10歲孩子睡覺磨牙怎么回事

　　小孩十歲,夜里睡覺常磨牙,磨牙有幾種可能，1.缺鈣，導致神經興奮2，有寄生蟲，3，牙床結構出現疾病。

　　人在6歲至13歲都處于換牙期，為適應上下牙齒磨合都會有磨牙現象。上下牙剛剛萌出時，牙齒的咬合位置還未完全確定，牙齒之間會有些不合適，如高低不平或新長的牙齒過于銳利。這時候，通過磨牙可磨去相互接觸時不合適的部分。因此，對于處于乳牙萌出期和乳恒牙替換期的孩子來說，夜磨牙是正在建立正常咀嚼關系的一種活動，屬于正常生理現象。

　　0歲孩子正是在長身體的時候，這個時候孩子們的活動量會比較大，所以偶然出現磨牙的情況也不需要太緊張，但是如果孩子白天活動很少，但是晚上依舊頻繁的出現磨牙癥狀，這個時候就需要家長們重視起來了，接下來我們就為大家詳細的介紹一下關于10歲孩子睡覺磨牙的原因。

　　1.精神過度興奮緊張

　　入睡前玩耍過度，過于激動或疲勞，或受了驚嚇、不安和焦慮，或學習緊張，使其大腦皮層的興奮和抑制過程失去平衡，誘發咀嚼肌的運動發生一時性不規則的痙攣或收縮，產生了夜間磨牙。

　　2.腸道寄生蟲病

　　蛔蟲最喜歡在孩子睡著了以后在腸子里活動，并且分泌多種毒素。毒素刺激腸道，加快腸道蠕動，引起消化不良，臍周疼痛，睡眠不安;如果毒素刺激神經，致使神經興奮，而致磨牙。同樣蟯蟲也會分泌毒素，并引起肛門瘙癢，影響孩子睡眠并發出磨牙聲音。

　　3.消化功能紊亂

　　比如睡前吃得過飽，大量食物充斥胃腸而刺激了消化道，神經把這些刺激傳到大腦，使管理消化的腦細胞興奮起來，通過反射作用，引起磨牙。

　　4.營養不均衡

　　有些孩子有挑食的習慣，特別是不愛吃蔬菜，形成營養不均衡，導致鈣、磷、各種維生素和微量元素缺乏，引起晚間面部咀嚼肌的不自主收縮，牙齒便來回磨動。

　　上面的這些內容就是關于10歲孩子睡覺磨牙的原因的介紹了，雖然孩子們還在長身體的時候，但是必要的一些身體檢查還是很關鍵的，出現不適的癥狀就應該去醫院接受檢查，對于疾病而言，早發現，早治療才是最好的方法，盡量減少疾病帶來的危害

　　如果孩子經常磨牙，有寄生蟲病和佝僂病，也是孩子經常磨牙的原因。

　　蛔蟲是一種寄居在人體腸道里的寄生蟲。它在吸食營養物質的同時，還分泌毒素，刺激腸壁，引起腹痛、煩躁和夜間磨牙等現象。所以父母應在醫生建議下，給孩子服用驅蟲藥。

　　另外，患佝僂病的孩子，由于體內維生素D的缺乏、礦物質鈣的吸收不良。以致使孩子不僅在成長期出現方頭、肋骨下緣外翻、雞胸等骨骼方面的癥狀，還會出現多汗、夜驚、煩躁不安等神經系統癥狀，夜間磨牙也是癥狀之一。應及時治療。

　　磨牙的發生，主要和三類因素有關1.心理因素：當大腦長時間處于高度興奮和緊張狀態,患者的各種情緒在睡眠狀態可下意識地表現出來,夜磨牙就是這種表現形式之一。2.牙頜因素：包括牙頜畸形、缺牙、牙齒缺損或過長、單側咀嚼等，可引起咬合障礙。所以在深睡眠時，機體就會增加潛意識的下頜運動，通過摩擦牙齒這個自糾性動作，以求達到咬合平衡。3.其他因素：寄生蟲、血壓波動、缺鈣、胃腸功能紊亂、遺傳因素等，都有可能引起夜磨牙。

　　嚴重的夜磨牙患者要采取積極的治療措施，首先從病因入手，注意調節心理、減緩壓力。最好休息放松，避免興奮性食品，改善睡眠環境。

　　預防

　　1.白天時讓嘴保持在健康的休息狀態，即讓牙齒維持松弛，最好是嘴唇相合，牙齒相離

　　2.咬蘋果或生蘿卜等東西使上下顎疲勞，可鎮定嘴巴

　　3.熱敷上下顎，可松弛咬合肌肉，也可減少頭痛的機會

　　4.可到體育用品店買護齒套，有助于防止夜間磨牙

　　5.磨牙與壓力最有關系，因此放松心情是最好的辦法

　　6.減少咖啡因與精制碳水化合物的攝取量

　　7.洗溫水澡，款待自己

　　8.學習放松的方法，例如冥想或漸進式放松