快速緩解鼻塞有什么方法
快速緩解鼻塞有什么方法
感冒后鼻塞使人非常難受不舒服，那么感冒鼻塞怎么辦呢?下面由學習啦小編為大家介紹快速緩解鼻塞的方法，希望能幫到你。
快速緩解鼻塞的方法
1、熱敷法
用熱毛巾敷鼻，或用電吹風對著鼻孔吹熱風，吹雙側太陽穴、風池穴、大椎穴，鼻塞可解。
2、熱水浸泡棉花
棉花用熱水浸泡后擰干些，分別敷住耳朵10分鐘，睡覺就不會鼻塞了。
3、姜水泡腳
姜水泡腳也可以起到同樣效果。因為熱水泡腳本身可以促進身體血液循環，增強人體免疫力。而生姜能使血管擴張，加速身體血液循環，促進身體毛孔張開，以祛風、散寒發汗。具體方法是：將一塊拇指大小的生姜加水煮開，晾到37℃~40℃左右，便可倒入盆中開始泡腳。待水變涼后，再加入足量熱水，直到雙腳泡熱、泡紅即可。
4、按迎香穴
迎香穴位于鼻翼外緣，即眼睛看向正前方時，眼珠中心點直下，在鼻孔兩旁約拇指1/2寬處的笑紋中。可用雙手食、中二指，同時按揉或左右方向輕推迎香穴，通常10—20次就可奏效。
5、揪印堂穴
印堂穴位于人體的面部，兩眉頭連線中點即是。用屈曲的拇指和食指輕輕地揪印堂穴，并作輕柔和緩的揉動，以局部感覺發麻、發脹為宜。一般揪揉2分鐘。清頭明目、通鼻開竅，揪印堂穴可增加鼻黏膜上皮細胞的增生能力，促進黏液分泌，保持鼻腔濕潤，并且刺激嗅覺細胞，使嗅覺更靈敏，預防感冒和呼吸道疾病。
6、注意房間保濕
由于干燥的空氣，容易使鼻粘膜干燥，從而容易導致一些鼻腔問題的產生，因此保持居住環境的濕度，可以在一定程度上減少鼻塞問題的發生。需要注意定期通風，每天開窗至少10分鐘，讓新鮮空氣進入。
不同原因可引起不同臨床表現
1.急性鼻炎
急性鼻炎的鼻塞發展很快，通常在數日內即達到高潮，一周左右可自行消退，可伴有發熱、頭昏等全身癥狀。
2.慢性單純性鼻炎
多呈陣發性或者交替性，日輕夜重，常受體位影響，臥位時鼻塞較重。點滴鼻凈、麻黃素藥水后鼻塞可以好轉較長一段時間。
3.慢性肥厚性鼻炎
多為持續性鼻塞，對麻黃素、滴鼻凈不敏感，或者使用后鼻塞好轉僅數分鐘后，又很快出現。肥厚性鼻炎必要時可以考慮手術治療，或者使用微波、激光等來縮小鼻甲。
4.藥物性鼻炎
為一般鼻炎經常點用麻黃素引起，表現為對滴鼻藥物的不敏感，或者鼻塞好轉的持續時間較短。此時應盡快停止使用此類藥物。
5.過敏性鼻炎
多伴有打噴嚏，流清水涕，鼻癢感，可常年性發作，也可以季節性發作。過敏性鼻炎的患者可以伴有哮喘，尤其是小兒。
6.萎縮性鼻炎
可以伴有鼻腔黏膜干燥，鼻涕帶血，痂皮多。
7.慢性鼻竇炎
鼻塞可以出現鼻腔流黃膿鼻涕，可伴有頭痛、頭昏、記憶力下降等，可以在感冒后出現長時間鼻腔流膿涕不好轉。鼻竇炎可以和鼻息肉并存。
8.鼻息肉
鼻塞多為持續性進行性加重，可以單側也可以雙側。可以有過敏性鼻炎的癥狀出現。
9.鼻竇囊腫
鼻竇囊腫引起的鼻塞多為進行性加重，可以出現鼻腔流黃水樣分泌物的癥狀。也可出現頭昏等。
10.鼻竇腫瘤
鼻竇腫瘤引起的鼻塞多為進行性，單側或者雙側，可以出現其他并發癥狀，如同時有鼻出血需要警惕惡性腫瘤的可能，如同時有耳悶，頸部腫塊，后縮涕中帶血還要注意鼻咽癌的可能，但要到醫院檢查后才能確定。
鼻塞后怎么做好飲食保健
引發感冒鼻塞問題出現的原因有很多，著涼受寒、病毒感染都是會出現上述的情況，對于感冒的患者來說，還容易有鼻塞問題的出現，為此在用藥上也是不能確定的，建議到正規醫院進行詳細的檢查，查看一下血液中是否攜帶病毒性感冒。
對于感冒鼻塞患者來說，除了及早就醫檢查外，還要注意日常生活飲食。人體免疫力大多取決于遺傳基因，但免疫系統活力的保持主要靠食物。有些食物的成分能協助刺激免疫系統，增強人體免疫能力。
食用適量的蛋白質、維生素E、維生素C、胡蘿卜素、維生素B、鋅、硒、鈣、鎂等物質可增加人體免疫細胞的數量，而缺乏這些營養物質，會嚴重影響身體的免疫系統機能。
只要按時吃飯，不挑食，注意葷素結合、粗細糧結合，就能夠滿足人體正常的營養需要。過度依賴各種營養素，會對人體免疫力造成不良影響。
對于感冒的患者來說，除了了解感冒鼻塞吃什么藥好之外，還要在飲食上下功夫，這樣可以有效的提高自身免疫力，有利于自身病情的恢復。另外，保持睡眠，適當運動等等都是有助于疾病恢復是關鍵。
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