過敏性鼻炎怎么調理
過敏性鼻炎怎么調理
過敏性鼻炎，是鼻科門診最常見的疾病之一。過敏性鼻炎發作起來很痛苦，那么過敏性鼻炎怎么調理?下面小編帶你一一了解!
過敏性鼻炎的調理
1、避免接觸過敏原
室內的塵螨數量最好<20只/m2;維持居住空間相對濕度至60%以下，但過低(如低于30%～40%)會造成不適;清掃地毯;清洗床上用品、窗簾，螨變應原溶于水，水洗紡織品可清除其中的大部分過敏原;使用有濾網的空氣凈化機、吸塵器等。
2、注意合理飲食
根據過敏性鼻炎患者的過敏原不同，含咖啡因飲料、巧克力、柑橘汁、玉米、乳制品、蛋、燕麥、牡蠣、花生、鮭魚、草莓、香瓜、蕃茄、小麥應謹慎食用。另外過敏性鼻炎患者平時注意多吃補益肺氣的食物。
2、冷水洗臉緩解鼻堵
發生鼻炎的主要原因是鼻黏膜敏感、鼻腔的免疫能力降低。增強鼻黏膜的免疫能力是治療鼻炎的根本。冷水洗臉可以使鼻部血管收縮，有助緩解鼻堵癥狀。做法是打一盆冷水，深憋一口氣，同時把頭低下來，將鼻子浸入冷水中，大約過兩秒鐘離開水面，連續3~5次，早上可以適當多重復幾次。
4、清洗鼻腔很管用
清洗鼻腔就是直接用手捧清水灌入鼻腔，連續進行5~8次即可。然后用拇指和食指掐住鼻梁，上下依次揉搓20~30次。用冷水洗鼻可增強鼻腔的耐寒能力，同時滋潤鼻腔黏膜，清潔鼻腔。揉搓鼻梁可改善鼻黏膜的血液循環，增強鼻腔對天氣變化的抵抗能力。
5、做做鼻操挺舒服
經常上下按摩鼻子，按壓迎香穴有助緩解過敏性鼻炎癥狀，這些方法一定程度上能促進血液循環，有助鼻部血管收縮，減少局部淤血，對緩解鼻炎癥狀有好處。
6、多參加戶外運動
過敏性鼻炎患者要多參加體育鍛煉，如游泳、慢跑、大步快走、太極拳等，以增加自身免疫力。
7、藥物治療
建議對于常年過敏性鼻炎，每次發作時要持續治療至少l個月以上(局部噴鼻為主)，有些患者甚至需要治療半年，然后逐漸減量直至停藥;而對于季節性過敏性鼻炎，應該在每年發作前提前兩周用藥，季節過后不能立即停藥，而是繼續用藥兩周左右。
8、免疫治療
是世界衛生組織推薦的、可能改變疾病進程的療法。免疫治療誘導了臨床和免疫耐受，具有長期效果，可預防變應性疾病的發展。變應原特異性免疫治療常用皮下注射和舌下含服。療程分為劑量累加階段和劑量維持階段，總療程不少于2年，應采用標準化變應原疫苗。
鼻炎的過敏原
1、吸入性過敏原：塵埃、塵螨、真菌、羽毛、動物毛皮，花粉一般在春夏多見，塵螨和真菌一般易在通風光照條件不好的房間滋生，羽毛及動物毛可隨風漂浮在空氣中。
2、食物性過敏原：魚蝦最為多見，除此還有牛奶、雞蛋、花生、大豆、面粉等都有可能引起過敏。
3、物品過敏原：如化妝品、汽油、酒精等。
4、藥品過敏原：如頭孢類藥、磺胺類藥等。
有過敏性鼻炎導讀朋友，在日常生活中一定要避免接觸過敏源，同時多多運動，增強抵抗力。
鼻炎的治療方法
1.病因治療
找出全身和局部病因，及時治療全身性慢性疾病、鼻竇炎、臨近感染病灶和鼻中隔偏曲等。改善生活和工作環境，鍛煉身體，提高機體抵抗力。
2.局部治療
(1)鼻內用糖皮質激素 慢性鼻炎首選用藥，具有良好抗炎作用，并最終產生減充血效果。根據需要可較長時間應用，療效和安全性好。
(2)鼻腔清洗 鼻內分泌物較多或較黏稠者，可用生理鹽水清洗鼻腔，以清除鼻內分泌物，改善鼻腔通氣。
(3)鼻內用減充血劑 可選用鹽酸羥甲唑啉噴霧劑，連續應用不宜超過7天。若需繼續使用，則需間斷3～5天。長期應用0.5%～1%麻黃堿滴鼻液可損害鼻黏膜纖毛結構，應盡量避免。若不得不使用，應少量間斷使用。禁用滴鼻凈，因已證實其可引起藥物性鼻炎。
(4)其他治療 包括封閉療法、針刺療法等，已很少應用。
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