脂溢性皮炎脫發怎么辦
脂溢性皮炎脫發怎么辦
隨著社會壓力不斷增大和生活節奏的加快，以及不良飲食的飲食習慣，伴隨我們的非健康也與日俱增，脫發患者越來越多。那么，脂溢性皮炎脫發怎么辦呢?下面小編帶你一一了解!
脂溢性皮炎脫發怎么辦
1、脫發不用尼龍梳子和頭刷
因尼龍梳子和頭刷易產生靜電,會給頭發和頭皮帶來不良刺激。最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷,既能去除頭屑,增加頭發光澤,又能按摩頭皮,促進血液循環。
2、脂溢性皮炎脫發要勤洗發
洗頭的間隔最好是2-5天。洗發的同時需邊搓邊按摩,既能保持頭皮清潔,又能使頭皮活血。
3、脫發不用脫脂性強或堿性洗發劑
這類洗發劑的脫脂性和脫水均很強,易使頭發干燥頭皮壞死。應選用對頭皮和頭發無刺激性的無酸性天然洗發劑,或根據自己的發質選用。
4、脂溢性皮炎脫發要戒煙
吸煙會使頭皮毛細管收縮,從而影響頭發的發育生長。
5、脂溢性皮炎脫發要節制飲酒
白酒,特別是燙熱的白酒會使頭皮產生熱氣和濕氣,引起脫發。即使是啤酒,葡萄酒也應適量,每周至少應讓肝臟“休息”兩日,(即停止飲酒)。
6、脫發可以通過食療來防止脫發
首先,我們可以通過食療來防止脫發。我們在平時可以多吃黑木耳、黑豆、黑芝麻糊等黑色食物,還有用首烏、黑豆、枸杞、紅棗煮水喝,每天補充蛋白質粉和綜合維他命,這些只要堅持吃都可以有效防止脫發。
7、脫發可以通過純中草藥熬水洗頭來防止脫發
醫學記載側柏葉有治療脫發的作用,用桑葉20克、側柏葉20克,苦丁茶20克三種中藥材配上適量的水,一般四臉盆左右的水,最后由四臉盆水熬成兩臉盆水就可以了,每天熬水一次,熬成的藥水分早晚兩次洗頭,如果到晚上藥水冷了,記得把水溫熱的再使用。一般在用藥水洗頭時,可以像平時一樣洗頭就可以,也可以把頭浸在藥水里5分鐘即可。
脫發造成的危害
1、脫發導致求職難
因為現在很多的企業在招聘的時候,都很在乎患者的個人形象,很多患者因為脫發,形象不好,而被婉拒入門。
2、脫發導致找對象比他人更困難
脫發,特別是男性患者,在找對象的時候也會經常碰壁,因為很多的女性都很在乎形象,男性患者即使打扮的再怎么光鮮亮麗,也不會因此而變帥,因為脫發嚴重影響了患者的形象。
3、脫發影響家庭和諧
脫發人的脫發不僅僅是自己的脫發,而且還是整個家庭的脫發,脫發者本人給整個家庭帶來一些負面影響。
4、脫發影響心理健康
脫發,因為影響個人形象,所以很多的患者也就會因此感到自卑,再加上脫發會影響找工作、找對象等多方面的影響,所以患者也就會壓抑自己,最終將使脫發者形成心理疾病。
如何預防脫發
1、預防脫發可以吃富合蛋白質的食物
頭發的主體是一種角化的蛋白質,每天攝取足量的蛋白質對頭發生長大有好處。魚類、肉類、蛋類、豆制品、牛奶等,這些富合蛋白質的食物,經胃腸的消化吸收可形成各種氨基酸,進入血液后,白頭發根部的毛乳頭吸收并又合成角蛋白,再經角質化后,就是我們的頭發。
2、預防脫發可以吃富合維生素C的食物
維生素C‘可以活化微血管壁,使頭發能夠順利地吸收血液中的營養,而維生素B則具有促進頭發生長,使頭發至現自然光澤的功效。平常多食用如麥芽等富合維生素B及維生素C的新鮮蔬菜和水果,對頭發恢復健康亮擇有事半功倍的效果。
3、預防脫發可以吃豆制品
蛋白質是秀發的基礎,但很多女性因減肥,常常攝入很少的肉、蛋等高蛋白食物,因此使頭發生長緩慢、稀少,而豆制品是既能有效補充蛋白質又不增肥的最佳選擇。
4、預防脫發可以吃膠質食物
合有膠質的食物不僅對皮膚有好處,還可以增加頭發的韌度,使頭發看起來更加濃密。
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