腳后跟外側疼怎么回事

腳后跟外側疼怎么回事?絕大多數的腳后跟疼痛都是由于韌帶發炎引起的。

下面由學習啦小編為你講解意見和有效的治療方法!希望能幫到你哦!

人的腳后跟由33個關節和100多塊肌腱和韌帶組成，腳底的韌帶緊連著跟骨的底端，當人行走時，巨大的牽拉力集中在跟骨下面韌帶上一個狹窄的區域內，反復的牽拉摩擦容易導致韌帶和骨骼結合部位發炎，造成疼痛。

要保護好腳后跟，首先要挑選質量合格的鞋，特別是運動鞋;同時注意不要讓腳過度疲勞。

腳后跟疼，又稱為跟痛癥，是足跟部周圍疼痛性疾病的總稱。足跟一側或兩側疼痛，不紅不腫，行走不便。又稱腳跟痛。是由于足跟的骨質、關節、滑囊、筋膜等處病變引起的疾病。常見的為跖筋膜炎，往往發生在久立或足跟痛分為兩種：一種是真性足跟痛，X光片證實確有跟骨骨刺的形成，痛點集中;另一種是假性足跟痛，X光片沒有骨刺增生的形成，足跟部持續疼痛，雙腿有沉重的乏力感。

足跟痛常表現為早晨起床落地的第一、二步最痛，走幾步后便可以逐漸緩解。

從中醫的角度分析，足跟痛屬骨痹的一種，多因肝腎陰虛，感受寒邪致。可用一些消炎、鎮痛、活血化淤、通經走絡、開竅透骨、祛風

也常有人會有“腳跟疼”的癥狀，尤其是早晨起床后腳跟一著地，就感到針刺樣疼痛，有的人在步行一段時間后，癥狀可自行緩解，但繼續活動后癥狀加重。還有一少部分人在活動后癥狀未見改善，疼痛呈持續性加重，前者稱為足底筋膜炎;后者稱足跟骨刺。兩者統稱為“足跟痛”。“足底筋膜炎”與“足跟骨刺”是病因學的診斷，它們的主要癥狀相似，且發病多為中老年，有肌肉韌帶的老化，同時這類病人有穿鞋鞋底薄且軟的嗜好，如球鞋、練功鞋等。臨床醫生主要通過壓迫疼痛點的位置及放射線來區別足跟痛的病因。從中醫的角度分析，可以外敷貼劑。

西醫療法：

(1)沖擊波通過局部能量釋放，起到深部“按摩”作用，使受累肌腱、韌帶及其周圍組織的血液循環增加，促進正常組織生成。由于筋膜、肌腱、韌帶等軟組織與其所附著骨的聲阻抗不同，沖擊波還可松解組織粘連。沖擊波直接作用于局部神經，可引起神經封閉而止痛。

(2)封閉治療：在足跟壓痛點注射了“鹽酸得多卡因及醋酸潑尼松龍”和局麻藥。

中醫療法：

現代醫家在治療跟痛癥時多以中藥外治法為主，輔以內服藥或手法或小針刀法等。

(1)手法推拿結合針刺拔罐、神燈照射的綜合治療。手法治療能松解粘連(炎癥粘連)，促進局部血液及淋巴循環，加速炎癥吸收，改善組織營養代謝，促進變性組織的改善和恢復，并可提高局部組織痛閥，使氣血通暢，達到止痛的目的，具有其他療法不可替代的作用。

(2)小針刀加手法配合熏洗

(3)內服與外洗、外敷并用：內服礬芎散，外敷跟骨散。或內服方由熟地黃、牛膝、杜仲、補骨脂、川木瓜、白芍、田七組成;外洗方由雷公藤、花椒、桂枝、威靈仙、樸硝、毛冬青、皂角刺組成。