健康的美白方法有哪些
健康的美白方法有哪些
擁有嫩白的雙手，是不少女性夢寐以求的東西?，F在就跟著學習啦小編一起來看一看喝酒的危害，資料僅供參考。那么，下面是學習啦小編給你介紹的健康美白的方法，希望對你有幫助。
健康美白的方法
一、食療
1、牛奶蒸蛋
方法：將雞蛋打散，然后加糖順時針攪拌均勻。再加入牛奶，攪拌均勻。最后倒入容器中，加蓋蓋子，中大火10分鐘即可。
功效：牛奶喝蛋都是同樣滑溜的材料，而且都具有獨特的相處之道。蛋黃和牛奶除含有蛋白質、脂肪、維生素A外，還含有鐵、磷等物質。雞蛋和牛奶的高蛋白質和營養保準愛美的妹紙吃了肌膚能像嬰兒般白嫩。
2、煮牛奶
方法：煮牛奶時不要加糖，須待煮熟離火后再加。加熱時不要煮沸，也不要久煮，否則會破壞營養素，影響人體吸收。科學的方法是用旺火煮奶，奶將要開時馬上離火，然后再加熱，如此反復3~4次，既能保持牛奶的養分，又能有效地殺死奶中的細菌。
功效：其實牛奶煮了喝才是最正確的方法(當然這里是指的新鮮的牛奶，不是指配方奶，配方奶則建議45℃的水溫沖泡較好)。煮牛奶能促進牛奶中的蛋白質和維生素、鈣質的更好的被人體吸收，調理健康的身體的同時能盡享牛奶的美容的功效。
二、敷面膜
1、牛奶香蕉面膜
制作：準備半只熟香蕉，搗爛成泥狀，摻入適量的牛奶，調成糊狀，敷在臉上，保持15~20分鐘后用清水洗凈。
功效：牛奶香蕉面膜可使皮膚清爽滑潤，除去臉部痤瘡及色斑。
2、牛奶碎豆腐面膜
制作：將豆腐弄碎包在干凈的紗布里，然后用冰牛奶清潔面部，待洗完臉后，就用包著豆腐的紗布來搓臉。
功效：牛奶碎豆腐面膜能進一步的清潔臉部肌膚，去除臉部的污垢，可以使皮膚變得更光滑、白皙，達到美白的效果。
蜂蜜健康美容美白的方法
蜂蜜可按不同的花粉分成不同的蜂蜜，如茉莉花蜜，柚花蜜，桃花蜜，菊花蜜，荔枝蜜等等，再者按不同的季節產生的蜜蜂還可分成冬蜜，春蜜，秋蜜，夏蜜等等，但是毋庸置疑的是不管什么季節的蜂蜜，什么花的蜂蜜，其營養價值都是非常豐富的。
蜂蜜的營養非常全面，甚至可以說富含了人類健康所需要的所有營養成份，多吃蜂蜜可促進腸胃蠕動，預防便秘，幫助排出體內的毒素，同時具有很強的抗氧化的作用，因此可預防衰老，使人保持青春的活力。蜂蜜還是公認的可清除體內自由基的一種保健品。眾所周知人體的多達80多種疾病都和自由基有著很大的關系，而清除了體內的自由基，自然能促進身體健康了。
當然了對于當下的女性來說，利用蜂蜜美容，減肥是一個最直接給表現出來的優點。
對于女性朋友來說，如果可以堅持每天早晚用溫開水沖服蜂蜜20克到30克的話，由其是早上起來空腹的時候及準備睡覺之前分別喝一杯的話，那么不僅具有促進睡眠，排出體內毒素的作用，同時還可增強個人的體質，讓人保持最年輕的狀態。
直接用蜂蜜涂臉也是一個非常不錯的選擇。據說英國的80多歲的美容達人，50多年來都堅持用蜂蜜洗臉，所以雖然80歲高齡了，但是人家的皮膚還依然如30多歲的少婦一樣有風韻，不僅皺紋比同齡人少，而且其皮膚更有彈性。這是因為含有豐富的果糖，蛋白質，氨基酸，葡萄糖，各種維生素，礦物質，等這些物質都是可以直接作用于人的皮膚的，可以為皮膚提供一個更好的營養成份，可以幫助皮膚補充水分，為皮膚提供活力，可讓皮膚的細胞排列更加的緊密，因此也就可以起到一個美容的作用了。
如果想利用涂抹蜂蜜的方法達到一個美容的效果的話，那么日常可選擇用浸了蜂蜜的紗布輕輕的擦臉，并輕按摩，促進其吸收，直到皮膚感覺到有點熱熱的感覺之后，休息一下，然后用清水洗干凈就可。通常如果可以堅持一個月的話，你的皮膚人變得有彈性，美白，臉上的細紋也會變少的。
白醋健康美白的方法
一、白醋美白方法之白醋洗臉
做法一：
1、每次洗臉時，放一小盆水，加入少量(約二湯匙)的白醋，倒入水中調勻，撲到臉上，或者干脆把臉浸入溫水。
2、然后把水倒掉，再開始正常的洗臉程序。
做法二：
1、晚上洗臉后，取1勺醋、3勺水混合，用棉球蘸飽;
2、在臉上有皺紋的地方輕輕涂擦，再以手指肚輕輕按摩一下，洗凈即可。
二、白醋美白方法之白醋敷臉法
材料：冬瓜幾片、少量白醋
做法：
1、拿幾片冬瓜、部分冬瓜瓢和冬瓜籽，用果汁機打碎后，加入一兩湯匙白醋，當面膜敷臉;
2、10分鐘后洗掉即可，每周2-3次，連用半個月可明顯看到臉變白了呢!
推薦理由：冬瓜籽中含有“油酸”，油酸能有效抑制體內黑色素沉積的活性，而冬瓜瓢中有“葫蘆巴堿”，有利于新陳代謝。
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