寶寶喝怎么時候喝奶粉最好
寶寶喝怎么時候喝奶粉最好
奶粉什么時候喝最好?奶粉對身體有好處，但是也不能隨便喝，要針對自己的身體選擇合適的牛奶。下面學習啦小編就來簡介奶粉什么時候喝最好，歡迎大家來到學習啦學習。
寶寶喝奶粉的最佳時間
1、奶粉什么時候喝最好
按照孕婦奶粉的說明,每天最好吃兩次,早晚各一次。但由于每個人的飲食習慣不同,膳食結構也不同,所以對于營養素的攝入量也不完全相同。最好在營養專家或醫生的指導下做一些恰當的增減。孕媽咪也不要因為懷孕就抓住孕婦奶粉大喝特喝,或者既喝孕婦奶粉,又喝其他牛奶,這樣反而會增加腎臟的負擔。特別提示:孕媽咪專喝高鈣奶粉不好。
2、如何選擇合適寶寶的奶粉
2.1、在選擇奶粉前,有條件的話咨詢醫生。
2.2、開端時給寶寶選擇配方牛奶粉,除非醫生倡議你用別的。
2.3、最好選擇鐵強化的配方奶粉,除非醫生另有倡議。吃奶粉得寶寶得大便顏色會偏綠哦,是由于鐵在奶粉中不如在母乳中吸收得好,一局部沒有消化的鐵劑,可能隨大便排出來,這是違犯吸收的鐵的顏色。
2.4、選擇富含DHA(二十二碳六烯酸,俗稱腦黃金)和ARA(花生四烯酸,也稱AA)的奶粉。DHA和ARA是可以促進大腦發育的脂肪酸,存在于母乳中。多項研討證明,食用富含DHA和ARA奶粉的寶寶,視覺和中樞神經系統的發育要優于食用普通奶粉的寶寶。很多嬰兒奶粉都添加了這兩組成分。
寶寶到底喝什么奶最好
0-6個月寶寶:除了母乳,還是母乳!該補的VD補起來!媽媽實在沒奶的話,配方奶是最佳替代品。
6-12個月寶寶:繼續努力堅持母乳吧!開始添加輔食,這階段寶寶需要攝入富含鐵的輔食。
1歲以后的寶寶:奶逐漸變成輔食,不再是寶寶的主要營養來源,1歲后寶寶可以逐漸適應喝鮮牛奶,酸奶、奶酪都是不錯的奶制品選擇。如果能繼續母乳喂養自然最好,國際上一般都鼓勵媽媽們堅持母乳喂養到寶寶2周歲。這時,寶寶的飲食基本和大人相同,輔食種類要豐富、搭配合理。
1歲后哪些寶寶不適宜喝鮮奶:①牛奶過敏的寶寶;②乳糖不耐受的寶寶;建議牛奶過敏的寶寶可以繼續選擇喝深度水解配方奶粉或氨基酸配方奶粉,慢慢改為適應喝部分水解配方奶粉,最后再嘗試喝牛奶。乳糖不耐受的寶寶建議進食無乳糖配方奶粉,逐漸嘗試吃加工奶制品,比如酸奶、奶酪等,慢慢適應一段時間后如果都沒有問題,可以逐漸嘗試喝牛奶。
寶寶喝牛奶好還是奶粉好
1、奶粉是鮮奶經過濃縮、噴霧干燥后制成的,其蛋白質、無機鹽、脂肪等主要營養成分損失不大。所不同的是,鮮奶加工成奶粉后,氨基酸的利用率有不同程度的降低,維生素B、維生素C和尼克酸遭到破壞,尤其是維生素C破壞嚴重。例如100克鮮奶通常含維生素C1毫克,而奶粉中的含量極少。此外,鮮奶中原來微小的脂肪顆粒,在加工后變大或與蛋白質的消化率降低,故易致消化不良、腹瀉等。
2、從營養成分和人體吸收二個方面比較,鮮奶比普通奶粉好,特別適宜嬰幼兒和腸胃功能不好的人食用。只是在食用鮮奶時要清單高溫消毒,不能過久貯存。奶粉也有許多優點,主要表現在便于貯藏運輸和食用方便,種類也較多,有全脂的、甜脂的、脫脂的、全脂速溶的等等。
3、奶粉可在加工過程中進行強化調制,使奶中乳蛋白適度變性,從而易于人體消化吸收,并能補充一定種類和數量的微量元素和其他營養素,使其營養成分比鮮奶更全面、更合理、適應不同人群的需要。
女人應該如何喝奶粉
沖奶粉時,建議用溫水沖服,不要用開水。這是因為奶粉中的乳清蛋白在高溫下會產生凝塊,不利于人體的消化吸收。
喝奶粉的時間也最好是早晚各一杯,早上是營養吸收的好時間,牛奶中豐富的營養物質在早上吸收得更好,但注意不要空腹喝,因為液體在胃內的停留時間斷,不能充分酶解,影響吸收。晚上喝如果怕長胖,可以喝低脂或脫脂奶粉,這樣既不用擔心發胖,又能有一晚好睡眠。女人喝牛奶還可以在其中加入天然木瓜粉,對豐胸也有一定效果。
猜你感興趣：