老年人兩性生活的常識
人到老年，對性生活的需求似乎越來越少，但在老年人兩性生活常識中表明，老年人經常過性生活還是有益于健康的。下面小編帶你了解老年人兩性生活的常識，希望對你有幫助!
老年人兩性生活的常識
1、老年人兩性生活的好處
1.1、可預防老年癡呆
研究發現,一直到70多歲仍然保持性生活的老年人更少發生“老糊涂”和記憶力喪失問題。老年人性愛滿意度與其年輕心態和敏銳記憶力存在直接關聯。人的性愛也遵循“用進廢退”的規律,堅持性愛,很多人性生活可以持續到80歲。
1.2、可長壽
長壽老人除了在生活上具有良好的習慣之外,大多數夫妻和睦,精神愉快。健康性愛可減少心臟病和心肌梗塞的發生。擁有和諧性生活的人發生心臟病的危險比性生活不和諧的人至少減少10%的風險。
1.3、可促進睡眠
性生活后的夫妻雙方,由于有較大的體力支出,疲倦感油然而生尤其是男性的困倦感更加明顯,性生活后男性總是首先進入夢鄉這對于入睡困難的男性尤其難得。
2、老年人兩性生活的技巧
2.1、要講究姿勢
以側位為好,可以節省體力,避免頸部過度彎曲或伸展;因為老年人身體大都偏胖,有的老年人還有不同程度的慢性病,動作不便,性生活的體位可采取女上位、側位或男性站立床邊等。
2.2要不拘形式
老年男性射精力量大大減弱,精液量會減少,這是正常的;且性行為中不一定要射精。另外,老年人性生活不一定要有高潮。
2.3、可內容多樣
性愛的表現形式絕對不僅僅是性交,愛撫和依戀在性生活中的作用更加重要,也是點燃激情和維持婚姻的重要方式。幻想、調情、幽默、調侃、挑逗,溫柔的凝視等多種形式的感受和情感表現都可以密切夫妻感情。
老年人兩性生活的禁忌
1、只看重性交,忽略情感交流
完美的性愛應該是全身心的投入,如果男性只顧著發泄欲望,忽略了前戲和與伴侶的情感交流,那不僅難以獲得高潮,而且會讓伴侶懷疑你的目的,從而內心越來越排斥性愛。
2、不注重清潔,身上有異味
滿身汗臭味很難提起對方性欲,雖然男性身上的汗味對女人有性刺激作用,但不刷牙、不洗腳、不清潔私處、指甲又長又臟的男人,很容易引起伴侶反感,甚至造成性冷淡。
老年人兩性生活要注意什么
1、性生活前做好充分準備
老年人性生活有其自身特殊點,如性喚起興奮很慢,因此準備時間應稍長一些,而且動作要輕緩。尤其老年女性陰道分泌物少,非常干澀,如果沒有充分潤滑劑,動作過快、過大,會引起陰道痙攣、疼痛,甚至陰道擦傷,導致性生活失敗,必要時可準備一些性愛用潤滑劑。
2、要注意強度
人老了,動作不宜快、不宜猛,應和風細雨、柔和緩慢;時間不要長。主要是根據自己的習慣。在性生活的頻率上也要根據自己的情況,因人而異。
3、要注意飲食
房事前不可飲酒,不可吃得過飽或喝水過多,在性事前排空小便。
4、要預防意外
久別重逢或再婚者的新婚階段,在第一次房事時,輕易過度興奮而增加心腦血管負擔,有心腦血管疾病者,有發生意外的可能。
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