懷孕后三個月需要注意的問題
懷孕后三個月需要注意的問題
懷孕后頭三個月是很重要的，因為胎兒位置不穩，很容易因為孕婦的疏忽而導致流產，那么懷孕后三個月注意事項有哪些，下面學習啦小編給大家詳細講解相關知識吧。
懷孕后三個月注意事項
1、睡覺時應左側臥。如果平臥，膨大的子宮壓迫主動脈和下腔靜脈兩根血管，特別是柔軟的靜脈，易引起仰臥位低血壓綜合癥，導致頭部血供不足，人感覺難受且臉色蒼白。
2、在家里認真數胎動，根據胎動的規律來監測胎兒情況。一般正常時每小時胎動在3次以上，12小時胎動在30次以上表明胎兒情況良好。如果少于20次，就意味著胎兒有宮內缺氧，10次以下說明胎兒有危險，需要去醫院檢查。
3、每周一次用皮尺圍繞臍部水平一圈進行測量。懷孕34周后，腹圍增長速度減慢。若腹圍增長過快時則應警惕羊水過多。
4、每次檢查時，孕媽咪宜仔細看自己的尿檢報告，看是否有尿蛋白，同時向醫生了解你的血壓是否正常，隨時監測，發現問題可及時采取措施。
5、平時動作慢半拍，做事打一點提前量，在不影響工作的前提下，盡可能地休息(能坐著做的不站著)，中午找一個安靜的地方(會議室的沙發上)躺一會兒。當然如果是貧血引起的氣喘，可就沒這么簡單，應該補充鐵劑。
6、水不能不喝，只有勤跑廁所嘍，可千萬不能憋。穿上簡便易穿脫的外褲(最好是運動褲或只有腰間松緊帶的褲子)，褲子口袋里隨時準備有手紙，這樣可以在盡量短的時間內解決問題。
7、分泌物若增加，易滋生病菌，應該每天沐浴，以保持身體的清潔。
8、每天晚上睡前沖淋時，多化點時間用稍熱的水沖背部，再用熱毛巾敷。
9、不提重物，如果要拿稍重的東西，蹲下去拿起來，決不彎腰提。坐著時盡量讓背有個依靠，在不影響“形象”的情況下，托住肚子以減輕背部的承受力也不失一個好辦法。
10、平常如有做運動的習慣，仍可持續，但必須是輕松且不費力，如舒展筋骨的柔軟體操或散步，劇烈運動應避免嘗試，也不宜搬重物和長途旅行，至于操作家務可請先生分擔，不要勉強，上下樓梯要平穩，尤其應隨時注意腹部不要受到壓迫。
孕婦日常的保健常識
1、勞逸適度。可從事輕微體力勞動及正常工作、家務,也可以進行適度體育鍛煉,如散步、做操。但不宜參加重體力勞動及劇烈運動,不宜搬運超過45公斤重物,或推拉超過200公斤重的車輛,也不宜長時間彎腰或蹲著干活。睡眠應充足,一般每天睡8小時。懷孕7個月以后,每天睡9個小時,中午睡1個小時,上下午各休息半小時。睡姿以右側臥、下肢略抬高為宜。
2、環境舒適。孕婦的生活環境宜幽美、安靜、清潔、舒適,避免三廢。污染及噪聲、農藥、化肥、一氧化碳等。臥室應通風、空氣清潔濕潤新鮮。孕婦不要吸煙。
3、注意衛生。勤洗淋浴,不洗盆塘,每天清洗外陰,不要坐浴。生活規律,注意隨氣溫變化而增減衣服,既要防感冒又要防中暑。少到公共場所,少走親訪友,更不要到傳染病家串門。衣服應清潔、寬松、肥大,千萬不要穿緊身內衣及勒緊腰帶。謹慎用藥,禁止性交。
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