3歲孩子半夜哭是怎么回事

　　三歲孩子，是一個容易發生發作性夜驚癥的年齡。孩子半夜睡眠中哭鬧，有很多種原因，下面小編給您整理關于睡眠中哭鬧的有關資料，希望對您有所幫助!

　　睡眠哭鬧的原因：

　　1、如果是偶爾的一次發生，很可能與夢境有關。

　　從生理學角度看，夢與睡眠是緊密聯系在一起的。說夢話，是由于睡眠時大腦主管語言的神經細胞的活動而引起的。而做夢時的一些動作，是由于大腦神經細胞主管動作部分的活動而引起的。一般來說，小孩在睡覺時一些較輕的動作、言語都是正常的。 　　通過大量的研究和事實證明，睡眠與做夢與腦的成熟、心理機能的發生、發展是有較密切關系的，也是有益的。因而，對小孩做夢不必擔心。但應注意的是，一些寶寶在做夢時會出現驚叫、夜游的現象，這主要是由于寶寶大腦神經的發育還不健全，再加上疲勞，或晚上吃得太飽，或聽到看到一些恐怖的語言、電影等而引起的。這雖然是功能性的，隨著神經細胞發育的成熟會逐漸消除。

　　2、小孩睡前可能看了恐怖片等受驚嚇的事情，導致做了噩夢。

　　小孩看恐怖影片可能帶來嚴重的負面影響，造成身心、健康方面的危害。 看恐怖片的當晚難以入睡，一連好幾個月的睡眠質量都受到了影響;情緒和行為都容易出現異常。

　　3、家長在孩子睡前打罵孩子，使孩子情緒有波動而導致孩子睡眠中哭鬧。

　　家長在孩子睡前盡量讓孩子有個快樂的睡眠環境，否則孩子的不好情緒也會影響到睡眠質量。

　　4、小孩可能有夜驚(也叫夢驚)的現象。

　　跟夢游很相似，但表現會更強烈。夜驚通常與睡眠缺乏有關。 　　當你的寶寶夜里“驚醒”時，要過去看看他，但別跟他說話或試著安慰他。你的寶寶會拒絕被安慰，還會表現出困惑、糊涂。試著進行安慰，只會延長和強化寶寶的夜驚狀況，即使只是叫他的名字，也可能會讓他更加不安。同樣，也不要試著強行把他弄醒，他可能會以為你要傷害他。相反地，處理夜驚要順其自然，你只需要站在旁邊，確保寶寶不會傷到他自己就行了。

　　小編的建議：

　　一、注意搞好小孩的睡眠衛生。

　　如培養小孩有規律的作息，睡前不要給小孩講恐怖故事，飲食上特別注意晚餐不要吃得過飽，白天不要讓小孩過度疲勞緊張等。這些都有助于小孩的正常睡眠。

　　二、給孩子補補消耗的營養物質。

　　補鈣和維生素D。補鈣要多吃含鈣食物。如豆類及豆制品、奶類、魚、蝦、海帶、紫菜、蛋類等。特別是豆類和奶類含鈣較多，是優質的鈣源，應堅持每日食用。養成喝牛奶的習慣。

　　三、心理因素。

　　心理緊張也是做噩夢的主因，比如近期有無情緒波動，那需要家長細心去關愛他，給他疏導，幫助他放松，給他空間。

　　四、小孩睡眠中哭的時候可以輕輕的撫摸一下小孩的頭部，讓他感受到安慰。