慮，女方更不要責備、埋怨。有的早泄患者擔心早泄時間長了，會導致陽痿。其實單純早泄不會發生陽痿，只有早泄伴有勃起功能不全，有時才可能發展為陽痿。但不是必然，也不是大多數。不應對此有恐懼與憂慮。
二、飲食調理
飲食宜清淡，忌辛辣、肥甘厚味，節食慎酒?？梢宰鳛轱嬍持委煹乃幬锖褪澄镉需坭阶?、山藥、當歸、薏苡仁、核桃仁、栗子、甲魚、蘑菇、烏雞等，以上藥品和食物可做成藥膳常服，有利于疾病的康復。
三、生活調理
1、對夫妻同時進行性教育，正確對待性生活，對早泄的概念有個基本認識，一旦出現早泄也不要緊張，注意夫妻之間的相互體貼與配合。在治療中女方的配合起到很大的作用，不能認為這只是男方的事。
2、戒除過度手淫，節制房事，避免劇烈的性欲沖動。更不能企圖利用前一次夫妻生活后的抑制狀態來延長第二次夫妻生活時間。
3、加強體育鍛煉，增強體質，加強營養。
治療早泄的食療偏方
1、北芪杞子燉乳鴿
北芪30克，杞子30克，乳鴿1只。先將乳鴿去毛及內臟與北芪、杞子同放燉盅內，加水適量，隔水燉熟。飲湯吃肉，一般3天燉1次，3～5天為一療程。一療程即可見效。補心益脾，固攝精氣。適用于早泄、陽痿、體倦乏力、自汗、心悸。
2、杞子南棗煲雞蛋
枸杞子15～30克，南棗6～8個，雞蛋2只。先將雞蛋煮熟去殼，然后與杞子、南棗同煮。吃蛋飲湯，每日或隔日1次，一般3次即可見效。補心脾，攝精氣。適用于遺精、早泄、頭暈眼花、精神恍惚、心悸、健忘、失眠。
3、淮山圓肉燉水魚
懷山藥20g ，桂圓肉15-20g，甲魚1 只。先用滾水燙魚，便其排尿，再切開洗凈，掏去內臟，然后將甲魚肉，甲魚殼、懷山藥、桂圓肉一起放入燉盅內，加水適量，隔水燉熟服用。吃肉喝湯，每星期燉1次。
4、韭菜炒羊肝
韭菜90g，洗凈切段;羊肝120g，切片;放入鐵鍋，急火炒熟后佐以醋食用，適合治療命門火衰導致的陽痿。
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