白天總是犯困渾身沒勁是怎么回事

白天總是犯困渾身沒勁是怎么回事

　　白天老是犯困，渾身沒勁怎么回事? 好像做什么事都沒有興趣，精神萎靡不振。遇到這種情況怎么辦?

　　1、一是考慮季節因素所致，二是考慮氣血不足，腎氣虛虧所致，所以出現了現在的一些表現。可以服用一段時間的金匱腎氣丸，黃芪精，A.T.P片，晚上服用點安神補腦液等。

　　2、可能是供血不足，可以選用他汀類藥，抗凝藥一般都是使用腸溶阿司匹林或波利維。平時飲食可以多吃些補血的東西，大棗，阿膠棗，還有參片泡水喝，多吃點牛羊肉等等。

　　3、飲食上多吃新鮮的蔬菜水果,吃清淡一些的東西.如果屬于氣血虧的話,可以吃一些黑米,小棗,紅小豆,銀耳等補氣血的食品.少吃涼的.還可以吃點蜂王漿或月見草等保健品.日常生活要有規律,主要心理要調節好,心態平和,不要生悶氣.調節內分泌,主要是調節心理,再加上飲食保健。

　　4、休息不好、體質虛弱、精神壓力、氣血不足引起老是犯困渾身沒勁。建議平時不要熬夜和過度勞累，適當加強營養、注意每天保持8小時左右的休息時間，同時補氣血等治療，如：八珍丸、補中益氣丸。健康指導：這類情況的出現與人體自身營養素攝入不足，不能應對與人體自身消耗有一定的關系。