過敏鼻炎的癥狀有哪些
過敏性鼻炎是一種由多種致敏源所致的過敏性炎性疾病，春秋季節和寒冷氣候天氣下容易發作。過敏性鼻炎的癥狀有哪些?接下來學習啦小編帶大家了解一下吧。
過敏性鼻炎的癥狀
1、鼻塞
程度輕重不一，單側或雙側，間歇性或持續性，亦可為交替性。
2、大量清水樣鼻涕
但急性反應趨向減弱或消失時，可減少或變稠厚，若繼發感染可變成粘膿樣分泌物。
3、嗅覺障礙
如果是由于粘膜水腫、鼻塞而引起者，多為暫時性。因粘膜持久水腫導致嗅神經萎縮而引起者，多為持久性。
4、鼻癢和連續噴嚏
每天常有數次陣發性發作，隨后鼻塞和流涕，尤以晨起和夜晚明顯。鼻癢見于多數病人，有時鼻外、軟腭、面部和外耳道等處發癢，季節性鼻炎以眼癢較為明顯。
過敏性鼻炎的調理方法
1、避免接觸過敏原
室內的塵螨數量最好<20只/m2;維持居住空間相對濕度至60%以下，但過低(如低于30%～40%)會造成不適;清掃地毯;清洗床上用品、窗簾，螨變應原溶于水，水洗紡織品可清除其中的大部分過敏原;使用有濾網的空氣凈化機、吸塵器等。
2、注意合理飲食
根據過敏性鼻炎患者的過敏原不同，含咖啡因飲料、巧克力、柑橘汁、玉米、乳制品、蛋、燕麥、牡蠣、花生、鮭魚、草莓、香瓜、蕃茄、小麥應謹慎食用。另外過敏性鼻炎患者平時注意多吃補益肺氣的食物。
2、冷水洗臉緩解鼻堵
發生鼻炎的主要原因是鼻黏膜敏感、鼻腔的免疫能力降低。增強鼻黏膜的免疫能力是治療鼻炎的根本。冷水洗臉可以使鼻部血管收縮，有助緩解鼻堵癥狀。做法是打一盆冷水，深憋一口氣，同時把頭低下來，將鼻子浸入冷水中，大約過兩秒鐘離開水面，連續3~5次，早上可以適當多重復幾次。
4、清洗鼻腔很管用
清洗鼻腔就是直接用手捧清水灌入鼻腔，連續進行5~8次即可。然后用拇指和食指掐住鼻梁，上下依次揉搓20~30次。用冷水洗鼻可增強鼻腔的耐寒能力，同時滋潤鼻腔黏膜，清潔鼻腔。揉搓鼻梁可改善鼻黏膜的血液循環，增強鼻腔對天氣變化的抵抗能力。
5、做做鼻操挺舒服
經常上下按摩鼻子，按壓迎香穴有助緩解過敏性鼻炎癥狀，這些方法一定程度上能促進血液循環，有助鼻部血管收縮，減少局部淤血，對緩解鼻炎癥狀有好處。
6、多參加戶外運動
過敏性鼻炎患者要多參加體育鍛煉，如游泳、慢跑、大步快走、太極拳等，以增加自身免疫力。
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