寶寶睡覺嘆氣怎么回事

寶寶睡覺嘆氣怎么回事

　　家長們有聽過寶寶睡覺時(shí)嘆氣嗎?如果有，不用緊張。嬰幼兒睡眠嘆氣通常是為了調(diào)節(jié)呼吸，并且吸收更多的氧氣，讓身體的自主神經(jīng)系統(tǒng)更健康。因此，爸爸媽媽只需要確保孩子有充足的睡眠，以及良好的睡眠品質(zhì)即可。當(dāng)然了，爸爸媽媽們也會(huì)奇怪為何寶寶睡覺會(huì)嘆氣?難不成年紀(jì)小小就會(huì)“憂國憂民”了嗎?下面就由小編跟大家一起去了解一下吧。

　　造成寶寶睡覺嘆氣的原因：

　　1、幫助吸收氧氣 當(dāng)嬰兒在睡眠時(shí)嘆氣，這種運(yùn)動(dòng)有助于肺部氣道開放，吸收更多氧氣。嬰兒的肺部還在發(fā)育階段，因此需要一些不定時(shí)的支持來讓它們更有效的工作。

　　2、幫助調(diào)節(jié)呼吸 嘆息有可能只是幫助嬰兒調(diào)節(jié)呼吸。嬰兒的嘆息會(huì)影響他的呼吸動(dòng)作，以及每個(gè)呼吸間的間隔，有助形成短期記憶模式。嘆氣還幫助寶寶對不同動(dòng)作反應(yīng)良好。

　　3、促進(jìn)自主神經(jīng) 嬰兒的睡眠嘆氣還會(huì)大大的促進(jìn)他的自主神經(jīng)系統(tǒng)。嬰兒的嘆氣有助于重制自主神經(jīng)系統(tǒng)，可以預(yù)防很多關(guān)于心臟以及呼吸器官的疾病。

　　關(guān)于寶寶的睡眠嘆氣：

　　1、早產(chǎn)兒比較多 由于睡眠嘆氣可以幫助調(diào)節(jié)呼吸、吸收氧氣，因此對于那些肺部器官發(fā)育不成熟的早產(chǎn)兒來說，更需要這些調(diào)節(jié)和吸收，因此嘆氣的次數(shù)會(huì)比足月的嬰兒多。

　　2、快速眼動(dòng)也多 嬰兒在快速眼動(dòng)睡眠周期時(shí)，嘆氣也比較多。快速眼動(dòng)睡眠代表大腦還在活動(dòng)，在這個(gè)睡眠周期，我們的身體不動(dòng)，但是呼吸方式和心跳率變得不規(guī)則。

　　3、可能呼吸暫停 另一個(gè)應(yīng)該要了解寶寶睡眠嘆氣的重要因素是呼吸暫停。呼吸暫停是指正常呼吸時(shí)，氣流有幾秒鐘的中斷。嬰兒睡眠嘆氣有可能和呼吸暫停有相關(guān)。

　　了解寶寶的自然睡眠周期：

　　1、睡眠間斷累積 新生兒一天中會(huì)睡10.5~18小時(shí)，并且是睡在任何地方都有可能。3~12個(gè)月的寶寶每天需要9~12小時(shí)的睡眠，而且他們很少是睡眠不間斷的。

　　2、自然睡眠節(jié)奏 每個(gè)寶寶的睡眠需求和模式都不一樣，但讓孩子享受自然的睡眠節(jié)奏是很重要的。雖然你可以培養(yǎng)孩子的睡眠習(xí)慣，幫助他入睡，但最好兼顧自然的睡眠節(jié)奏。

　　3、影響生長模式 嬰幼兒的睡眠模式影響了他們的生長和發(fā)育。一歲以下的嬰兒會(huì)透過睡眠時(shí)發(fā)展自己的身體器官及系統(tǒng)，讓它們更加成熟，因此務(wù)必讓寶寶擁有充足的睡眠。

　　想必各位家長們對于寶寶睡覺嘆氣怎么回事都有了一個(gè)大概了解了吧。