老年人健康長壽心理

老年人健康長壽心理

　　人活在世界上，不想事那是不可能的，但是如果思慮過多，那就會得憂慮癥。不該想的不要想，這樣活著才不累嘛!特別是對老人來說，家事公事都不用管了，主要的事是自己如何養(yǎng)生，自然延年益壽。所以老人想要長壽就要“臉皮厚”，臉皮厚具體是如何表現(xiàn)的呢?

　　老年人健康長壽心理

　　大方

　　人活得要大方，安心做自己就好，何必在意人家的眼光，我又不是為他人而活。這樣才能在生活中活出自己的精彩，不留下任何遺憾。

　　瀟灑

　　人一老，就會不自信。其實(shí)自信也是長壽的秘訣，老人應(yīng)把心扉敞開，想怎么樂就怎么樂。

　　豁達(dá)

　　人生起起伏伏，遇到一點(diǎn)事就鉆牛角尖，這樣難免會心生憂慮?？创挛镆玫姆矫嫦耄患m結(jié)于得失，對待看不過眼的事采取平和的心態(tài)，這樣的人患心血管病的機(jī)率也會大大降低。

　　無視負(fù)面評論

　　在我們生活的圈子里，什么人都有，我們管不住所有人的嘴，那就做我們自己的，是好是壞他也不能把我怎么樣，對于負(fù)面評價(jià)采取無視態(tài)度，自己也就不會放在以上了。

　　從這四個(gè)方面可以看出，臉皮厚可以總結(jié)為豁達(dá)、開朗、樂觀，這不就是人活著所需要的精神嗎?人想得多不僅自己累，家里人也累。老人做到這幾點(diǎn)，自然能延年益壽。