30歲女人老是頭暈目眩是怎么回事

　　30歲女人老是頭暈目眩是怎么回事？頭暈，主要原因主要有：

　　1、腦供血不足。主要是隨著年齡的增長，腦血管逐漸硬化、變細，血流量減少，腦組織營養不足。

　　2、美尼爾氏綜合征。主要是內耳迷路水腫，平衡障礙。

　　3、頸椎病。多有頸椎的骨質增生，可以壓迫腦血管及神經等有關組織而出現癥狀。

　　4、高血壓病。血壓升高，動脈硬化，腦組織發生痙攣性缺血或血管變細，供氧量不夠。

　　5、腦部梗塞。不知不覺，眩暈就來了。

　　6、貧血。單位時間血供氧量不足而眩暈。

　　7、高血脂、高血粘度。

　　8、失眠、焦慮、疲勞等原因，致眩暈等。 可以在神經內科專家明確診斷的情況下，對癥治療。

　　女人老是頭暈目眩怎么辦?

　　1、以最舒適的狀態躺下休息，解松身上的衣物。

　　2、若有發燒現象，予以冰敷。

　　3、調暗室內的光線，使身心放松、平靜。

　　4、若是自律神經失調所引起時，腳部會覺得發熱，若呈現冰冷，最好保持其溫暖。

　　5、用黑布蒙住眼睛休息，早餐吃燉鷓鴣和茉莉花燉雞蛋。

　　6、可將野菊花加入油柑子葉、綠豆殼或通草絲，曬干待冷裝入枕袋內再縫密即可。

　　7、豆油適量放鍋內燒熱，將2個雞蛋、30克紅糖(放一點水攪拌)倒入鍋內煎熟，空腹服用，連服10天。

　　8、用中草藥籬欄25克，帶殼雞蛋一個，大米50克，煮成稀粥，可加適量油、鹽、味精調味。煮熟后，去籬欄渣和蛋殼，一天分2次食用藥粥和雞蛋，一般連續食用3天，頭暈頭痛癥狀即有明顯好轉。

　　9、鴨蛋一個、赤豆20粒，攪勻蒸熟，早晨空腹服，每日一次，連用7天有特效。

　　10、夏枯草25克，生白芍15克，生杜仲25克，黃芩10克。先煎前3味藥，放入3茶盅水，熬30分鐘，從火上拿下來，稍停再加入黃芩，煎5分鐘即成，每天早晚各服1次。

　　11、平常多參加一些體育運動，像游泳、跑步等，對于血壓的改善是非常有好處的。

　　12、飲食應以富有營養和新鮮清淡為原則。要多食蛋類、瘦肉、青菜及水果。忌食肥甘辛辣之物，如肥肉、油炸物、酒類、辣椒等。

　　13、憂郁惱怒等精神刺激可致肝陽上亢或肝風內動，而誘發眩暈。因此，眩暈病人應胸懷寬廣，精神樂觀，心情舒暢，情緒穩定，這對預防眩暈癥發作和減輕發作次數十分重要。

　　14、獨活150克，雞蛋10個。每天取獨活30克，雞蛋2個，加水適量一起放砂罐內燒煮，待蛋熟后輕輕敲碎蛋殼再煮一刻鐘，如同燒茶蛋一樣，使藥液浸入蛋內，并用筷子輕輕攪動一下蛋和藥液使其均勻。燒煮完畢棄藥渣及余湯，去蛋殼，單吃雞蛋。每日1次，每次吃2個雞蛋，連吃5天，效果特佳。一般治愈后多不復發。

　　15、天麻10g，豬腦1個，鹽、味精適量。將天麻切片，豬腦洗凈，置于瓦盅內。并加適量清水。將瓦盅置于蒸鍋內隔水燜蒸，至天麻爛軟，豬腦熟后即成。食用時加鹽、味精調味，每日或隔日一次，服用3～4次后見效。

　　16、黃芪30g，枸杞子30g，乳鴿1只，鹽、味精適量。將黃芪、枸杞子洗凈，乳鴿去毛和內臟、洗凈，放入瓦鍋內，加水適量。將瓦鍋放于蒸鍋內，置文火上燜蒸，至鴿肉熟即成。食用時加鹽，味精調味，飲湯吃鴿肉。一般三天燉一次，3～5次見效。

　　17、何首烏100g，雞蛋2個，蔥、姜、食鹽、料酒、味精、豬油各適量。將何首烏洗凈，切成長13cm、寬15cm的塊。把雞蛋、何首烏放入鍋內，加水適量，再放入蔥、姜、食鹽、料酒等調料。將鍋置武火上燒沸，改文火熬至蛋熟，將蛋取出用清水泡一下，剝去蛋殼，再放入鍋內煮2分鐘。食用時，加味精少許，吃蛋喝湯，每日一次。