耳鳴的簡單治療方法
有許多人都有過耳鳴的經歷，但是多數人對耳鳴的治療方法不是很了解，下面學習啦給大家分享耳鳴的治療方法。
耳鳴的治療方法
1、搓掌法可治耳鳴
屏息坐定,搓掌心50次,趁掌心熱時緊按雙側耳門,如此作6次,連作2～3個月。治療時,要保持心情清靜。
2、屏氣法可治耳鳴
安定靜坐,緊緊閉嘴,以兩指捏緊鼻孔,鼓氣使氣沖擊耳竅,至耳朵感覺到轟轟有聲為止。每日做數次。
3、摩耳門法可治耳鳴
用大拇指順時針方向按摩耳門12下,再逆時針方向按摩耳門12下,每日數次。
3、鳴天鼓耳功法可治耳鳴
用兩手分別按摩兩側耳輪18次,然后用兩手魚際處(兩手靠小指側邊緣)掩住耳道,手指放在后腦部,用食指壓中指輕彈后腦部24次,可聽到“咚咚”響聲,稱鳴天鼓法。
耳鳴的癥狀
右邊的耳朵嗡嗡響這種癥狀是耳鳴的現象,而引發耳鳴的原因是有很多的,其中有可能是因為耳朵的疾病導致的,比如耳道的炎癥疾病,外耳炎、內耳炎或者是因為長時間的不良習慣導致的聽力受損等都是會引發嗡嗡響的癥狀的,同時感冒也是會引發耳鳴的,因此建議此時要盡早到正規的醫院進行檢查,要及時的查明引發耳鳴的病因,同時要積極的治療疾病,日常要注意多休息。
耳鳴的原因
噪音:突然的強聲刺激或長期在噪音環境中工作,甚至經常長時間接聽電話、聽Mp3均可引起耳鳴。
感染:特別是病毒感染,可以引起耳鳴,常伴有感音神經性聾。例如腮腺炎、麻疹、風疹、耳帶狀皰疹、水痘和單核細胞增多癥。
身心的壓力過大:精神過于緊張,壓力過大的累積是現今社會很多人發生突發性耳聾的重要原因。壓力、疲勞等會使得機體的免疫力下降、內分泌紊亂、局部血管充血等情況,可能造成局部缺氧缺血的情況。
心血管疾病:耳鳴呈搏動性,常與心跳或脈搏同步,強度往往較大,其中約有10%為高血壓。貧血者因心排血量增加亦呈搏動性耳鳴,有時可為持續性嗡嗡聲。頭頸部或顱底血管異常可產生搏動性客觀性耳鳴,在頭頸部如顳部、外耳道、頸部等可聞及血管雜音,壓迫頸部血管可使耳鳴減輕或消失,活動時雜音增強。
耳部疾病:外耳道堵塞,不論是耵聹、異物、腫瘤、真菌病及炎癥腫脹等均可導致耳鳴。因從骨導傳至中耳的體內聲音不能經外耳道消散所致。
耳鳴的飲食方法
多食含鋅食物。導致老年性耳聾的因素很多,缺鋅是一個重要原因。含鋅豐富的食物有:魚、牛肉、豬肝、雞、雞肝、雞蛋、各種海產品;蘋果、橘子、核桃、黃瓜、西紅柿、白菜、蘿卜等。
要限制脂肪的攝入。大量攝入脂類食物,會使血脂增高,血液粘稠度增大,引起動脈硬化。內耳對供血障礙最敏感,出現血液循環障礙時,會導致聽神經營養缺乏,從而產生耳聾。
多補充富含蛋白質和維生素類食物。有關專家的研究發現,噪聲能使人體中的一些氨基酸和維生素類(如維生素B1、B2、B6等)消耗量增加。因此,我們在日常飲食中應多吃富含維生素D、鐵、鋅等元素的食物。這類食物主要有瘦肉、豆類、木耳、蘑菇、各種綠葉蔬菜、蘿卜、西紅柿、大蒜、牡蠣等。
多飲牛奶。有人說牛奶是“人類保姆”,牛奶中幾乎含所有已知的維生素,以維生素A、維生素D、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、維生素E和胡蘿卜素。
猜你感興趣：
耳鳴的簡單治療方法
