胃痛的飲食治療方法實用又簡單
胃痛的飲食治療方法實用又簡單
胃痛，是現(xiàn)代人的高發(fā)疾病，可以說是十人九胃病。那么你知道胃疼吃什么食物好嗎?下面，學(xué)習(xí)啦小編來為你介紹胃痛的飲食治療方法。
胃疼可以吃的食物
第一，如果是因為胃酸分泌過多導(dǎo)致的胃痛，建議多喝些牛奶、豆?jié){，吃饅頭等面食食物可以中和一定的胃酸，如果是因為胃酸分泌偏少的話，可以多吃些雞湯以及帶酸味的水果，陳皮是經(jīng)常可以刺激胃酸分泌的食物。這樣可以有助于消化，不至于導(dǎo)致胃脹不消化帶來的胃痛。很多人的胃痛方式不一樣，最好檢查一下以好對癥下藥，有些人可能是因為腹脹不消化引發(fā)的胃痛。
有些人是應(yīng)為胃酸分泌過多引發(fā)的胃痛，這兩種胃痛對食物的需求恰好是相反的，需要好好注意，不能病急亂投醫(yī)，聽說別人胃痛吃什么就吃什么，有時候吃錯了可能導(dǎo)致胃痛加劇，比如胃酸分泌過多的人吃陳皮會導(dǎo)致胃酸分泌更多進(jìn)而加劇胃痛。所以這方面需要重點注意。
第二，吃些高蛋白食物及高維生素食物，這樣可以使身體營養(yǎng)素保持充足，不會因為貧血和營養(yǎng)不良而導(dǎo)致胃痛，肉食諸如雞肉、魚肉以及動物內(nèi)臟以及素菜、茄子、紅棗等等。
胃痛的飲食治療方法
1、干姜5克、高良姜4克、花椒3克、粳米100克、紅糖15克。將干姜切成片，與高良姜、花椒洗凈，共放入紗布代內(nèi)盛裝，扎口。把淘洗凈的粳米和布代加清水同煮，30分鐘后取出姜袋，共煮成粥服食。每日早、晚各服1次。此粥有溫中止痛的作用，用于緩解酒后胃痛。
2、干姜60克、炙附子40克。將干姜、炙附子共搗碎細(xì)，置凈器中，然后放入黃酒500毫升，密封，經(jīng)7日后開取，去渣備用。每日飯前溫服1~2杯，日服3次。溫中散寒。
日常生活緩解胃痛可以吃的水果
1、吃一些橙色水果
橙色水果中類胡蘿卜素含量較高，具有抗氧化的生理活性，如柑橘、芒果、柿子、杏中含有β-胡蘿卜素，木瓜、西瓜、紅柚中含有番茄紅素。
2、天然維生素C水果
紅棗、獼猴桃、山楂、柑橘等水果中含有豐富的維生素C，不僅具有正常的營養(yǎng)功能，防止敗血癥，而且是天然抗氧化劑。
3、干果不能少
干果中(如核桃)含有大量不飽和脂肪酸和維生素E，能補充人體必須的不飽和脂肪酸，維生素E還是一種抗氧化劑。
4、紅色水果好
葡萄、黑加侖、樹莓、草莓等水果中含有花青素，這些都是抗氧化劑，可以清除人體內(nèi)的自由基，延緩衰老和抗癌。
5、果仁要慎吃
許多果仁如杏仁、枇杷仁中含有苦杏仁苷，食用后在人體內(nèi)水解產(chǎn)生有毒物質(zhì)氫氰酸，氫氰酸被吸收后，使人體不能正常呼吸，易導(dǎo)致窒息、死亡。
6、澀水果要注意
空腹或吃蛋白質(zhì)食物時，應(yīng)避免吃酸澀水果，如柿子、山楂、香蕉等，這些水果單寧含量較高，空腹時會刺激腸胃，引起不適，同時使蛋白質(zhì)變性，不容易消化，降低蛋白質(zhì)營養(yǎng)價值。
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