耳鳴腦鳴怎么治療
耳鳴腦鳴怎么治療
周圍性耳鳴根據是否被別人聽見分為主觀性或非搏動性耳鳴和客觀性或搏動性耳鳴前者多見，后者少見。下面是學習啦小編為大家精心挑選的耳鳴腦鳴的治療，希望對大家有所幫助。
耳鳴腦鳴的治療
1、捏耳法
首先擦耳廓、摩耳輪、揉耳垂，將手掌放在耳部前面，平貼在臉上，均勻用力向后推擦，擦過耳后，再從耳后將耳背向前輕輕推擦，反復做24次，以兩耳出現熱感為好。用食、拇指沿耳廓邊緣上下來回摩擦36下，致耳廓發熱。以雙手食、拇指肚，分別揉雙耳垂，先輕輕捏揉耳垂半分鐘，使其發紅發熱，然后揪住耳垂向下拉，再放手，讓耳垂回復原形，重復10次。
2、鳴天鼓法
選擇安靜處，采用面南而立或坐式，全身放松，心平氣和，雙目微閉，進入鳴天鼓預備狀態。將雙掌捂于雙耳的外耳廓(由于外耳上有全身的反應區及耳穴，所以經按摩能使耳部及全身獲得調補)，并在按摩時配合叩齒。按摩18~36次。結束后用舌在口內攪動產生金津玉液，分數口咽入下丹田中。
兩掌心分別捂住雙耳廓，使耳道與外界空氣隔離，手指置于后腦部，指尖斜向枕部，并用雙手食指撣擊頭的枕部約18~36次，可聽到咚咚之聲如擊天鼓，也叫鳴天鼓。
3、掌心震耳法
雙手搓熱，雙掌心分別貼緊雙耳，再突然松開，聽到叭的一聲，起到震耳的作用，共幾十次。
每天抽出一些時間堅持以上護耳操，聽力下降定會有所改善，也有預防耳部疾患以及全身調理的養生作用。
多吃五類營養物質遠離耳鳴
1、維生素A――有助于提高聽力
研究發現，血液中維生素A含量偏低會引起聽力下降，在一些研究中，24%~74%的耳鳴患者服用了維生素A補充藥物后反映耳鳴癥狀至少有部分緩解。專家建議患者服用β-胡蘿卜素，β-胡蘿卜素在人體內會轉化成維生素A。
2、維生素B12――保護耳神經
缺乏維生素B12會使血液中高半胱氨酸的含量升高，而且會引起多種神經系統功能障礙，包括記憶力減退、反應遲鈍、觸覺或痛覺能力下降，當然還包括耳鳴和噪聲引起的聽力下降。
3、鎂――保護嬌嫩的耳朵
動物實驗表明，體內缺乏鎂的實驗動物受到噪聲后影響耳蝸內神經細胞所受的損傷比用鎂含量豐富的食物飼養的動物更嚴重。鎂含量偏低，再加上受到噪聲污染，會耗盡細胞內儲存的能量，導致內耳細胞的衰竭、受損和最終的死亡。
4、鋅――維持耳蝸正常功能
缺乏鋅也許是導致包括耳鳴在內的內耳疾病的起因之一。要維持耳蝸的正常功能，鋅是不能缺少的。用鋅含量較低的食物飼養的動物，聽力下降很大。
而且，有一點非常明顯，在老年人當中，輕微缺乏鋅的現象很普遍，這同樣能加劇由噪聲或衰老引起的聽力減退的趨勢。
5、抗氧化劑――保護耳朵不受損傷
耳鳴有時是由于耳朵供血的能力下降引起的，無論是進入內耳的微動脈血管被膽固醇堵塞，還是巨大的噪聲使動脈血管發生痙攣而減少向內耳的血液供應，供血被突然中斷都會導致聽力問題。
治耳鳴的食療方
醬醋羊肝
1、將羊肝洗凈摘除筋膜，切成薄片放入碗內，撒上干生粉拌勻。
2、鍋置火上，倒入植物油燒至九成熱時，將羊肝片倒入爆炒片刻，加醬油、醋、白糖、黃酒、蔥、姜、炒熟盛入盤中即可。
木耳腰花湯
1. 豬腰子一剖兩片，片去腰臊，洗凈切成蘭花片，用清水浸泡一會兒;
2. 木耳擇洗干凈備用;
3. 腰花、木耳、筍片一起下入開水鍋內焯熟后撈出;
4. 放在湯碗中，加入蔥段、精鹽、味精、胡椒粉，再把燒沸的雞湯倒入湯碗中即成。
黃瓜拌雞絲
1. 黃瓜洗凈，用刀面拍碎，再斜切成5厘米長段，盛于盤中墊底;
2. 紅辣椒洗凈切絲;大蒜切末;
3. 將雞腿的皮、肉分別撕成細絲;
4. 置于黃瓜上，淋上蒜末、紅辣椒絲、醬油、糖、麻油、辣椒油即可上桌，吃時拌勻即可。
猜你感興趣：
4.通竅耳聾丸說明書