男性更年期癥狀及治療方法

　　很多女性朋友只聽過女人的更年期，并不知道其實男人也有更年期，男人的更年期和女性們相似，也會出現很多不好的身體癥狀，帶來一些病癥，下面由學習啦小編為大家介紹男性更年期癥狀及治療方法，希望能幫到你。

　　男性更年期癥狀

　　體力差，老失眠：

　　隨著年齡增長，處于更年期的男性會出現體力下降，容易感到疲倦、乏力;

　　智力和空間技巧活動降低;容易失眠，甚至出現睡眠障礙;肌力和肌肉量減少，

　　經常感到腰酸腿軟等。

　　脾氣大，易悲觀：

　　處于更年期的男性會出現記憶力、思考力和注意力減退的現象;易患上抑郁

　　癥，多有感情淡漠，情緒低落，悲觀失望，對生活失去熱情的情況;甚至還會出

　　現精神緊張，性情急躁，多疑猜忌等。

　　出汗多，常心悸：

　　由于心血管老化，血管彈性變差、變硬、動脈硬化等血管問題相繼出現，導

　　致血管調節失常，容易出現面部潮紅、出汗、心悸、頭痛等癥狀。

　　性能力下降：

　　雄激素水平的下降，導致出現性欲減退、性活動減少、陰莖勃起硬度下降、

　　夜間勃起次數和質量下降、睪丸萎縮等情況。

　　消化不良，多腹脹：

　　男性更年期患者會和女性更年期患者一樣出現食欲減退，消化不良，食后腹

　　脹，口苦泛酸，便秘或腹瀉的癥狀。

　　男性更年期治療方法：

　　男性更年期的治療方法一、保持良好的情緒。

　　更年期的男性在情緒上會發生很大變化，因此情緒上的調節對更年期男性來說也是很好的治療方法。良好的情緒，可以提高和協調大腦皮層和神經系統的興奮性，充分發揮身體潛能，使人精神飽滿、精力充沛、食欲增強、睡眠安穩、生活充滿活力。這對提高抗病能力、促進健康、適應更年期的變化大有裨益。

　　男性更年期的治療方法二、飲食治療

　　對于更年期有頭昏、失眠、情緒不穩定等癥狀的人，要選擇富含B族維生素的食物，如粗糧(小米、麥片)、豆類和瘦肉、牛奶。牛奶中含有的色氨酸，有鎮靜安眠功效;綠葉菜、水果含有豐富的B族維生素。這些食品對維持神經系統的功能、促進消化都有一定的作用。此外，要少吃鹽(以普通鹽量減半為宜)，避免吃刺激性食品，如酒、咖啡、濃茶、胡椒等。

　　男性更年期的治療方法三、中醫治療

　　更年期綜合癥在中醫上主要有腎陰虛證、腎陽虛證、腎陰陽俱虛證。因此中醫治療更年期綜合癥，主要采用辨證施治的方法。正氣固元方，由內調節氣血平衡，改善血色，緊致皮膚，使患者面色光滑紅潤。通過健脾安神，保護肝腎，通活經絡，濡養骨骼，延緩衰老。全面調養機體，釋緩神經，標本兼治更年期綜合癥。