哺乳期脫發是怎么回事

　　處在哺乳期的女性為什么會脫發?有什么方法預防嗎?

　　哺乳期脫發的原因：

　　1、激素改變

　　女性頭發更換速度與體內雌激素水平的高低密切相關。雌激素增多，脫發速度減慢;雌激素減少，脫發速度加快。女人在懷孕期間，由于雌性激素分泌旺盛，使本來處于退行期、休止期的頭發“超期服役”，也就是說，按照頭發生長規律，本來應該脫掉的頭發該脫未脫，而等到小孩呱呱墜地，90天之內，雌性激素恢復到正常水準，這些超期服役的頭發在同一時間大量墜落，就是月母們談虎色變的產后脫發。

　　2、精神因素

　　如有些女性分娩前后因各種原因情緒不穩定或精神有壓力，導致機體代謝紊亂，營養供應不足，誘發毛發脫發。女性妊娠后，特別是第一次懷孕，精神上會有較大的壓力，分娩后，產婦從興奮狀態轉入疲倦，情緒從高亢轉入比較低落，部分產婦會出現感情脆弱、焦慮、使大腦皮層功能失調，自主神經功能紊亂，控制頭發血管的神經亦失調，以致毛發營養不良而脫落。

　　3、飲食因素

　　產后哺乳期，如果產婦消化和吸收功能不良，或飲食過于單調、偏食，甚至有的產婦為了保持產后窈窕身材而節食，則很容易出現營養缺乏或營養不均衡，導致體內蛋白質、維生素、或礦物質等供應不足，從而影響頭發的生長代謝，使頭發枯黃易斷。

　　4、護理因素

　　受傳統觀念的影響，有些產婦在坐月子期間，不敢洗頭、梳頭，令頭皮的皮脂分泌物和灰塵混合堆積，既影響了頭部的血液供給，又容易引起毛囊炎或頭皮感染，從而使脫發的概率增加。

　　怎么預防產后脫發：

　　預防產后脫發，最重要是保持正確的日常護發習慣。而正確的日常護發習慣，包括正確的洗發方法、正確的梳理方法、正確的吹干方法。

　　1、正確的洗發方法

　　(1)洗頭前先用大齒梳子將頭發理順，先梳發梢，然后逐漸向上，最后從發根至發梢。

　　(2)用溫水洗發，調節合適的水溫(37-38攝氏度最適宜)。太燙不好，會傷發質，太冷也不好，因為難以除垢。

　　(3)倒出適量的洗發露，按摩至起泡后才能均勻抹在頭上，不要直接倒在頭發上。

　　(4)先用洗發露將污垢洗盡，切記勿用指尖抓頭皮，應用指腹輕輕按摩頭皮，如有需要，可再用一次洗發露。

　　(5)分兩次徹底清洗，保證一點不留粘滑物，不然會傷害發質。

　　2、正確的梳理方法

　　經常梳理頭發，使之順暢整齊，清除附在頭發上的灰塵污垢，并促進頭皮血液循環，同時也將頭皮油脂帶到發梢，使頭發得到充足營養。但是，不正確的梳理方法，會令頭發受到機械損傷。

　　(1)先用大齒的梳子理順頭發，先梳發梢，然后逐漸向上，最后從發根至發梢;然后再用細密齒梳梳理，頭發會更順滑。

　　(2)梳發的時候，從發根要稍用力，梳齒要接觸到頭部皮膚，這樣才有助于促進血液循環，并使頭皮油脂到達發絲。

　　(3)選擇合適的梳子，對頭發也很重要。用天然物料做成的梳子，如角梳、木梳，和頭發的磨擦較少，能防止靜電產生。用天然鬃毛做的毛刷，更能把發根部位的油脂帶至發梢，滋潤頭發，增加光澤。

　　3、正確的吹干方法

　　洗發后最好的方法是讓頭發自然風干。吹電吹風前切記要用毛巾吸干多余的水分，用熱風吹還在滴水的頭發，既費時，頭發也受到損傷。電吹風與頭發應保持20厘米的距離，最好是冷熱風交替，這樣能避免頭發受到熱傷害。

　　4、其他方面

　　防治脫發，產婦要注意精神的調養，即產婦產后應保持心情舒暢，精神愉快，氣血自然會旺盛，可以促使頭發盡快生長，其次要做到合理攝取營養，防治偏食。在提倡產婦多吃雞、魚、蛋的同時，還應多吃蔬菜、水果，補充維生素和微量元素。