女性例假推遲的原因和癥狀
女性朋友每個月都有那么幾天特殊的時候，但是不是每一位MM那幾天都能準時的報到，總是會推遲或者提前幾天，例假推遲的原因有哪些?例假推遲怎么辦?下面就跟小編來了解一下吧!
女性例假推遲的原因
一、精神因素導致的例假推遲
如果突然出現精神過度緊張，悲憤、憂傷、氣惱、失戀等異常情緒，往往會導致例假推遲，這樣的情況下，往往乳房脹疼、心煩意亂、郁悶不舒。
這樣的情況一般不需要治療，但有時例假一直推遲，可以服用中藥進行辨證調理。
二、例假推遲的原因
服用某些藥物導致的例假推遲：一些藥物具有副作用，常常會導致例假推遲。
例如，長期服用避孕藥、服用緊急避孕藥、胃動力藥嗎叮啉、治療甲狀腺機能亢進的藥物、中藥雷公藤多甙等等。
其特點是，服用這些藥物之前例假周期往往正常，服用之后推遲，如果服用時間很短，常常在停止服用之后恢復正常，假如服用時間過長，往往需要藥物調理。
三、慢性疾病導致例假推遲
一些慢性消耗性疾病，常常因營養缺乏而導致例假推遲，常見的有慢性肝炎、肺結核、腫瘤、甲狀腺功能減退、嚴重的缺鐵性貧血、再生障礙性貧血等，往往發生例假推遲。
上述疾病，常常有明顯的癥狀，一般能夠發現異常，不容易誤診。一旦發生上述疾病，應該盡快治療原發性疾病，原發性疾病治愈后例假自然恢復。
四、過度減肥導致例假推遲
在現實生活中，有好多的女性為了控制體重，服用一些減肥藥物或者過度節食，發生例假推遲。
這種情況，如果時間短暫可以自然恢復正常的例假周期，但對于時間比較長者，往往需要進行藥物調理方可恢復正常的例假周期。
例假推遲的癥狀
例假推遲的癥狀有很多，這點一般的女性朋友們還是有所了解的。例假推遲是女性身體的一種常見現象，通常一個女人出現例假推遲，往往都是由于很多原因而造成的，常見的就有飲食習慣的改變或者說是身體的某些疾病的影響，又或者是內分泌失調造成的，這個原因其實也就是大部分女人出現例假推遲的最主要的原因之一。
例假推遲雖然常見，但是很多時候例假推遲對于女性的身心都是有著一定程度的影響的，而且很多時候這種影響還是不太好的，時常會損害女性們的身體健康的，所以了解到例假推遲的癥狀是非常有必要的。那么，針對這個現象，下面就來說說例假推遲的癥狀。
例假推遲即例假推遲，女性例假周期一般為21～35天，平均28天。提前或延后7天左右仍屬正常范圍，周期長短因人而異。但是如果超出7天后還沒有來例假，即為例假推遲。
表現為例假周期或出血量的紊亂有以下幾種情況
1、不規則子宮出血
這是一個臨床癥狀，具體包括：例假過多或持續時間過長或淋漓出血。常見于子宮肌瘤、子宮內膜息肉、子宮內膜異位癥等疾病情況或功能失調性子宮出血。
2、功能失調性子宮出血
指內外生殖器無明顯器質性病變，而由內分泌調節系統失調所引起的子宮異常出血。是例假失調中最常見的一種，常見于青春期及更年期。分為排卵性和無排卵性兩類，約85%病例屬無排卵性功血。
3、閉經
是婦科疾病中常見的癥狀，可以由各種不同的原因引起。通常將閉經分為原發性和繼發性兩種。凡年過18歲仍未行經者稱為原發性閉經，在例假初潮以后，正常絕經以前的任何時間內(妊娠或哺乳期除外)，例假閉止超過6個月者稱為繼發性閉經。
4、絕經
絕經意味著例假終止，指例假停止12個月以上。但圍絕例假常有例假周期和例假量的改變。表現為例假周期縮短，以濾泡期縮短為主，無排卵和例假量增多。
例假推遲怎么調理
請養成運動習慣，運動可以增強體力，促進血循，并可減少服藥時間。
在水上活動或一般運動后，請速擦干身體著衣，勿貪涼吹風，若不慎淋雨應盡速吹干頭發及換衣保暖;例假期間應避免水上活動。
日常作息——不要熬夜，以免影響生理節律及內分泌協調性。 情緒保持平和，緊張焦慮也會使卵巢功能紊亂。
盡量使你的生活有規律
熬夜、過度勞累、生活不規律都會導致例假不調。讓你的生活有規律，你的例假可能就會恢復正常。必要時去看醫生，如果持續出血24小時后沒有減少，而且出血量大，或者例假少到沒有，應馬上去看醫生。
防止受寒
一定要注意例假勿冒雨涉水，無論何時都要避免使小腹受寒。
多吃含有鐵和滋補性的食物
補充足夠的鐵質，以免發生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補性的食物。
調整自己的心態
如果你的例假不調是由于受挫折、壓力大而造成的，那么你必須調整好自己的心態。而且如果你已經例假不調，保持良好的心態也是非常必要的。
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