選擇恐懼癥是什么怎么治療
選擇恐懼癥是什么怎么治療
當你需要對一件事做出選擇的時候，你是否會猶豫不決，瞻前顧后，痛苦煎熬，這種表現就是選擇恐懼癥的表現，天平座是選擇恐懼癥的絕佳代表人群。那么選擇恐懼癥的成因有哪些，如何克服選擇恐懼癥呢，下面學習啦小編馬上就告訴大家。
什么是選擇恐懼癥
選擇恐懼癥，也稱作選擇困難癥。選擇恐懼，顯而易見是不自信和逃避責任的心理，缺乏自立意識，害怕失敗。患上這種病的人面對選擇時會異常艱難，無法正常做出自己滿意的選擇，在幾個選擇中必須做出決定的時候很恐慌，驚慌失措，甚至汗流浹背，最后還是無法選擇，導致對于選擇產生某程度上的恐懼。
選擇恐懼癥的原因
1、過于追求完美
有人凡事求完美，賦予所選事物太多意義，甚至有些強迫，無法輕易做抉擇。對自我不滿，將對不滿“投射”出來變相反映，逃避自己。
2、選錯心理創傷
有人曾在重大事務上選擇失誤，比如選錯專業、工作等，在人生某階段舉步維艱，會影響今后的選擇。不能確定自己內心最重要的需求，無法獲得心理平衡。
3、害怕擔抉擇后果
包辦型父母教育出來的孩子依賴性強，獨立意識差，長大后往往不敢輕易做決定，害怕承擔抉擇的后果。簡單粗暴型父母可能會教育出害怕承擔責任的孩子。
選擇恐懼癥的表現
在一些論壇上，“選擇疑問式”的求助帖遍布。要不要跳槽?該不該接項目?甚至包括面試著裝、簡歷裝訂，事無巨細都有人在等待網友的指點。“哪種意見占大多數，我就按哪種去做”是多數等待者的想法。有求助者表示，大學畢業前，有父母做主，有老師指導。現在工作了，得自己拿主意了，就總是患得患失。面對選擇的時候會覺得異常艱難，無法正常做出滿意的選擇，在幾個選擇中必須做出決定的時候表現出恐慌、驚慌失措甚至汗流浹背到最后還是無法選擇而導致的對于選擇所產生的某程度上的恐懼。
選擇恐懼癥的治療方法
1、藥物療法：這是目前被認為是最有效的治療方法。主要是針對你的發病是因為你體內某種化學物質的失調所致，所以運用某類藥物調節平衡。
2、認知療法：這是一種不斷灌輸觀念的治療方法。醫生不斷地告訴你，這種恐懼是非正常的，讓你正確認識人與人交往的程序，教你一些與人交往的方法。
3、物理治療：經顱微電流刺激療法是一種與傳統藥物治療、催眠療法完全不同的治療方法。它是通過低強度微量電流刺激大腦，改變患者大腦異常的腦電波，促使大腦分泌一系列與社交恐懼、焦慮等疾病存在密切聯系的神經遞質和激素，以此實現對這些疾病的治療。
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