白天老是犯困為什么

白天老是犯困為什么

　　白天老是犯困?這是身體給你發(fā)出的求救信號(hào)!明明晚上十點(diǎn)就上床睡覺(jué)了，可是第二天上班時(shí)還是昏昏沉沉，感覺(jué)自己隨時(shí)都能睡過(guò)去……你是不是也遇到這種情況了?下面小編就來(lái)為大家分析一下，身體到底發(fā)出的是什么信號(hào)。

　　1.慢性病

　　當(dāng)人患有慢性病的時(shí)候，機(jī)體的新陳代謝速度也會(huì)跟著減慢，不僅體內(nèi)垃圾不能及時(shí)被輸出，也很難及時(shí)地補(bǔ)充新鮮的血液和氧氣，人體就會(huì)時(shí)常感覺(jué)到困乏。這類疾病很多，如慢性腎病、慢性肝病、高血壓、糖尿病等等。

　　2.頸椎病

　　頸椎病又叫肩頸綜合癥，發(fā)病時(shí)會(huì)牽拉斜方肌并壓迫神經(jīng)使肩部不適，更嚴(yán)重的是使腦部供血不足，睡眠質(zhì)量差，就會(huì)比較容易犯困。

　　3.腦血管疾病

　　如果平時(shí)在飲食上偏重于高油、高鹽的食物，加之飲水量少，運(yùn)動(dòng)量缺乏，就會(huì)使血液粘稠度增高。高血脂容易形成動(dòng)脈粥樣硬化，從而形成血栓。如果血栓較小，可能暫時(shí)不會(huì)給身體帶來(lái)嚴(yán)重的影響，但是很容易因血流量減小而使人犯困。

　　4.甲狀腺疾病

　　甲狀腺疾病往往都跟激素分泌異常有關(guān)，患上此類疾病，人就會(huì)出現(xiàn)慵懶、犯困、腦力減退等癥狀。

　　5.呼吸睡眠暫停綜合征

　　這種疾病會(huì)使人在睡眠的過(guò)程中出現(xiàn)呼吸暫停的情況，最顯著的癥狀就是愛(ài)打呼嚕。此類病人很難進(jìn)入深睡眠，因此，即使晚上睡了很長(zhǎng)時(shí)間，白天也總是感覺(jué)昏昏欲睡。如果家里有人肥胖、愛(ài)喝酒，睡覺(jué)時(shí)總是打呼嚕，就應(yīng)注意是否患上了這種疾病。

　　白天犯困，中醫(yī)認(rèn)為可以是脾陽(yáng)不足，陽(yáng)氣不能上升至頭竅;心主神明，氣血不足，心不得養(yǎng)，導(dǎo)致神志不清，導(dǎo)致困倦。總的來(lái)說(shuō)，是心脾虧虛，陰陽(yáng)失調(diào)，陽(yáng)氣不能出于陰而致。