高齡產婦預防血糖升高的方法
高齡產婦預防血糖升高的方法
懷孕后出現血糖偏高的癥狀，易使胎兒吸收糖過多出現巨大兒。胎兒出生后易出現低血糖的癥狀，對胎兒的發育影響很大。下面小編帶你了解高齡產婦預防血糖升高的方法，希望對你有幫助!
高齡產婦預防血糖升高的方法
1、第一次檢測出血糖超標之后要在醫生的建議下控制飲食,很多準媽媽到后期體重增長過快,就容易造成孕期肥胖,孕期肥胖自然會導致血糖超標,請醫生幫忙安排合理的孕期食譜,嚴格按照孕期的食譜來飲食。
2、采取少食多餐的原則,膳食治療的原則是:孕婦不減肥;按體型調整食物結構比例及熱量;少食多餐,最好分3大餐,3小餐;少吃糖分高的水果。
3、除了水果之外其他的甜食也要暫時停一下,大多數女性都愛吃甜食,巧克力、威化、餅干等等這些小零食也是孕期準媽媽們非常喜歡的,但是為了自身的健康和寶寶的健康應該控制一下自己的欲望。如果準媽媽覺得餓了想吃點東西,可以選擇無糖餅干或者是無糖豆漿等等。
4、另外還要定期復查,一直到指標下降順利生產之后才可以安心。
孕婦血糖高的原因
1、激素阻礙分泌胰島素。
孕期準媽媽的胎盤會分泌一些能夠對抗胰島素產生的激素,導致胰島素分泌減少,很容易造成準媽媽孕期血糖偏高,危害寶寶健康。
2、飲食結構不合理,病從口入。
不合理的飲食結構也會造成孕期準媽媽血糖的偏高。孕期高糖、高脂食品的大量攝人,食品的刺激使胰島素的分泌增多。而當胰島的功能無法承受這種壓力,胰島素的分泌不能滿足準媽媽身體的需求時,就會引起準媽媽孕期血糖偏高。
3、體重超標。
體重超標的準媽媽的胰島素降血糖活力會嚴重降低,所以即使是相同的飲食量,也要比正常體重的準媽媽需要更多的胰島素,才能維持整個身體血糖平衡。在孕期胎盤又會分泌激素來抵抗胰島素的分泌,互相作用,導致肥胖準媽媽出現孕期糖尿病的幾率明顯增加。
4、有糖尿病家族遺傳史。
有糖尿病家族遺傳史的準媽媽,就更應該注意了。有家族遺傳史的準媽媽可能攜帶著誘發糖尿病的基因,這樣準媽媽更應多多注意平時的生活飲食習慣,稍不注意,潛藏的基因就會激發準媽媽孕期血糖偏高,并還有可能轉化為顯性糖尿病。
5、孕齡大。
如果準媽媽的年齡超過30歲,身體各方面的功能就會有所下降,這樣就會造成準媽媽遇到突發疾病時沒有辦法通過自身的免疫力來抵抗,在疾病的治療過程中,準媽媽很有可能產生并發癥。準媽媽如果在孕期血糖偏高應特別注意,并及時做血糖檢查。
高齡產婦的產后護理
1、高齡產婦由于年齡問題,在體力和精力上的恢復比年輕媽媽都要慢一些,新陳代謝開始變慢的緣故,產子后,這些女性一般身子更弱。當然不能像傳統坐月子那樣,像病人一樣躺上30天,不動不洗。下面,小元來教大家一些關于高齡產婦的產后護理知識。
2、高齡產婦由于身體原因,大多數都是剖腹產,術后應臥床休息,六小時后應多翻身促進淤血排出。術后24小時就可以下床走動了,這樣可以促進腸道蠕動,減少腸黏連、便秘及尿潴留,當然,這些還是要跟進產婦的實際情況定的。
3、高齡媽媽產后需要靜養,不能過于勞累,最好不要做家務。不過一定要經常活動身體,可以散散步,呼吸一下新鮮空氣,有益于身體機能的恢復。女性分娩以后,體內的凝血因子會增加,以促進子宮收縮和恢復,但是同時也具有止血功能,產后不動的話,就會導致形成血栓。
4、高齡產婦印年齡較大,身體機能下降,產后一般身體十分虛弱,這是很需要滋補身體,可以吃些蛋白質含量豐富的食物。但是小元要提醒您,新媽媽體質虛弱,過量的營養不能吸收。可吃一些溫補之物,飲食宜清淡可口、易于消化吸收,且富有營養及足夠的熱量和水分,注意均衡攝取營養。
5、高領產婦產后,患憂郁癥的記錄很大,可能是因為年齡偏大的原因,會出現焦慮,心情低落,甚至出現精神障礙,長此下去會影響身體。所以高齡媽媽產后一定要保持好心情,可以看看幽默輕松的電視節目,或聽輕音樂。
6、身體代謝減緩,會導致高齡媽媽產后出現皺紋、皮膚松弛、體型臃腫等各種問題,很多高齡媽媽因為害怕面對這些問題干錯放棄了做媽媽的機會。其實我們只要合理調整身心,科學的膳食,就會很好的避免的。
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