糖尿病患者的健康飲食
糖尿病患者的健康飲食
隨著生活水平的提高，現在越來越多人得了糖尿病，但許多糖尿病患者飲食方面不注意，下面小編帶你了解糖尿病患者的健康飲食，希望對你有幫助!
糖尿病患者的健康飲食
1、少吃多餐。既保證了熱量和營養的供給,又可避免餐后血糖高峰。
2、不能用花生米、瓜子、核桃、杏仁、松子等硬果類食物充饑。
3、糖尿病人千萬不要限制喝水。
4、除黃豆以外的豆類,如紅小豆、綠豆、蠶豆、蕓豆、豌豆,它們的主要成分也是淀粉,所以也要算作主食的量。
治療糖尿病的方法
1、飲食治療,這是治糖尿病的基礎,因為糖尿病的發生于飲食是有關聯的。糖尿病患者飲食宜清淡,但是也要保證營養充足,一定要控制好每日所需營養元素及每日所需熱量。
2、運動療法,生命在于運動,適當運動有利于增強人體免疫力,和提高人體抵抗力,飯后適當運動還能降低血糖,消耗人體多余熱量,糖尿病可以做的運動有散步,爬樓梯,打太極等。
3、糖尿病教育,只有了解一定的糖尿病知識,才能更好的控制糖尿病。
4、定期做好血糖監測,及時發現血糖動態,及時控制血糖,把危險降到最低。
糖尿病的并發癥
1、糖尿病腎病
是糖尿病患者最重要的合并癥之一。我國的發病率亦呈上升趨勢,目前已成為終末期腎臟病的第二位原因,僅次于各種腎小球腎炎。
2、糖尿病眼部并發癥
糖尿病性視網膜病變是糖尿病性微血管病變中最重要的表現,是一種具有特異性改變的眼底病變,是糖尿病的嚴重并發癥之一。
3、糖尿病足
足部是糖尿病這個多系統疾病的一個復雜的靶器官。糖尿病患者因周圍神經病變與外周血管疾病合并過高的機械壓力,可引起足部軟組織及骨關節系統的破壞與畸形形成,進而引發一系列足部問題。
4、糖尿病心血管并發癥
包括心臟和大血管上的微血管病變、心肌病變、心臟自主神經病變,引起糖尿病患者死亡的首要病因。
5、糖尿病性腦血管病
是指由糖尿病所引起的顱內大血管和微血管病變,據統計,2型糖尿病患者有20%～40%會發生腦血管病,主要表現為腦動脈硬化、缺血性腦血管病、腦出血、腦萎縮等,是糖尿病患者的主要死亡原因之一。
6、糖尿病神經病變
糖尿病神經病變最常見的類型是慢性遠端對稱性感覺運動性多發神經病變,即糖尿病周圍神經病變,發病率很高。
糖尿病的檢查
1、血糖
是診斷糖尿病的惟一標準。有明顯“三多一少”癥狀者,只要一次異常血糖值即可診斷。
2、尿糖
常為陽性。血糖濃度超過腎糖閾(160～180毫克/分升)時尿糖陽性。腎糖閾增高時即使血糖達到糖尿病診斷可呈陰性。
3、尿酮體
酮癥或酮癥酸中毒時尿酮體陽性。
4、糖基化血紅蛋白(HbA1c)
是葡萄糖與血紅蛋白非酶促反應結合的產物,反應不可逆,HbA1c水平穩定,可反映取血前2個月的平均血糖水平。
5、糖化血清蛋白
是血糖與血清白蛋白非酶促反應結合的產物,反映取血前1～3周的平均血糖水平。
如何預防糖尿病
1、定期到正規醫院進行體檢
對于糖尿病患者來說,疾病的出現是沒有明顯的征兆和前奏的,正因為這樣,糖尿病患者更不能松懈對疾病的關注,應當堅持不懈的定期到正規醫院進行體檢。
2、安撫高血壓
我們大家應該都知道,腎病一旦發生,就會出現高血壓這種疾病,所以糖尿病患者一定要做好應對高血壓的措施。平時要限制食鹽、糖分、脂肪(尤其是動物脂肪)的攝入量,要做到適量即可。
3、控制高血糖
根據糖尿病患者的病理得出,糖尿病患者應當在疾病發生時及時的積極對高血糖進行控制。
糖尿病的危害
1、對心腦血管的危害
心腦血管并發癥是糖尿病致命性并發癥,這是糖尿病的危害。
2、對腎臟的危害
由于高血糖、高血壓及高血脂,腎小球微循環濾過壓異常升高,促進糖尿腎病發生和發展。
3、對周圍血管的危害
主要以下肢動脈粥樣硬化為主,糖尿病患者由于血糖升高,可引起周圍血管病變,導致局部組織對損傷因素的敏感性降低和血流灌注不足。
4、對神經的危害
糖尿病神經病變是糖尿病最常見的慢性并發癥之一,是糖尿病致死和致殘的主要原因。
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