風(fēng)寒咳嗽吃什么好的快
風(fēng)寒咳嗽吃什么好的快
不少人以為吃冰糖燉梨可以治療風(fēng)寒咳嗽，其實(shí)這樣只會(huì)越吃越咳!那么風(fēng)寒咳嗽吃什么好的快呢?下面學(xué)習(xí)啦小編就帶大家一起來詳細(xì)了解下吧。
風(fēng)寒咳嗽吃什么好的快
1、生姜
生姜辛溫?zé)o毒，入脾、胃、肺經(jīng)，益脾胃，具有發(fā)汗解表，溫中止嘔，溫肺止咳，及解毒的功效;主治外感風(fēng)寒、胃寒嘔吐、風(fēng)寒咳嗽、腹痛腹瀉等病癥。可用生姜10克，蘿卜250克，切片煎水趁熱頻飲。
2、蔥白
能宣肺散寒止咳，適宜風(fēng)寒感冒引起的咳嗽。可用新鮮蔥白3~5根，每根約7厘米長，洗后切細(xì)。先用粳米50克，如常法煮成稀粥，待粥將熟時(shí)，再放人蔥白，稍煮后即可食用。
3、紫蘇
紫蘇通常作為生魚的配萊或烹調(diào)時(shí)的香料來食用，它除有解腥作用外，還具有宣肺散寒止咳的效果。可選用粳米50克煮粥，煮熟后加入新鮮蘇葉3~5片，或加入用紫蘇6~10克煎成的水，再稍煮后加些紅糖即可食用。
4、大蒜
取大蒜2～3瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，把碗加蓋放入鍋中去蒸，大火燒開后改用小火蒸15分鐘即可。大蒜性溫，入脾胃、肺經(jīng)，治療寒性咳嗽、腎虛咳嗽效果非常好，而且方便簡(jiǎn)單，孩子也愿意喝。
5、白菜根
白菜根300克，生姜3片，紅糖60克。將菜根洗凈與姜、糖同煮，熱飲。有解毒、散風(fēng)寒之功，可治療外感風(fēng)寒之邪引起的惡寒、發(fā)熱、頭痛、無汗、惡心等癥。
6、芫荽
能化痰宣肺，風(fēng)寒咳嗽者宜食之。蕪荽(香菜)30克，飴糖30克，大米100克。先將大米洗凈，加水煮湯。取大米湯三湯匙與蕪荽，飴糖攪拌后蒸10分鐘。趁熱一次服，注意避風(fēng)寒。發(fā)汗透表，治傷風(fēng)感冒引起的咳嗽。
7、豆豉
豆豉作為家常調(diào)味品，適合烹飪魚肉時(shí)解腥調(diào)味。豆豉又是一味中藥，風(fēng)寒感冒，怕冷發(fā)熱，寒熱頭痛，鼻塞噴嚏，腹痛吐瀉者宜食;胸膈滿悶，心中煩躁者宜食。適宜風(fēng)寒感冒咳嗽者食用，它有宣肺解表作用。古人常配以蔥白同食。
8、白蘿卜
白蘿卜味甘辛、性涼，有良好的助消化作用，還能化痰行氣止咳。白蘿卜1個(gè)，切片，梨子1個(gè)，切塊，白胡椒7粒，白蜜50克，一同放入碗內(nèi)，隔水蒸熟。
9、杏仁
能止咳，咳嗽者宜食。也可用杏仁6~9克，同生姜3片，白蘿卜100克煎水喝，適宜傷風(fēng)咳嗽之人。或取精粉適量，發(fā)酵揉制成塊;取杏仁粉(杏仁去尖、皮研粉)15克，蘇葉粉3克，加紅糖適量拌勻，撒于糕面，上鍋蒸熟食用，每日一次，連服3~5天。
10、橘皮
有化痰止咳作用。尤以橘子果皮的外層紅色部分作用更強(qiáng)，又叫橘紅，風(fēng)寒咳嗽痰多色白者食之最宜。如《本經(jīng)逢原》中說：“橘紅專主肺寒咳嗽痰多。”用干橘皮5克，加水2杯煎湯后，放少量姜末紅糖趁熱服用：也可取鮮橘皮適量，切碎后用開水沖泡，加入白糖代茶飲，有化痰止咳之功效。
