緩解睡覺鼻塞的小妙招
緩解睡覺鼻塞的小妙招
很多人睡覺的時候老是會鼻塞，這樣就會影響睡眠，那么有什么辦法緩解呢?下面小編帶你一一了解!
緩解睡覺鼻塞的小妙招
1、熱水浸泡棉花能緩解睡覺鼻塞：
棉花用熱水浸泡后擰干些,分別敷住耳朵10分鐘,睡覺就不會鼻塞了。
2、蔥的粘液能緩解睡覺鼻塞：
專家表示,蔥的黏液可以抑制發炎切下蔥白色的部分,其中有黏液,而此黏液對鼻的發炎癥狀有功效,能使空氣流通鼻內而治好鼻塞現象。將黏液涂貼在鼻梁上很有功效。此外,也可將白色部分的蔥切成細絲,放入碗里,注入熱水,加入少量味噌,每天二至三次飲用。或者只是加入味噌服用也很有功效。
3、泡腳能緩解睡覺鼻塞:
睡覺之前用熱水泡腳,把熱水一點一點地倒進桶里慢慢泡腳,這時會感覺到一股熱氣從腳底流向背心,慢慢分布全身,如果沒有達到這樣的效果,那就再泡,每天至少要泡一二十分鐘。
4、熱敷能緩解睡覺鼻塞:
用熱毛巾敷鼻,或用電吹風對著鼻孔吹熱風,吹雙側太陽穴、風池穴、大椎穴,鼻塞可解。
5、側臥按摩能緩解睡覺鼻塞:
左側耳塞向右臥,右側鼻塞向左臥,用雙指夾鼻按揉雙側迎香穴1～2分鐘,鼻塞可除。
6、橘子皮能緩解睡覺鼻塞：
專家指出,用新鮮的橘子皮對準鼻孔猛然一擠,把擠出的汁液噴入鼻腔,鼻子很快就會通氣。還有,把維生素C碾成粉末,然后吸少量入鼻,鼻子就會通氣了。
7、白蘿卜汁能緩解睡覺鼻塞：
用脫脂棉沾白蘿卜的榨汁,持續交互塞入鼻孔內也可以治療鼻塞。或者用濃的粗茶加入鹽,以洗滌器洗凈鼻腔,也可以消除鼻塞。
8、蓮藕汁能緩解睡覺鼻塞：
專家稱,蓮藕榨汁可以幫助鼻子恢復暢通。蓮藕有使皮膚黏膜收縮的作用,有消除發炎的作用,對鼻塞很有功效。可以取蓮節一個搗碎成泥,用脫脂棉沾此榨汁,塞入一方的鼻孔如此交互持續動作,則可去除鼻塞現象。特別是就寢前施行功效更好。或者取2、3滴蓮藕榨汁滴入鼻孔也可。
睡覺時鼻塞是什么原因引起的
1、急性鼻炎:
急性鼻炎是最常見的一種造成鼻塞現象的疾病,急性鼻炎的鼻塞常常都會伴隨著清水的鼻涕,但是這樣的現象加以及時的治療,基本上在一周內就可以痊愈,如果超過10天還沒痊愈的話,就要考慮是否轉化為慢性鼻炎。
2、慢性鼻炎:
慢性鼻炎的鼻塞大多數都為間歇性,但是很多患者轉化為慢性肥厚性鼻炎,其鼻塞就由間接性變為長期的鼻塞,這樣的患者大多數癥狀較輕的時候可采取藥物治療,如果鼻粘膜有實質性的增生就一定要采取手術的治療方法。
3、慢性肥厚性鼻炎引起鼻塞:
慢性肥厚性鼻炎引起的鼻塞多半是持續性的鼻塞,而且患者對麻黃素、滴鼻凈并不敏感,或使用后效果不能持續。如果是這種鼻炎導致的鼻塞,要考慮手術或者微波、激光等治療。
4、藥物性鼻炎引起鼻塞:
藥物性鼻炎是由過量使用麻黃素所致,患者對滴鼻藥不敏感或使用效果不明顯。此時,治療鼻塞應盡快停止使用這些藥物。
5、過敏性鼻炎引起鼻塞:
過敏性鼻炎分為常年性和季節性兩種,除了鼻塞的癥狀,還常伴有打噴嚏、流大量清鼻涕、有強烈的鼻癢感等。過敏性鼻炎患者尤其是小孩,可能伴有哮喘。
鼻塞的注意事項
1、如果鼻涕很多、顏色澄清,或干結后鼻屎堵住鼻孔,寶寶只能不停地用嘴呼吸,這時需要考慮可能是傷風感冒了,應該及時去就診。
2、如果流出的鼻涕有臭味、帶血絲,鼻子腫脹,有可能是鼻子內有異物。
3、新生兒鼻塞時間長,用過一些辦法無效,這時要排外新生兒腺樣體肥大。可以請耳鼻喉科醫師會診。
4、連續不斷的清澈鼻水:大多數的幼兒如果因鼻過敏或感冒引起的流鼻水,只需吃藥即可停止癥狀。鼻子流清水有可能是腦脊髓液外流,可能表示鼻腔與大腦腔間有裂隙存在,這是非常危險及緊急的情況,一定要馬上送醫檢查治療。
5、黃鼻涕:鼻水的顏色由透明清水狀轉為黃色黏稠狀時,則表示可能鼻腔已被細菌或病毒感染引起發炎,甚至化膿,此時就需要醫生開些抗生素來治療。
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