鼻塞咳嗽吃什么好
鼻塞咳嗽吃什么好
近來幾天氣溫下降了不少，感冒人群也增加了不少，感冒后出現鼻塞咳嗽的癥狀是最常見的。那么鼻塞咳嗽吃什么好呢?下面小編帶你一一了解!
鼻塞咳嗽吃的食物
1、鼻塞咳嗽吃什么水果
1.1、菠蘿
經醫學研究,自古以來,人類就常常憑借菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶來疏緩嗓子疼和咳嗽的癥狀。那是因為菠蘿幾乎含有所有人體所需的維生素、16種天然礦物質,并能有效地幫助消化吸收。
1.2、柚子
柚子性寒,味甘。柚子是冬季養肺和緩解感冒后咳嗽的好水果。比如現在很流行的蜂蜜柚子茶,就有良好的養肺祛痰作用,并能美容養顏。
1.3、梨
梨是民間止咳用的最多的一種水果,有生津止渴、清熱止咳的功效。對風熱感冒、發熱口干、咳嗽出痰等癥狀都具有明顯的緩解作用。風熱感冒患者,可以用生梨一個,洗凈連皮切塊,加冰糖燉水口服,會有很好的療效。
2、鼻塞咳嗽吃什么蔬菜
2.1、玉米水
玉米1個,胡蘿卜150克切成小塊,荸薺8個去皮,加水1000毫升,煮25分鐘左右(至玉米熟透)。待湯水溫熱,每日服用5～6次,每次飲200毫升。
2.2、雪梨白藕汁
雪梨洗凈,去皮、核,白藕去節,等量切碎絞榨取汁,代茶飲用,次數不限。
2.3、白蜜蘿卜汁
白蘿卜適量,洗凈去皮,切碎,以清潔布包好絞榨取汁,每取50毫升,加白蜂蜜20毫升,調均后服,1日3次。
2.4、白蘿卜飴
將白蘿卜切成1公分大的小丁,放入干燥、干凈容器中,加滿蜂蜜,蓋緊,浸漬3天左右會滲出水分與蜂蜜混合,放入冰箱保存;每次舀出少許加溫開水飲用,止咳效果非常好。
3、鼻塞咳嗽的食療方法
3.1、甜品止咳
蜂蜜可以緩解咳嗽,改善睡眠,效力甚至比一些止咳藥水還好。深色的蜂蜜因為含抗氧化劑較多,效果更好些。
3.2、烘烤橘子
在橘子底部中心用筷子打一個洞,塞一些鹽,用鋁鉑紙包好之后放入烤箱中烤15-20分鐘,取出后將橘子皮剝掉趁熱吃。或把橘皮曬干成陳皮,加水煎茶,大口大口喝下,頗具奇效。
3.3、貝母冰糖汁
川貝母15克研末,冰糖20克,同放碗內,加水150毫升,隔水燉煮30分鐘即可,早晚各服一次。
治療鼻塞咳嗽的偏方
1、治療鼻塞咳嗽的民間偏方
1.1、鼻塞咳嗽用蔥的粘液
專家表示,蔥的黏液可以抑制發炎切下蔥白色的部分,其中有黏液,而此黏液對鼻的發炎癥狀有功效,能使空氣流通鼻內而治好鼻塞現象。
1.2、鼻塞咳嗽用蓮藕汁
蓮藕有使皮膚黏膜收縮的作用,有消除發炎的作用,對鼻塞很有功效。可以取蓮節一個搗碎成泥,用脫脂棉沾此榨汁,塞入一方的鼻孔如此交互持續動作,則可去除鼻塞現象。
1.3、鼻塞咳嗽用姜水泡腳
熱水泡腳本身可以促進身體血液循環,增強人體免疫力。而生姜能使血管擴張,加速身體血液循環,促進身體毛孔張開,以祛風、散寒發汗。
2、治療鼻塞咳嗽的按摩方法
2.1、鼻塞咳嗽按迎香穴
迎香穴位于鼻翼外緣,即眼睛看向正前方時,眼珠中心點直下,在鼻孔兩旁約拇指1/2寬處的笑紋中。可用雙手食、中二指,同時按揉或左右方向輕推迎香穴,通常10-20次就可奏效。
2.2、鼻塞咳嗽揪印堂穴
印堂穴位于人體的面部,兩眉頭連線中點即是。用屈曲的拇指和食指輕輕地揪印堂穴,并作輕柔和緩的揉動,以局部感覺發麻、發脹為宜。一般揪揉2分鐘。
鼻塞咳嗽的飲食禁忌
1、鼻塞咳嗽不能吃什么食物
1.1、忌吃寒涼食物
咳嗽時不宜吃寒涼食物,冷飲或冷凍飲料。中醫認為身體一旦受了寒,就會傷及人體的肺臟,而咳嗽大多是因肺部疾患引起的。此時如果再吃冷飲,就容易造成肺氣閉塞,癥狀加重,日久不愈。
1.2、忌吃肥甘厚味食物
中醫認為咳嗽多為肺熱引起,兒童尤其如此。日常飲食中多吃肥甘厚味的食物會產生內熱,加重咳嗽,且痰多粘稠,不易咳出。對于哮喘的患兒,過食肥甘可致痰熱互結,阻塞呼吸道,加重哮喘,使疾病難以痊愈。
1.3、忌吃甜酸食物
酸食會斂痰,使痰不易咳出,導致咳嗽難愈。多吃甜食會使炎癥難以痊愈。
1.4、忌吃香菜
對于患有感冒咳嗽的人群來說,香菜是必須要避免的,感冒咳嗽時我們都會出現不同程度的氣虛。
1.5、忌吃魚腥蝦蟹
腥味刺激呼吸道和魚蝦食品的蛋白過敏會加重咳嗽。過敏體質患兒咳嗽,有些吃過魚腥咳嗽明顯加重,甚至喘促。
1.6、忌辛辣食物
因為辛辣食物激發細菌感染,侵犯氣管粘膜,就形成了支氣管炎,這時咳嗽就會加劇,形成粘痰,咳嗽就會變得遷延不愈。
2、鼻塞咳嗽不能吃什么水果
西瓜性寒,味甘,有清熱解暑的功用。夏天風熱感冒時,食用西瓜,可以解渴、去暑熱。無論是風寒感冒還是風熱感冒,在感冒初期,病邪在表之際,吃西瓜就相當于服用清里熱的藥物,會引邪入里,使感冒加重或延長治愈的時間。
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