美白的護膚方法
美白的護膚方法
沒有任何一款美白產品或者方法，可以讓你一天白成范冰冰!下面是學習啦小編為大家精心挑選的美白的護膚方法，希望對大家有所幫助。
美白護膚的方法
1、補充營養
營養對肌膚很重要，要多喝水、多喝湯，多吃水果，當然雞蛋和瘦肉中的優質蛋白質對皮膚的光滑細膩也有幫助。
另外，夏季應適當補充糖分，因為肝、腎、脾等臟器都需要糖分，而這些器官健康的女人，頭發黝黑、膚色紅潤。平時使用面膜滋潤肌膚也是很必要的。
2、每天用淘米水洗臉
淘米水中所含的成分可洗去臉上的污垢，其中的維生素B、E也可幫助去污。
3、青瓜敷臉
每天潔面后，用新鮮的青瓜切成薄薄的切片，敷在臉上十五分鐘左右，可以美白肌膚，淡化雀斑，長期堅持，就可以看到明顯的效果了。
4、勤防曬
日曬是斑點的罪魁，皮膚上的斑點并不是年齡問題，而是長期不注意防曬保護的結果。因此預防和減少皮膚色斑的最主要方法就是每天勤涂防曬產品。陽光強烈時撐一把防紫外線的遮陽傘，或者是戴上遮陽帽，盡可能地阻擋陽光對面部的照射。
5、進行曬后修復工作
白天防曬是不夠的，晚上還要記得做好修復工作。晚上回到家，選用鎮靜肌膚的面膜敷臉，以便讓肌膚補充充足的水分，隨后，還要記得涂抹曬后修復霜，才能讓肌膚得到更好的保護哦!
6、按摩祛斑
每天堅持以下幾個按摩步驟，也可以幫助肌膚排毒，最終預防雀斑的產生哦。按摩足太陽膀胱經，由足跟外上行，由上而下刺激5遍。在肝俞、腎俞、脾俞、三焦 俞等穴位稍停片刻按揉之。
食指指壓足小趾外束骨穴。每秒按一次，共按5～10次。在背腰中線督脈部位、由上而下推擦5遍，再以背椎為中線，用手掌分別向左 右兩旁推擦10遍以上。
美白的方法
美白方法1.
要睡覺的時候，拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鐘拿下來，一個月您的臉就會白嫩。
美白方法2.
睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕后，敷在臉上20分鐘，每周3次，您的皮膚會有想不到的水亮清透喔!!
美白方法3.
每天起床喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。
美白方法4.
出門前一定要擦隔離霜及防曬乳，回到家記得要馬上卸妝。
美白方法5.
先用溫水再用冷水洗臉會讓肌膚既干凈且毛細孔會變小喔。
美白方法6.
一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類的東西，保持皮膚清潔。
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