感冒的預(yù)防措施和發(fā)病原因介紹
時(shí)逢換季，感冒的人又多起來(lái)了。你們知道感冒有什么預(yù)防的措施嗎?感冒有哪些發(fā)病的原因呢?接下來(lái)學(xué)習(xí)啦小編為你分享一下感冒的知識(shí)，一起來(lái)看看吧!
感冒的預(yù)防措施
1、加強(qiáng)鍛煉
增強(qiáng)機(jī)體適應(yīng)能力平時(shí)應(yīng)加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)機(jī)體適應(yīng)氣溫變化的能力。在季節(jié)變化時(shí)適時(shí)增減衣服，注意防寒保暖。慎接觸感冒病人以免時(shí)邪入侵，對(duì)感冒的預(yù)防有重要作用。
2、預(yù)防服藥
一般可使感冒的發(fā)病率大為降低。主要藥物有貫眾、大青葉、板藍(lán)根、鴨跖草、藿香、佩蘭、薄荷、荊芥等。隨著季節(jié)的變化，預(yù)防感冒的藥物亦有所區(qū)別。如冬春季用貫眾、紫蘇、荊芥;夏季用藿香、佩蘭、薄荷;藥物煎煮時(shí)間宜短，取其氣全以保留芳香揮發(fā)有效物質(zhì)，無(wú)汗者宜服藥后進(jìn)熱粥或覆被以促汗解表，汗后及時(shí)換干燥潔凈衣服避免再次受邪。
3、飲食起居
感冒病人應(yīng)適當(dāng)休息，多飲水，飲食以素食流質(zhì)為宜，慎食油膩難消化之物。常用食品如蔥、大蒜、食醋亦有預(yù)防作用。臥室空氣應(yīng)流通，但不可直接吹風(fēng)。冬季穿衣要注意保暖，不要為了短暫的漂亮只穿很少的衣服，這樣子是得不償失的。晚上睡覺(jué)也要蓋好被子，當(dāng)心著涼。總之，要從最大程度上去避免感冒的生成。
感冒的發(fā)病原因
一、是不注意勞逸結(jié)合
有的患者不注意休息，削弱了身體的抵抗力，這也可導(dǎo)致感冒久治不愈。
二、是用藥不得法
感冒是病毒感染，早期使用抗菌藥一般不起作用。如剛患上感冒，可用抗病毒劑或其它抗病毒的中西藥物。另外，可根據(jù)病人癥狀，再給予對(duì)癥藥物治療。如感冒4天仍未好，說(shuō)明有繼發(fā)細(xì)菌感染，這時(shí)應(yīng)以抗菌治療為主。
三、是未及時(shí)治療
不少人認(rèn)為感冒是小毛病，抗抗就過(guò)去了，往往拖上兩三天嚴(yán)重后才采取措施治療，這樣就不易早愈。實(shí)踐證明，對(duì)付感冒，用藥治療越早則效果越高，好得就越快。
四、是未按規(guī)定服藥
有的患感冒后也及時(shí)服藥，但癥狀剛輕了一點(diǎn)就停服，實(shí)際上感冒還未除根，以眉癥狀加重再去服藥，會(huì)使感冒反復(fù)不愈，拖長(zhǎng)病程。治療感冒要連續(xù)用藥，一鼓作氣，斬革除根。
五、是誘發(fā)其它疾病
有些病人原來(lái)就患有慢性氣管炎、支氣管擴(kuò)張、肺氣腫、咽喉炎。副鼻竇炎等，感冒后往往誘發(fā)原來(lái)的疾病，這樣就要同時(shí)治療原來(lái)的疾病，才能使感冒病程縮短，早日痊愈。
六、是不習(xí)慣局部用藥
感冒拖延不愈，最多見(jiàn)的繼發(fā)感染是化膿性鼻炎。這時(shí)感冒病人鼻涕變厚或流黃膿涕，最后的辦法是局部使用抗菌劑滴鼻。如仍服藥，而不加以局部治療，效果就差。
感冒不可不知的常識(shí)
1、接吻不會(huì)傳染感冒
研究發(fā)現(xiàn)，導(dǎo)致普通感冒的病毒幾乎不會(huì)通過(guò)口腔進(jìn)入人體。唾液傳播病毒的幾率是其他途徑的8000分之一。接吻或分享飲料不會(huì)傳播感冒病毒。大多數(shù)感冒病毒通過(guò)鼻子和眼睛進(jìn)入人體，傳播途徑包括：咳嗽、噴嚏或手部觸摸等。
2、洗衣服不會(huì)殺死感冒病毒
洗衣服可以去除99%的細(xì)菌，如果臟衣服上有100萬(wàn)個(gè)細(xì)菌，那么洗過(guò)的衣服仍然會(huì)有1萬(wàn)個(gè)。而感冒病毒比細(xì)菌更難從衣服上洗掉。
3、維生素C不能治療感冒
一項(xiàng)涉及1萬(wàn)多人的臨床試驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，維生素C沒(méi)有治療感冒的功效。不過(guò)，也有研究顯示，每天適度補(bǔ)充一些維生素C，可以預(yù)防感冒，使患感冒的風(fēng)險(xiǎn)降低一半。
4、患感冒的幾率與職業(yè)有關(guān)
研究發(fā)現(xiàn)，47%的辦公電腦、42%的鼠標(biāo)和45%的電話帶有感冒病毒。最容易感染感冒病毒的職業(yè)是律師、教師、會(huì)計(jì)、銀行職員、醫(yī)生、主持人和電視編導(dǎo)5、擤鼻涕無(wú)助治療。
感冒鼻塞并非黏液造成的，而是鼻子里血管腫脹所致。使勁擤鼻子只會(huì)導(dǎo)致感冒病毒、細(xì)菌和炎癥化學(xué)物進(jìn)入鼻竇，形成二次感染。最佳方法是，輕輕擤鼻子，每次一個(gè)鼻孔。
6、暖和不能防感冒
接觸寒冷并不見(jiàn)得一定會(huì)感冒。秋冬季節(jié)，氣溫低、更潮濕，于是很多人愿意呆在室內(nèi)，進(jìn)而更容易發(fā)生病毒交叉?zhèn)魅尽?/p>
7、免疫系統(tǒng)差不見(jiàn)得更容易感冒
感冒癥狀是免疫系統(tǒng)與病毒“斗爭(zhēng)”形成的。所以感冒癥狀嚴(yán)重不見(jiàn)得免疫系統(tǒng)弱。
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