老人暖胃方法有哪些

老人暖胃方法有哪些

　　老人胃病最怕受寒，老人的胃很脆弱，不能受刺激，那么，老人要如何暖胃呢?下面，學習啦小編為大家介紹一下老人暖胃方法，歡迎大家閱讀。

　　老人暖胃方法1：桂枝浴足

　　桂枝20克，加水1.5升煎煮，去渣，取汁倒入洗腳盆中，兌入適量涼水，使水溫微燙，泡腳20分鐘。桂枝浴足可溫通胃經經氣，使得寒邪得散，胃痛得解。

　　老人暖胃方法2：喝熱姜粥

　　高良姜10克、干姜5克、大米50克。大米洗凈后加水熬粥，快熟時，加入高良姜、干姜，至米熟粥成即可，溫熱服食。高良姜暖胃止痛，干姜溫中散寒，二者都含揮發油，可排除消化道積氣，緩解胃脘疼痛。

　　老人暖胃方法3：茴香外敷

　　取小茴香50克，在鍋中小火翻炒至溫熱，取出裝入布包中，外敷胃部。熱敷時要注意掌握溫度，既要防止燙傷皮膚，又要使胃部有溫熱感。一般，熱敷10分鐘即可緩解胃痛，可以一直熱敷到不痛為止。小茴香所含的茴香油，能刺激胃腸神經，增加胃腸蠕動，排除胃腸道內積存的氣體。

　　老人想要暖胃還可以這樣做：

　　1、常泡腳。

　　腳部穴位眾多，可直接影響到全身的健康。因此，經常用熱水泡腳也能起到一定的暖胃作用。建議在泡腳水中加入約5克川椒，水溫微燙，每天泡腳20分鐘。

　　2、在喝熱粥，吃溫性食物。

　　溫食下肚，胃里立刻就會變得暖洋洋。從中醫方面，推薦經常喝些熱粥或魚湯。粥中可以加點具有溫中散寒作用的姜，具有一定的暖胃止痛作用。比如，高良姜10克、干姜5克、大米50克，大米洗凈后加水熬粥，快熟時，加入高良姜、干姜，至米熟粥成即可，溫熱服食。由于高良姜和干姜都含揮發油，可排除消化道積氣，緩解胃脘不適。核桃豬肚紅棗粥也是不錯的暖胃佳品。核桃5克、豬肚30克、粳米50克、紅棗3枚，煮粥食用。核桃又名胡桃，與豬肚都屬溫性食物，核桃入腎經，豬肚入脾胃經，紅棗甘溫，益氣血補脾胃，適用于胃寒癥。

　　3、敷熱貼，穿保暖馬甲。

　　天涼時一定要添加衣物為胃部保暖，比如穿上馬甲，此外，可以在看電視或睡覺時，將合適溫度的熱水袋或熱貼等放在胃部物理保暖，還可以根據情況選用灸貼貼敷于足三里、中脘等穴位溫胃散寒。