頸椎病的癥狀及緩解方法
頸椎病是我們的生活中比較常見的一種骨科疾病，頸椎病癥狀表現多樣，患者在患上頸椎病以后，心痛，脖子酸，更會引起失眠等現象，那么頸椎病的癥狀具體有哪些呢?以下是小編為你整理有關于頸椎病的癥狀，希望能幫到你。
癥狀
眩暈
眩暈(神經內科)是頸椎病患者常見癥狀表現，多為患者突然扭頭時出現眩暈(神經內科)，嚴重時還會發生猝倒的癥狀，這是因為頸椎病患者的椎動脈，受到頸椎增生性改變的壓迫，出現一過性腦供血不足時，容易出現這種癥狀，受這一因素的影響，還會使頸椎病患者出現惡心、嘔吐、頭痛(神經內科)、出汗等植物神經功能紊亂(神經內科)癥狀。
血壓不穩
頸椎病癥狀表現為血壓不穩，因為頸椎病患者在發病后，會造成患者的交感神經功能出現紊亂，和椎基底動脈供血失常時，容易出現血壓不穩定的癥狀，例如，有些頸椎病患者，經常會出現血壓的增高，血壓降低的癥狀。
吞咽障礙
頸椎病患者在初期還會出現吞咽障礙，其主要癥狀表現為吞咽時，喉嚨里出現梗阻感，或感覺食管內有異物，這是由于頸椎病患者食管的后壁，受到頸椎前緣骨質的直接壓迫、植物神經紊亂，造成食管痙攣或過度松弛時，會出現吞咽困難的癥狀。
上肢肌力減弱
肢肌力減弱是頸椎病癥狀表現，這為運動神經受損引起的癥狀，表現為頸椎病患者持物時費力，部分頸椎病患者持物時易脫落。肢體骨骼肌由2根以上的神經共同支配，單獨神經受損表現為輕度肌力減弱，主要的神經根受累，可出現明顯的運動功能障礙。
緩解方法
1、無論是坐姿、站姿、臥姿都要正確，不要長時間的保持同一姿勢，尤其是辦公室工作者，可利用中途倒水時間活動一下關節及筋骨。
2、保持良好的精神狀態，加強對疾病的認識，很多朋友容易忽略脊椎病的征兆，對于自身身體變化不夠注意，因此一定要重視脊椎病的相關知識。
3、加強鍛煉、特別是頸部和腰部的活動，可以加強頸部肌肉的鍛煉，消除腰肌的疲勞，還可以降低外傷導致脊椎病的機率。
4、給頸椎保暖。頸部肌肉的血液循環慢，代謝物質排泄也緩慢，秋冬季節不注意護頸，易使頸椎受寒，增加發病的危險。
5、應該挑選硬一點的床，內里全是彈簧的席夢思對脊椎損害相當大。選擇合適舒適的寢具，不僅可以安睡無憂，還可以保護身體的關節和韌帶不受到傷害。
6、打電話的時候盡量避免側頭用耳朵與肩膀夾住電話，盡量使用耳機童話。避免壓迫到血管和神經，導致頸部肌肉收縮，容易導致頸椎炎癥的發生。
飲食原則
1、由于頸椎病是椎體增生、骨質退化疏松等引起的，所以頸椎病患者應以富含鈣、蛋白質、維生素B族、維生素C和維生素E的飲食為主，這就是頸椎病的食療原則。
2、頸椎病的食療原則要注意鈣是骨的主要成分，以牛奶、魚、豬尾骨、黃豆、黑豆等含量為多。蛋白質也是形成韌帶、骨骼、肌肉所不可缺少的營養素。維生素B、E則可緩解疼痛，解除疲勞。
3、如頸椎病屬濕熱阻滯經絡者，應多吃些葛根、苦瓜、絲瓜等清熱解肌通絡的果菜;如屬血虛氣滯者，應多進食公雞、鯉魚、黑豆等食物:如屬寒濕阻滯經絡者，應多吃些狗肉、羊肉等溫經散寒之食物，這也是頸椎病的食療原則。
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