風(fēng)寒咳嗽食療方
1、姜糖飲
做法：生姜10克(洗凈)，切絲，放入水杯中，用沸水沖泡，蓋蓋浸泡5分鐘，再調(diào)入15克紅糖，趁熱頓服，服后蓋被取汗。
2、蜜姜飲
材料：蜂蜜20公克，生姜20公克，涼開水100㏄
做法：生姜洗凈后去皮，磨成泥備用;取一茶杯，將姜泥放入茶杯中，再倒入冷開水?dāng)嚢杈鶆颉＿^濾后，將蜂蜜加入杯中調(diào)和均勻即可飲用。
3、香蔥飲
做法：香菜根、蔥須、白菜頭煎水，加紅糖適量，代茶飲，有發(fā)汗解表通鼻竅作用，尤其適用于幼兒急疹。
4、荊芥粥
材料：荊芥10克，防風(fēng)12克，薄荷5克，淡豆豉8克，粳米80克，白糖20克
做法：水煮前4味藥，去滓取汁。再加用水煮米成粥，加入藥汁及糖即成。
5、白菜飲
材料：白菜莖根1個(gè)，蘿卜根1個(gè)，共切粗片，生姜3片，紅糖50克
做法：加水適量，煮開3～5分鐘，熱服取汗。
6、蔥姜粥
做法：大米50～100克，生姜3克，入沙鍋同煮1～2沸，再放入連須蔥白5～7段，待粥將熟時(shí)，放入米醋10～15毫升，稍煮即可。
此粥要趁熱服，食后宜蓋被靜臥，以微微出汗為佳。
如何預(yù)防風(fēng)寒咳嗽
1、平時(shí)注意休息，加強(qiáng)鍛煉，感冒流行季節(jié)小心防護(hù)，不要帶孩子到人口密集的公共場(chǎng)所，以免感染。
2、如出現(xiàn)風(fēng)寒感冒的癥狀表現(xiàn)，及時(shí)采取措施或到醫(yī)院診治，以防風(fēng)寒感冒加重導(dǎo)致出現(xiàn)風(fēng)寒咳嗽。
3、風(fēng)寒咳嗽早期，忌用收斂鎮(zhèn)咳藥，如果誤用可能會(huì)導(dǎo)致肺氣郁遏，外邪不能外達(dá)，反而造成慢性咳嗽，日久難愈。
4、風(fēng)寒咳嗽，飲食不宜肥甘滋膩，也不宜食生冷之品，以免阻礙脾胃運(yùn)化功能，助生痰濕，加重咳嗽。
風(fēng)寒咳嗽的護(hù)理方法
1、觀察咳嗽的時(shí)間、性質(zhì)、咳聲大小，有無吐痰，咳嗽時(shí)呼吸狀況，以及伴隨的全身癥狀。
2、觀察咯痰多少，咯痰最多的時(shí)間，觀察痰液性狀、顏色、咯出難易，有無帶血等。
3、痰液檢查及時(shí)留取標(biāo)本送驗(yàn)。
4、咳嗽患者最需要潔凈新鮮空氣，病室經(jīng)常開窗通風(fēng)，室內(nèi)禁止吸煙，防止煙塵及特殊氣味的刺激。
5、外出時(shí)戴口罩，避免外邪侵襲。注意保暖，戒煙酒。
6、準(zhǔn)備好有刻度的痰俱，及時(shí)清理痰液和消毒痰具。
7、咳痰無力咯痰困難者要協(xié)助排痰，定時(shí)翻身拍背，體位引流排痰。必要時(shí)吸痰。
8、痰液粘稠難咯出者，可用超聲霧化稀化痰液，便于排出。
風(fēng)寒咳嗽患者外出時(shí)要戴口罩，避免外邪侵襲，注意保暖，要忌食生冷食物與辛辣食品，預(yù)防風(fēng)寒感冒要多鍛煉身體，提高身體素質(zhì)。
如出現(xiàn)風(fēng)寒咳嗽的癥狀表現(xiàn)，應(yīng)及時(shí)采取措施或到醫(yī)院診治，以免加重病情。
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