心血管疾病的常見癥狀
哪些癥狀是由心血管疾病引起的呢?心血管疾病的癥狀有哪些?下面學(xué)習(xí)啦小編馬上就告訴大家心血管疾病癥狀。歡迎大家來到學(xué)習(xí)啦了解。
心血管的癥狀表現(xiàn)常見的有：
1、睡覺時經(jīng)常胸悶難受，不能平躺。
2、渾身乏力不愿多說話。
3、干輕活時感覺很累，且胸悶氣喘。
4、飯后胸骨后憋脹得厲害，有時冒冷汗。
5、經(jīng)常性心慌、氣短、胸悶。
6、感情激動時心跳加快，胸部有明顯不適應(yīng)。
7、胸悶偶有刺痛感，一般1-2秒后即消失。
8、走路時間稍長或速度略快便胸憋氣喘、心跳加快。
9、睡眠時有突然心臟跳動間歇。
10、干重活時心前區(qū)疼痛或左部放射性發(fā)木發(fā)痛。
心腦血管疾病的治療方法
1、保持心態(tài)平衡
冠心病、高血脂患者尤其要放寬胸懷，不要讓情緒起伏太大。
2、適當(dāng)運動
心腦血管患者要適當(dāng)運動，運動量減少也會造成血流緩慢，血脂升高。要合理安排運動時間和控制好運動量。冬季要等太陽升起來之后再去鍛煉，此時，溫度回升，可避免機(jī)體突然受到寒冷刺激而發(fā)病。
3、控制危險因素
嚴(yán)格控制血壓至理想水平，服用有效調(diào)脂藥物，控制糖尿病，改善胰島素抵抗和異常代謝狀態(tài)，戒煙。
4、藥物治療
根據(jù)不同的心腦血管疾病，給予針對性的治療藥物，以緩解癥狀，改善預(yù)后，預(yù)防并發(fā)癥。
5、外科治療
通過外科手術(shù)或介入治療，對出血部位進(jìn)行止血，消除血腫，或改善缺血部位的供血。
6、康復(fù)治療
患者病情平穩(wěn)后，從簡單的被動運動開始，逐步做主動運動，最終達(dá)到生活自理的目的。早期康復(fù)訓(xùn)練對腦血管疾病患者的功能恢復(fù)尤為重要。
心腦血管疾病的預(yù)防方法
1、增加纖維膳食 膳食中纖維有降低血清膽固醇濃度的作用。心腦血管疾病的預(yù)防中膳食纖維含量豐富的食物主要是粗雜糧、米糠、麥麩、干豆類、海帶、蔬菜、水果等，每日攝入纖維量35克—45克為宜。具有降脂功能的常見食品還有洋蔥、大蒜、香菇、木耳、芹菜等。
2、多吃魚和魚油 魚油具有明顯的調(diào)節(jié)血脂功能，能夠預(yù)防動脈硬化。大量攝取富含ω-3的魚油可對心血管疾病有積極的預(yù)防作用。國際營養(yǎng)組織建議：人們每天攝取2500千卡的能量，相應(yīng)的應(yīng)該攝取0、6—1克以EPA和DHA形式存在的ω-3脂肪酸。拿國貨精品鴻洋神中老年型魚油為例，每天必須至少服用3—5粒700mg含量為30%的魚油膠丸，心腦血管疾病的預(yù)防才能保證人體的基本需要，紐崔萊深海鮭魚油膠囊每粒含EPA180mg和DHA120mg，每天兩粒即可保證預(yù)防效果。ω-3脂肪酸治療量為3~4g/d，選用紐崔萊深海鮭魚油膠囊10~13粒/天即可。但是，魚油提煉過程中，科技不是很完善,不精純、和快清軟膠囊(海狗油提煉)相比就大大不如了，快清軟膠囊是國際高科技高純度超濾和生物分子精溜法精致而成的,而且這兩種科技都獲得過諾貝爾獎、
3、多吃豆制品，大豆里面富含多種人體所必須的磷脂。常吃豆腐、豆芽、豆腐干、豆油等豆制品有益于人體健康，能夠預(yù)防心腦血管疾病。
4、此外應(yīng)該適當(dāng)減少脂肪和膽固醇的攝取量脂肪攝入應(yīng)嚴(yán)格限制在每日不超過30克或占總熱量的15%以下。心腦血管疾病的預(yù)防膽固醇攝入量每日應(yīng)該控制在200毫克—300毫克以下為宜。盡量避免食用高膽固醇食品,如動物的腦子、脊髓、內(nèi)臟、蛋黃、貝殼類(如：蚌)、軟體類(如魷魚、墨魚、魚子)。
此外，需要注意的是，心腦血管疾病的預(yù)防還應(yīng)多加強(qiáng)鍛煉，戒煙戒酒。合理安排作息時間。保持心情愉悅，避免精神緊張。
猜你感興趣：
1.心血管病防治知識