頭痛的原因和治療方法
頭痛的原因和治療方法
頭痛是生活中常會遇到的的問題，但很多人認為是小毛病而不重視。實際上，長期頭痛或經常頭痛可能是重病的先兆。那么頭痛的原因都有哪些呢?接下來學習啦小編帶大家了解一下頭痛的原因吧。
頭痛的原因
1、睡眠不足：這是我們常見的頭疼原因之一，例如頭一天晚上熬夜或者失眠，第二天起來之后便會頭疼欲裂，相信很多人都有過這種現象。其實這并不是疾病原因，此時我們只要改善睡眠質量頭疼便會消失。
2、外界刺激：如果我們的身心受到外界環境的不良刺激時，就會產生抑郁、焦慮等不良的情緒，從而導致頭痛的發作。有一項調查顯示，有84%的抑郁癥患者都會伴有偏頭痛癥狀。平時我們在工作或者學習當中有一些不順心的事情，也會產生負面情緒，導致頭疼。
3、物理壓迫：就是頭顱內外的致痛組織受到了炎癥，損傷或者腫物的壓迫等因素而產生頭痛的癥狀，具體表現為：腦膜受刺激，血管擴張因素，血管牽引、伸展、移位、擴張，肌肉收縮等。
4、飲食習慣：很多人都喜歡喝咖啡，但是卻不知道食用咖啡過量時，會使血管擴張從而刺激神經引發頭痛，當然造成頭疼的食物不止是咖啡，很涼的冰淇淋，還有酒精的飲料都會導致頭疼的發作。
5、面部疾病：這里指的是主要是面部器官的疾病，例如 眼、耳、口、鼻、、喉、頸部等病變都可能會刺激神經，從而反射性的或擴散性的影響頭部，進而會引起反射性或牽涉性頭痛。
6、環境因素：其實有時候并非你的身體出現問題，而是所處的環境出現了改變從而導致頭疼的發生，例如平時我們坐飛機，在起飛的時候就會感到頭疼，這是由于腦部血管擴張而導致的血管性頭疼的一種，當然我們走上高原的時候也會如此。
預防頭疼的方法
1、緩慢地左右伸展頸肌。先將頭部倒向右側，盡量用耳朵觸肩部，而后慢而穩、大幅度地伸展頸肩肌肉等。反方向做同樣的動作。
2、用左右手心推擊頭部。用左右手心相互推撞頭部，來回地進行有節奏的壓迫性按摩，要選擇自感舒服的方向做。
3、用指尖按摩頭部。雙手手指伸直，在頭發上做滑行般的抓捏動作，反復操練30次左右。
4、大幅度轉肩。雙肩前后緩慢地大幅度旋轉，同時，下頦要保持收緊的動作。
5、握拳扣擊頭頂部。在頭頂的附近，雙手輕握拳，然后，以自己能承受的力量進行扣擊。
6、用指關節按太陽穴。雙手的食指彎曲成弓形，在雙側的太陽穴上，以順時針的方向同時做旋轉按摩，約5分鐘左右。
頭痛的治療方法
藥物治療
止痛藥物包括：非甾體抗炎止痛藥、中樞性止痛藥和麻醉性止痛藥。非甾體抗炎止痛藥具有療效確切，沒有成癮性優點，是頭痛最常使用的止痛藥，這類藥物包括阿司匹林、布洛芬、消炎痛、撲熱息痛、保泰松、羅非昔布、塞來昔布等。以曲馬多為代表中樞性止痛藥，屬于二類精神藥品，為非麻醉性止痛藥，止痛作用比一般的解熱止痛藥要強，主要用于中、重度程度頭痛和各種術后及癌性病變疼痛等。以嗎啡、杜冷丁等阿片類藥為代表麻醉性止痛藥，止痛作用最強，但長期使用會成癮。這類藥物僅用于晚期癌癥病人。除此，還有部分中藥復方頭痛止痛藥，這類藥物對于緩解和預防頭痛有一定幫助。[6]
非藥物物理治療
頭痛非藥物物理治療包括：物理磁療法、局部冷(熱)敷、吸氧等。對慢性頭痛呈反復發作者應給予適當的治療，以控制頭痛頻繁發作。
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