黑眼圈之消滅法

黑眼圈之消滅法

黑眼圈是由于熬夜，情緒波動大，眼疲勞、衰老導致眼部皮膚血管血流速度過于緩慢形成滯流;組織供氧不足，血管中代謝廢物積累過多，造成眼部色素沉著。年紀愈大的人，眼睛周圍的皮下脂肪變得愈薄，所以黑眼圈就更明顯。學習啦小編還了解到眼圈發黑還預示著各種疾病的出現，大家記住注意照顧身體啊。

　　一、過度勞累

　　過度勞累，長期熬夜，或化妝品顆粒潛入眼皮，以及眼瞼受傷引起皮下滲血，都能導致眼周皮膚代謝功能失調，使色素沉積于眼圈。而眼窩或眼瞼處靜脈曲張或長期眼瞼水腫，致使靜脈血管阻塞，也能形成眼圈發黑。

　　二、慢性疾病

　　如慢性肝病患者，特別是肝功能不正常的患者，黑眼圈往往難以消退。慢性胃炎反復發作，引起消化、吸收功能減退者，眼圈也常常發黑。此外，動脈硬化、更年期綜合征、大病之后體質虛弱、腎炎、腎功能衰竭、呼吸衰竭、再生障礙性貧血、血小板減少性紫癜、甲狀腺功能減退、柯興氏綜合征等都會造成眼周微循環障礙，以致瘀血阻滯，引起眼圈發黑。

　　三、婦科疾病的信號

　　有的婦女早起時發現自己的眼圈發黑，經久不消，這很可能是由痛經或月經不調引起的。

　　祖國醫學認為，痛經或月經不調多因情志不遂、憂思悲怒、肝郁氣滯、瘀血阻滯所致，或由起居不慎、經期感受風寒濕冷引起。而黑眼圈正是氣血運行受阻在面部的表現。經血量過多或患功能性子宮出血的女性，也易出現黑眼圈。

　　防治黑眼圈最有效的方法：

　　在治療引起黑眼圈的原發病的同時采用下列方法，可加強眼部血液循環，也有助于消除黑眼圈。

　　1.經常用手輕輕按摩眼眶周圍的皮膚。

　　2.雙手對搓至熱，快速用手掌心按壓雙眼熱敷，如此反復十余次，每天數遍，多多益善。

　　3.用大拇指按壓太陽穴和涌泉穴3～4分鐘，每天2～3次，每晚臨睡前再用熱水泡腳，效果更佳。

　　4.每晚用冷水、溫熱水交替敷眼部十余分鐘。

　　5.注意勞逸結合，做到起居有常、生活有規律，保證足夠的睡眠時間，并經常參加體育鍛煉，改善全身機能狀態。

　　6.多食雞蛋、瘦肉、魚蝦、芝麻、花生、黃豆等食品，增加蛋白質、維生素A、維生素E的攝入，以滿足眼周皮膚對多種營養物質的生理需求。