經期有血塊怎么回事

　　很多姐妹發現血塊，第一反應就是自己得了宮寒，那么女性月經中帶有血塊的原因是僅僅因為宮寒而已嗎?其實還有很多的原因會導致宮寒，我們一起來看一下吧。

　　月經有血塊有哪些原因?

　　1、經血流通的速度和血量

　　顧名思義，如果例假期間出血量過多但又不能及時的排出，通常有血塊排出時，出血量比較多，就形成了血塊。大部分是由于血瘀導致，一定要及時調理。

　　2、子宮內膜脫落是否正常

　　子宮內膜如果脫落的不順利，就可能會出現月經不調的情況，引發了出血的情況。

　　3、肝氣郁結

　　血塊越多代表著經絡堵的越加厲害，如果實在腹痛難忍，自己就要多加注意，學習按摩手法，經常對后腰和腳底進行按摩護理。

　　4、女性婦科疾病

　　氣血虧虛或者是陰血不足非常容易導致女性月經不調。如何判斷自己的氣血?看看你指甲有幾個月牙吧，如果沒有或者只有大拇指有，你就是氣血虧虛了!

　　那么有血塊是比較嚴重的病嗎?

　　其實例假期間有血塊可以說正常也可以說不正常，如果僅僅是體寒造成的，就是屬于正常的情況，但如果經常出現月經中帶有血塊，量多又伴隨肚子疼，就屬于不正常的情況，應該注意是不是婦科疾病造成。

　　如果月經中有瘀塊，說明寒涼之氣太重了，這里提醒一下，一定要多注意保暖啊，冷飲能不吃盡量不吃，千萬別要風度不要溫度，螃蟹、柿子等可能造成體內寒氣過重食物堅決杜絕。

　　經期該如何調理?

　　月經有血塊的女性應該勞逸結合，不應該多吃鹽，因為吃鹽過多會導致體內的鹽分和水分貯量增多，在月經來前，發生頭痛、激動和易怒等癥狀。因此，在來潮前10天，吃低鹽食物。同時，盡量不要吃冷食及飲濃茶，因為濃茶中的咖啡堿含量高，對神經和心血管造成刺激，容易造成痛經、經期延長和經血過多。而且，濃茶中的鞣酸會阻礙鐵的吸收，導致缺鐵性貧血。

　　另外，在月經期時，不要坐浴，因為子宮頸口微開，坐浴和盆浴很容易使污水進入子宮腔內，造成生殖器官發炎。月經期外陰部的清潔衛生要尤其注意。最好保持外陰清潔以淋浴。同時，不應該穿緊身褲。這是因為在月經期間穿臀圍小的緊身褲，會使局部毛細血管受壓，對血液循環造成影響，增加會陰摩擦，很容易導致會陰充血水腫。如果再加上不注意局部清潔衛生，還會引發泌尿生殖系統感染等疾病。

　　在正常情況下，月經是沒有紫暗色血塊的，是鮮紅色的。如果一旦發現有血塊，那常常會伴隨著痛經。痛經會造成女性精神緊張、情緒不穩。中醫認為：女性月經有血塊，多與血淤有關，并常常有氣滯血淤的表現，如皮膚粗糙、長座瘡、無光澤等。還有個別女性會出現色素沉著，十分影響自己容顏。除此以外，月經期間受涼，亦會導致血塊出現，久而久之，甚至可能導致子宮肌瘤。所以說，不能忽視月經有血塊的現象。

　　如果月經出現血塊，應該怎樣調理呢?

　　調理1、根據體征和癥狀，可以采用活血化淤、理氣通絡的方法。如果經血不僅暗紅，而且有血塊，這是屬于“血瘀氣滯”體質。如果經血少而色淡是“血虛體虛”。

　　調理2、月經有血塊的女性應注意經期的保護，不食生冷食物;冬天注意保暖，避免著涼;保持心情愉快，不過于勞累，懂得勞逸結合。

　　調理3、利用飲食改善調理。女性可以食用高蛋白低脂肪的食物，可以多攝取維生素C、E，使骨盆血液循環順暢，還可以補充豐富的鈣和鎂，讓肌肉放松。

　　調理4、從月經來的前3天到經期結束，所吃的食物要以溫熱為主。少吃炭烤，油炸，辛辣或者腌漬品，忌吃西瓜，梨，椰子，葡萄柚，避免影響血管收縮。白菜，苦瓜，白蘿卜也要加熱后才吃。