輕松除皺的方法
除皺在醫學書中的同義詞為去皺，祛皺和除皺術，是通過身體調理或手術的方式，下面小編為你介紹輕松除皺的方法。
輕松除皺的方法
1、正確的潔膚方法
潔膚是除皺的重要步驟，但同時也需掌握正確的潔膚方法。其中，洗臉時宜先用溫水后冷水的方法進行，能有效將肌膚中的油脂和臟物清除干凈。但是，洗臉過于頻繁則易使得肌膚自身的抗皺能力降低，進而助皺紋增長。
2、肌膚多補水保濕
肌膚若處于一個缺水狀態，很容易使得肌膚細胞變得干癟、失去彈性，因此本身光滑的肌膚便很容易出現討厭的皺紋。
而注重肌膚補水保濕的事項，能有效維持肌膚的彈性狀態，不因缺水而產生干紋和細紋，更有助除皺。
3、按摩提拉
經常對臉部肌膚進行按摩能很好的促進細胞的代謝以及血液循環，另外，對于已經產生皺紋的部位進行提拉按摩還能有效使得已經松弛下來的皮膚逐漸緊致起來，利于保持肌膚的彈性。
但是，對臉部進行按摩提拉的時候，手部力度一定不能過重，以免加重皺紋程度。另外在按摩的時候搭配使用祛皺霜能達到事半功倍的效果。
4、米飯團揉臉
將米飯揉成團然后放在面部進行輕揉，能有效的將肌膚毛孔中的油脂、臟物吸附出來，使得肌膚更加暢快的“呼吸”，長期堅持皺紋也能得到很好的淡化作用。
5、多吃富含維生素C的食物
食物內調是最為簡單且方便的除皺方法，其中維生素C被人體攝取之后能增加膠原蛋白的合成。大家都知道膠原蛋白是維持肌膚彈性的重要成分，所以多吃富含維生素C的食物便相當于為肌膚補充膠原蛋白，起到極好的除皺嫩膚的作用。
6、酸奶敷臉
敷面膜是很多女性每日必做的“功課”，其中我們利用酸奶敷臉還能起到不錯的淡化皺紋的效果。因為在酸奶中含有豐富的維生素A、維生素E，這兩種物質能很好的防止肌膚老化，并能增強肌膚的水潤程度，起到不錯的除皺作用。
防止皺紋產生的方法
1、臉部經常做夸張或是同一種表情，很容易使得臉部肌肉活動過度，進而使得肌膚表皮下層形成一個凹槽，長時間便會衍生成皺紋。
2、在睡覺的時候，趴著或是側臥睡，都很容易對臉部肌膚產生不良擠壓，但是若臉部肌膚長期受到擠壓很容易造成皺紋產生。
3、肌膚會不斷的進行新陳代謝，另外女性在卸妝過程中還會有成分殘留，這些都是導致肌膚角質層增厚的主要原因，所以一定要注重肌膚去角質的事項，最起碼保證1周1次，能有效的使得肌膚更好的吸收護膚品中的營養成分，防止皺紋產生。
按摩哪些穴位能有效祛皺
穴位按摩是中醫理論中比較推崇的一種養生方法，其中在人體上還隱藏了一些有效的祛皺穴位，只要經常對其進行按摩也能起到很好的防止皺紋產生的效果。但是通過按摩穴位祛皺的方法一定要堅持才能起到一定的作用。
1、三陰交穴
三陰交穴是人體任督二脈以及沖脈上的重要穴位，其中任脈的主要作用便是管理全身的血液，而督脈則是身體內氣的“掌管者”。
因此經常對三陰交穴進行按摩能有效的調節全身的氣血，從而能使得氣血更加通暢，臉部的肌肉也能隨著氣血的有序進行而變得更加緊致有彈性，有效避免下垂癥狀產生，從而達到極好的祛皺效果。
在對三陰交穴進行按摩的時候，手部按壓在穴位處，以穴位處有酸脹的感覺為準，能很好的對此處經絡產生良好的調節。
2、四白穴
在對四白穴進行按摩的時候，經雙手中指按壓在穴位處，然后輕柔的對其進行按摩，每次按摩1至3分鐘便可，能很好的促進臉部穴位處的血液循環以及新陳代謝，使得肌膚變得更加緊致、嫩滑，因此皺紋也便很難形成。
但是對四白穴進行按摩的時候手部的力度不能過重，以免還會因為按摩不當加重皺紋的深度。
看完上文所介紹的除皺方法，你是不是已經躍躍欲試了呢?相信只要堅持正確的祛皺方法，一定能令肌膚重現昔日的光滑、無皺狀態。
吃鹽太多易長皺紋
據法國美容師解釋，這句俗語的意思是說，因為住在海邊的人平時攝入的鹽量較多，所以皮膚很容易長出皺紋，自然影響美觀。而山區的人較少吃鹽，皮膚往往光滑細膩。
鹽吃多了為什么容易長皺紋呢
法國國家醫學院網站上的專家解釋說，食鹽以鈉離子和氯離子的形式存在于人體血液和體液中，它們在保持人體滲透壓、酸堿平衡和水分平衡方面起著非常重要的作用。如果吃鹽過多，體內鈉離子增加，就會導致面部細胞失水，從而造成皮膚老化，時間長了就會使皺紋增多。
應該說，正常的鹽分攝入并不可怕。不過，法國國家醫學院的一份調查顯示，法國人的飲食普遍偏咸，其中以他們最常吃的法式面包含鹽量最高，有的能達到25%─30%。其次，在熏肉、肉制品，以及奶酪中，含鹽量也相當高。而且，法國人還有個愛用“鹽水煮飯”的習慣，這也大大增加了日常鹽分的攝入量。
醫學專家們提醒大家，吃鹽多不僅會造成高血壓，還會直接影響人的容貌。要想皮膚好，比較科學的方法是多喝水，幫助皮膚排毒，另外每天鹽分攝入量不要超過6克。
皺紋的分類
1、體位性皺紋
如頸部的皺紋，為了頸部能自由活動，此處的皮膚會較為充裕、自然形成一些皺紋，甚至剛出生就有。早期的體位性皺紋不表示老化，只有逐漸加深、加重的皺紋才是皮膚老化的象征。
2、動力性皺紋
動力性皺紋是表情肌長期收縮的結果，主要表現在額肌的抬眉紋、皺眉肌的眉間紋、眼輪匝肌的魚尾紋、口輪匝肌的口角紋和唇部豎紋、顴大肌和上唇方肌的頰部斜紋等。
3、重力性皺紋
40歲以后，由于皮膚、肌肉的松弛，在重力作用下，會逐漸下垂、局部折疊，形成重力性皺紋。常見的如眼袋、老年(老年食品)性上瞼皮膚松垂、雙下頜等。
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