青少年抑郁的原因是什么
青少年抑郁的原因是什么
近年來，青少年抑郁癥患者不斷增多，青少年抑郁癥是家長十分頭痛的一個(gè)問題，那么青少年抑郁癥的病因是什么?下面學(xué)習(xí)啦小編給大家詳細(xì)講解抑郁癥的相關(guān)知識(shí)吧。
青少年抑郁的原因
一、應(yīng)激事件刺激所謂應(yīng)激反應(yīng)，是指人們面對特定的環(huán)境或事件時(shí)身體、心理作出的反應(yīng)。而負(fù)性的生活事件在從童年到成年的抑郁癥的發(fā)病過程中起著重要作用。
早年的應(yīng)激事件，如童年期被忽略，被軀體虐待或者性虐待，或早年喪失父母，是誘發(fā)青少年抑郁癥病因的重要危險(xiǎn)因素。幾乎所有的抑郁障礙者在抑郁發(fā)作前的一個(gè)月遭遇至少一件重大的負(fù)性生活事件。此外，青少年在抑郁發(fā)作、復(fù)發(fā)以及癥狀惡化前也都經(jīng)歷過應(yīng)激事件。
二、家族遺傳因素青少年抑郁癥病因中包含遺傳因素，這是因?yàn)榇罅康难芯孔C據(jù)表明，家庭精神疾病史，特別是父母罹患抑郁癥與孩子患抑郁癥的風(fēng)險(xiǎn)相關(guān)。其中女兒從母親處繼承的抑郁癥的概率幾乎為10%。因此有抑郁癥史的父母應(yīng)注意避免在孩子面前流露出抑郁情緒，同時(shí)應(yīng)著力開展抑郁癥專業(yè)治療。
三、人格特質(zhì)和認(rèn)知模式的影響許多研究證實(shí)，人格和抑郁癥之間有著復(fù)雜的相關(guān)性。神經(jīng)質(zhì)在一定程度上是可以遺傳的。高神經(jīng)質(zhì)的人傾向于體驗(yàn)更多的負(fù)性的情感體驗(yàn)。
抑郁癥的其它原因
遺傳因素
家庭中如果有抑郁癥的患者，那么家庭成員患此病的危險(xiǎn)性較高，這可能是遺傳導(dǎo)致了抑郁癥易感性升高。其中雙相抑郁癥的遺傳性更高些。然而，并非有抑郁癥家族史的人都會(huì)得抑郁癥，而且并非得了抑郁癥的人都有家族史，這表明遺傳給并非是唯一決定性的患病因素。
生物化學(xué)因素
精神科專家介紹，證據(jù)表明，腦內(nèi)生化物質(zhì)的紊亂是抑郁癥發(fā)病的重要因素?，F(xiàn)在已知，抑郁癥患者腦內(nèi)有多種神經(jīng)遞質(zhì)出現(xiàn)了紊亂;抑郁癥患者的睡眠模式與正常人截然不同。另外，特定的苭物能導(dǎo)致或加重抑郁癥，有些激素具有改變情緒的作用。
性格因素
遇事悲觀，自信心差，對生活事件把握性差，過分擔(dān)心。這些性格特點(diǎn)會(huì)使心理應(yīng)激事件的刺激加重，并干擾個(gè)人對事件的處理。這些性格特征多是在兒童少年時(shí)期養(yǎng)成的，這個(gè)時(shí)期的精神創(chuàng)傷影響很大。
社會(huì)因素
創(chuàng)傷及壓力。 類似財(cái)政問題， 戀愛關(guān)系的結(jié)束， 愛人的去世都可能導(dǎo)致憂郁癥。生活中的一些變化也會(huì)導(dǎo)致憂郁， 比如開始一個(gè)新的工作， 畢業(yè)或者結(jié)婚。
預(yù)防抑郁癥的三個(gè)方法
1、保持心情開朗,多參加一些集體娛樂活動(dòng),如跳舞,唱歌等。多增加一些愛好,盡量參加一些力所能及的工作,讓自己充實(shí)起來。多與家人交談,傾訴心中的煩惱。多與年輕人交往,可以得到年輕人活力的感染。
2、做最感興趣的事,如果事業(yè)上沒有獲得成功,想辦法增進(jìn)自己的技能,從最感興趣的事入手;或者再尋找其他成功的機(jī)會(huì)。有計(jì)劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動(dòng),尤其在周末,譬如打掃房間、騎賽車、寫信、聽音樂、逛街等。另外,加強(qiáng)身體鍛煉對預(yù)防抑郁癥也有很好的效果。
3、保持友善的心態(tài),快樂的心態(tài)能使人體神經(jīng)系統(tǒng)的興奮水平處于最佳狀態(tài),促進(jìn)體內(nèi)分泌出一些有益的激素、酶類和酰膽堿,把血液的流量、神經(jīng)細(xì)胞的興奮調(diào)節(jié)到最佳狀態(tài),提高機(jī)體的控病能力。
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