產(chǎn)后護理方法推薦

產(chǎn)后護理方法推薦

　　女性經(jīng)歷10個月的懷胎之后，在生完孩子后，一定要注意康復(fù)護理很多的女性是順產(chǎn)，所以，要注意產(chǎn)后的一些護理方法。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理產(chǎn)后護理方法，供大家參考!

　　產(chǎn)后護理方法1：產(chǎn)后護理誤區(qū)

　　誤區(qū)1：長時間靜臥會引發(fā)諸多健康問題

　　傳統(tǒng)觀念認為產(chǎn)婦應(yīng)該長期臥床休息，這樣才有利于恢復(fù)身體，事實上除了那些醫(yī)生特別叮囑要靜養(yǎng)的產(chǎn)婦之外，普通產(chǎn)婦在產(chǎn)后24小時就可以在床上靠著坐起來，第三天就可以下床行走。

　　長時間臥在床上不活動會引發(fā)諸多弊端，可能會導(dǎo)致下肢靜脈血栓、盆腔底部肌肉缺乏鍛煉從而導(dǎo)致子宮、直腸、膀胱脫垂，而且還不利于腹部肌肉收縮力的恢復(fù)、產(chǎn)后惡露的排出。

　　誤區(qū)2：吹風(fēng)并不是導(dǎo)致“產(chǎn)褥熱”的主要原因

　　傳統(tǒng)觀念認為產(chǎn)婦不能吹風(fēng)，全身上下都應(yīng)該包裹完全，門窗緊閉，否則會導(dǎo)致“產(chǎn)褥熱”(產(chǎn)后風(fēng))。事實上，引發(fā)產(chǎn)褥熱的真正原因并不是吹風(fēng)，而是藏在產(chǎn)婦生殖器官里的致病菌，產(chǎn)前檢查消毒不合格、產(chǎn)褥衛(wèi)生不到位都可能導(dǎo)致產(chǎn)褥熱。

　　產(chǎn)婦不能吹風(fēng)是沒有科學(xué)依據(jù)的，產(chǎn)婦臥房應(yīng)該保持空氣流通，通風(fēng)換氣能夠避免產(chǎn)婦和寶寶患呼吸道感染。如果夏天還緊閉門窗的話，還可能會導(dǎo)致產(chǎn)婦中暑。

　　誤區(qū)3：月子期間飲食應(yīng)該多樣化，可以適量吃鹽

　　傳統(tǒng)觀念里產(chǎn)婦飲食應(yīng)該以清淡為主，并且忌口，牛肉、羊肉、魚蝦類都不能吃。這種說法也并不完全準(zhǔn)確，產(chǎn)婦的飲食應(yīng)該多樣化，只吃一兩樣無法滿足產(chǎn)婦的營養(yǎng)需求，而且吃的太單調(diào)也不利于分泌乳汁。

　　另外，飲食清淡也并不意味著一點鹽都不放，產(chǎn)后排汗量大，乳腺分泌旺盛，是需要及時補充水和也分的。所以產(chǎn)婦可以適量的吃鹽，不要過量就好。

　　誤區(qū)4：雞蛋并不是吃的越多越好

　　雞蛋的營養(yǎng)價值高，人體也比較容易消化，但是注意不要吃的太多，不然營養(yǎng)吸收不了，還會引發(fā)消化問題。

　　誤區(qū)5：月子里也要刷牙，建議每次進餐后漱口

　　產(chǎn)婦進餐次數(shù)會比較多，食物殘渣留在口腔里的機會也會更多，口腔感染也可能導(dǎo)致產(chǎn)褥感染。所以產(chǎn)婦在月子里應(yīng)該每天早晚都刷牙一次，每次吃完飯后最好都能漱一下口。

　　誤區(qū)6：可以洗頭洗澡，建議淋浴不要盆浴

　　產(chǎn)婦分娩和產(chǎn)后都會大量出汗，再加上分泌乳汁、排惡露，如果不洗澡清潔的話反而會給病原體入侵的機會。所以，產(chǎn)婦比一般人更需要注意個人衛(wèi)生，需要經(jīng)常洗頭洗澡。建議使用淋浴的方式，盆浴更容易感染細菌。

　　誤區(qū)7：開奶越早越好

　　有的說法認為開奶早不好，應(yīng)該等到產(chǎn)后24小時之后再開奶。事實上，想要母乳喂養(yǎng)的媽媽開奶越早越好，即使產(chǎn)婦還沒有分泌乳汁，也最好讓寶寶吸吮乳頭。這樣能夠促進乳腺分泌乳汁，也有利于子宮收縮和恢復(fù)。

　　誤區(qū)8：產(chǎn)后6到8周恢復(fù)性生活比較合適

　　傳統(tǒng)觀念里把滿月作為產(chǎn)婦身體完全恢復(fù)的標(biāo)準(zhǔn)，其實分娩對子宮內(nèi)膜和陰道壁造成的損失，一個月內(nèi)無法完全愈合，建議產(chǎn)后6到8周再恢復(fù)性生活。

　　最后，對于那些傳統(tǒng)的月子禁忌，我們應(yīng)該科學(xué)的去看待。美國醫(yī)生對產(chǎn)婦的要求相對要寬松的多，產(chǎn)后護理主要做到充足休息、均衡飲食、適當(dāng)鍛煉就可以了。

　　產(chǎn)后護理方法2：頭幾天護理

　　順產(chǎn)Natural birth

　　第1天護理

　　(1)產(chǎn)后6小時內(nèi)醫(yī)護人員每小時會觀察一次宮縮、惡露、陰道流血性質(zhì)，查看傷口并詢問產(chǎn)婦是否有什么不適，同時會記24小時出血量，新媽媽要記得將計血量紙交給醫(yī)生護士看。每天三次測體溫、脈搏，連測三天，各位一定要積極配合醫(yī)生。

　　(2)產(chǎn)婦在順產(chǎn)后要特別注意保持會陰部清潔，每日兩次用0.25%碘伏擦拭會陰部，便后用清水由前到后清洗。

　　(3)順產(chǎn)后女性應(yīng)多休息，盡可能不看電視和書。

　　(4)為預(yù)防交叉感染，新生兒沐浴與治療應(yīng)放在最后進行，新媽媽要仔細觀察他的全身皮膚情況。此外，所有的衣服、被褥均需經(jīng)消毒后方可再使用。