愛打鼾怎么回事

　　很多人睡覺有打呼嚕的習慣，有的人覺得很正常，這是睡得香的表現;有的朋友認為這是太累的緣故。那么，打呼嚕究竟是不是病呢?會不會影響心血管健康呢?現在就隨小編一起來了解睡覺愛打鼾究竟是怎么回事?

　　打呼嚕的原因

　　所謂打呼嚕，就是人在睡眠時氣流沖擊狹窄氣道，引起咽部軟組織振動而發(fā)出的響聲。一旦打呼嚕嚴重到影響呼吸，也就是說，不僅發(fā)出鼾聲，而且氣道過于狹窄，甚至完全阻塞，發(fā)生間歇性的氣流不能交換，導致反復呼吸停止，這時的危害就非常大了。

　　睡眠呼吸障礙有哪些危害呢?由于睡眠過程中反復發(fā)生氣道阻塞呼吸停止，可出現血液中的氧飽和度降低，二氧化碳潴留增多，引起反復的心率增快、血壓上升。如果血氧飽和度降低超過一定限度，機體會啟動“保護”機制。即通過喚醒大腦，強制發(fā)出指令，促使氣道的擴張肌肉工作，以此來解除阻塞。這同時也干擾了正常睡眠過程。如果在睡眠時反復被干擾，會造成睡眠結構紊亂，使患者的睡眠效率下降，長期可使患者發(fā)生煩躁、易怒等性格改變。

　　打呼嚕會增加心血管疾病風險

　　睡眠呼吸障礙還可引起機體的內分泌代謝紊亂，使肥胖加重，進一步加重睡眠呼吸暫停的發(fā)生，形成惡性循環(huán)。反復的間歇性呼吸停止，會使全身組織器官反復缺血、缺氧，導致機體分泌許多有害的炎癥因子，發(fā)生細胞損傷，最終造成多器官功能損害。因此，睡眠呼吸障礙可導致高血壓的形成以及冠心病和腦血栓發(fā)生率的增高。這類病人的高血壓、冠心病、糖尿病、腦血栓的發(fā)病率和死亡率，高于正常人群2—8倍。

　　睡眠時有呼吸不正常的現象，發(fā)生頻度超過一定限度，就可以定義為睡眠呼吸障礙疾病。如果通過睡眠檢查發(fā)現，平均每小時呼吸發(fā)生停止的次數多于5次，并且伴有白天犯困或高血壓、心腦血管疾病、糖尿病等，這時就需要治療了。如果呼吸發(fā)生停止非常頻繁，多于平均每小時15次，即便沒有高血壓、心腦血管疾病、糖尿病等，也需要積極治療。這種疾病往往隨著年齡的增長和體重增加，可能越來越嚴重。

　　打呼嚕要早診早治

　　如果睡眠時總是血氧降低，機體逐漸耐受了低血氧狀態(tài)，機體喚醒大腦的“保護”機制就會越來越不敏感。這就好比剛進入一個有異味的房間，會覺得味道很明顯，如果待久了，就感覺不到有異味了。久而久之，這種保護機制對低血氧的保護就差了，即使血氧降得很低也沒反應，任其下降。當超過一定限度時，人體就非常危險了，有可能直接轉入腦水腫和窒息死亡。因此，發(fā)生睡眠呼吸障礙，早診早治非常必要。