牙齦腫要多吃的食物
牙齦腫要多吃的食物
牙齦腫痛除了是因上火所致之外，如果人體中長(zhǎng)時(shí)間缺乏維生素同樣會(huì)引起，在生活中還要注意多補(bǔ)充些富含有維生素的食物。下面小編帶你了解牙齦腫要多吃的食物，希望對(duì)你有幫助!
牙齦腫要多吃的食物
1、西瓜
我國(guó)中醫(yī)認(rèn)為西瓜味甘性寒,在平時(shí)生活中適當(dāng)食用可有效的起到清熱解暑作用,除此之外西瓜還具有瀉火除煩、開(kāi)胃、助消化等作用。尤其是一些小便不利、小便刺黃等情況的男性,在平時(shí)生活中適當(dāng)?shù)亩喑孕┪鞴?還具有非常有效的利小便作用。由于西瓜具有很好的去火清涼作用,因此在秋冬季節(jié)經(jīng)常有牙齦腫痛的患者可以適當(dāng)多吃,以此來(lái)起到防治作用。
2、甘蔗
甘蔗是秋冬季節(jié)最常見(jiàn)的水果,我國(guó)中醫(yī)指出甘蔗味甘性寒,并且還有著非常有效的清熱生津、下氣潤(rùn)燥作用。因此我國(guó)民間經(jīng)常將甘蔗作用于患有熱病津傷、心煩口渴、反胃嘔吐等人群,并且治療效果十分的明顯有效。還有很多人在秋冬季節(jié)還容易出現(xiàn)有肺燥咳嗽、大便燥結(jié)、牙齦腫痛等情況,這些不適癥狀都可以通過(guò)甘蔗進(jìn)行有效的緩解。
3、荸薺
荸薺是一種地下水果,一般在我國(guó)南方地區(qū)比較常見(jiàn),成熟季節(jié)以秋季為主。我國(guó)中醫(yī)認(rèn)為荸薺味甘性寒,適當(dāng)食用可很好的起到清肺胃之熱作用,不僅如此荸薺還具有極為有效的化痰消積功效,因此有這些不適癥狀的患者在平時(shí)生活中應(yīng)該適當(dāng)多吃。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn),荸薺中所含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)還具有治療痔瘡、大便下血等肛腸疾病。
尤其是對(duì)于一些心腦血管疾病更具有有效的預(yù)防以及治療作用,比如像流腦、高血壓等。除此之外對(duì)慢性咳嗽、吐濃痰等癥狀同樣具有很好的治療作用。
4、使用杏林集和劑玉池散,早晚刷牙前,以牙刷沾水并甩干,沾適量牙粉堅(jiān)持刷牙2-3分鐘,再以清水漱口。每日早晚各使用一次。調(diào)理各類(lèi)型牙痛。
5、柿子味甘澀,性寒。其所含的維生素及糖分要高出一般水果一到兩倍。可以養(yǎng)肺護(hù)胃,清除燥火,經(jīng)常食用能夠補(bǔ)虛、止咳、利腸、除熱。
牙齦腫的預(yù)防
1、注意口腔衛(wèi)生,養(yǎng)成“早晚刷牙,飯后漱口”的良好習(xí)慣。
2、發(fā)現(xiàn)蛀牙,及時(shí)治療。
3、睡前不宜吃糖、餅干等淀粉之類(lèi)的食物。
4、宜多吃清胃火及清肝火的食物,如南瓜、西瓜、荸薺、芹菜、蘿卜等。
5、常用脫敏或防酸牙膏刷牙。這兩種牙膏中含有氟,而氟可阻止牙齒在酸性環(huán)境中脫磷脫鈣,有抗酸、防齡、止酸痛之功效。
6、用大蒜頭磨擦止痛:有較嚴(yán)重磨損的牙齒,并有明確的酸痛區(qū)者,可用生大蒜頭反復(fù)磨擦敏感區(qū),每天1—2次,每次1—2分鐘,1—2周后酸痛就會(huì)明顯減輕或消失。
7、吃酸性食物如醋、酸奶或帶酸味的水果后,如出現(xiàn)牙齒酸痛,即可用核桃仁放在嘴里咀嚼,因?yàn)楹颂胰蕿閴A性食品,慢慢咀嚼可中和牙面上的酸性物質(zhì),牙齒就不會(huì)酸痛了。
牙齦腫不能吃什么
1、飲食上應(yīng)該忌辛辣、刺激性食物,如辣椒、洋蔥、芥菜、大蔥、蒜等,因其生熱,會(huì)刺激牙髓使疼痛加重。此外,還應(yīng)忌食粗糙、堅(jiān)硬以及煎炸食物,它們會(huì)損傷牙齒,刺激牙髓。酒和酸性食物對(duì)牙髓也會(huì)產(chǎn)生化學(xué)刺激,加重疼痛。可以多吃些高蛋白、富含維生素的食物,如豆制品和蔬菜、水果等。
2、牙疼患者口腔環(huán)境不好,飲食上應(yīng)盡量避免吃甜食,因?yàn)樘鹗硶?huì)短時(shí)間內(nèi)增加口腔酸度濃度;另外避免抽煙和喝咖啡,煙和咖啡里含的咖啡堿容易在口腔內(nèi)形成牙漬和牙石。
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