毛孔粗大應吃的食物
毛孔粗大應吃的食物
愛美之心人皆有之，大家都希望有一個光滑的肌膚，但是很多人的毛孔都很粗大，下面小編帶你了解毛孔粗大應吃的食物，希望對你有幫助!
毛孔粗大應吃的食物
1、多吃富含維生素C的水果如:檸檬、獼猴桃之類的能夠改善肌膚,起到細致毛孔的目的。
2、含膠原蛋白的食物:膠原蛋白含量豐富的要屬豬皮了,我自己平時就比較喜歡吃豬蹄,它含有的膠原蛋白比較豐富。當然吃得適量是很重要的,不然咱們可能就要苦惱減肥問題了。還有吃適量的雞蛋也是非常不錯的選擇哦,它的蛋白質含量是很高的。
3、櫻桃。櫻桃中鐵含量很高,是特別適合女性吃的水果,有補虛養血的功效。美國研究人員還發現吃櫻桃能明顯減輕疼痛感。冬季干燥,口中容易出現異味,擠出櫻桃汁,加水稀釋后涮口,就能幫你消除這個煩惱。
4、桔子。經常情緒激動會增加患心臟病、高血壓和中風的危險。哈佛醫學院的專家們建議人們常吃桔子來降低這些患病概率。但注意每天不要吃超過4個,否則可能出現中醫所說的“上火”表現,如長口瘡等。
5、火龍果。營養豐富,功用獨特,對人體健康有絕佳的功效。它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、豐富的維生素和水溶性膳食纖維。白蛋白是具黏性、膠質性的物質,對重金屬中毒具有解毒的功效。
毛孔粗的原因
1、毛細孔污物阻塞,引起毛細孔擴大皮膚的表皮基底層不斷地制造細胞,并輸送到上層,待細胞老化之后,一般都會自然脫落。但是毛細孔阻塞者,皮膚新陳代謝不順利,無法如期脫落,致使毛細孔擴大。
2、皮膚松弛老化,引起毛細孔粗大隨著年齡的增加,血液循環逐漸不順暢,皮膚的皮下組織脂肪層也因而容易松弛、缺乏彈性。如果再沒有給予適當的保養與護理,益形加速老化,毛細孔自然也越加擴大。
3、抽煙也是引起毛孔粗大的原因之一,當你享受吞云吐霧的飄飄然感受時,香煙卻讓你血管收縮,血液循環減慢,養分無法順利地送達皮膚細胞,于是干燥、老化就提早報到,臉部線條自然下垂,毛孔撐大。
4、擠面皰、粉刺過度刺激引起皮脂囊若積存過多的皮脂,而毛細孔又受污物阻塞時,容易產生化膿菌,毛囊容易發炎,致使粉刺、面皰愈長愈多。如果再過度擠壓面皰、粉刺,致使表皮破裂,一旦傷害到真皮,而其皮缺乏再生功能,便難以產生新細胞,就會留下凹凸疤痕,使毛細孔變得粗大。涂抹頗具刺激性之化妝品及藥霜長期使用強力性或收斂化妝水、強力藥霜、消炎水,會使毛細孔阻塞更加嚴重,油脂排泄不出來,如殺菌再缺少適當的護理,將會越來越嚴重,毛細孔也會越擴大。
5、特別提示,當油脂分泌過多的時候,你就忍不住拿出深層清潔面膜,但是當心——很多深層面膜首先將毛孔撐大,才能深入毛孔將油分與臟污帶出來。因此,一定要記住事后“收斂”。天生毛細孔粗大(皮脂分泌特別旺盛)特油性皮膚,油質分泌非常旺盛,毛細孔會比較粗大些,大多數只限于鼻周、下巴、額頭部位,而且這些地方也最容易長粉刺、痘痘。此時就要選用簡單實用些溫和的祛痘除印產品,及時調理肌膚,防止痘痘進一步的惡化 ,以免后期會越發嚴重,造成傷疤之類的后遺癥。另外此種因體質關系而造成的毛細孔粗大,必須注重清潔、保養,否則毛細孔阻塞皮脂及死細胞越多,毛細孔越加擴大,而且隨年紀增加,松弛、老化的情況會越快。
6、酗酒適度的酒精的確可以加速血液循環,讓氣色紅潤。但酒精起作用時,毛孔也隨之張開,加上喝酒容易造成身體浮腫,毛孔撐開自然再所難免。因此,看在美麗的份上,酒,偶爾小啜才好。
7、角質粗厚:熬夜、生活不規律、換季與受男性荷爾蒙的影響,使得角質代謝速率不正常,粗厚角質堆積在毛孔周圍,就會讓毛孔變得粗糙,同時也容易被阻塞,導致形成黑頭、白頭粉刺,并且逐漸撐大毛孔內部。這種現象最容易出現在額頭、鼻翼以及兩側的臉頰部位。 八、油脂分泌旺盛:皮脂分泌旺盛的毛孔就像是一個活火山口,隨時隨地會讓油脂爆發出來;而油脂分泌少的毛孔,就像一個死火山,毛孔自然而然看起來不明顯。這種毛孔粗大的情況通常伴隨著粉刺與青春痘問題,常發于油性肌膚、青春期以及T字部位。
如何縮小毛孔
1、冰敷--把冰過的化妝水用化妝棉沾濕,敷在臉上或毛孔粗大的地方,可以起到不錯的收斂效果。
2、毛巾冷敷--把干凈的專用小毛巾放在冰箱里,洗完臉后,把冰毛巾輕敷在臉上幾秒鐘。
3、用水果敷臉--西瓜皮、檸檬皮等都可以用來敷臉,它們有很好的收斂柔軟毛細孔、抑制油脂分泌及美白等多重功效。
4、檸檬汁洗臉--油性肌膚的人可以在洗臉時,在清水中滴入幾滴檸檬汁,除了可收斂毛孔外,也能減少粉刺和面皰的產生。(但注意濃度不可太濃,且不可將檸檬汁直接涂抹在臉上)5、化妝棉+化妝水--事先準備1小瓶無油化妝水再裝上化妝棉,一小時后,以化妝棉噴上化妝水輕拭出油的部位,對于毛孔粗大的你來說是清爽又有效的。
6、雞蛋橄欖油緊膚--將一個雞蛋打散,加入半個檸檬汁及一點點粗鹽,充分攪拌均勻后,將橄欖油加入雞蛋汁里,使二者混合均勻。平日可將此面膜儲存在冰箱里,一周做1-2次就可以讓肌膚緊實,改善毛孔粗大,促進皮膚的光滑細致。
7、栗皮緊膚--取栗子的內果皮,搗成末狀,與蜂蜜均勻攪拌,涂于面部,能使臉部光潔、富有彈性。
8、啤酒收縮法--啤酒是我們日常生活中常見的一種酒類,啤酒中含有維生素B和鋅成分,能夠幫助收縮毛孔,把啤酒倒入一些在干凈的碗中,然后用化妝棉浸泡在其中,3、4分鐘后取出敷在鼻頭處,也可以敷在全臉,等化妝棉的水分被吸干后就完成了,經常敷啤酒面膜可以有效收縮毛孔。
9、蘆薈收縮法--蘆薈是天然的美容劑,它集保濕、祛斑和收縮毛孔等多項美容效果于一身,它能夠有效鎮靜肌膚,使毛孔得到收縮。每晚睡覺前預留一段時間,用新鮮蘆薈汁敷面,若想做成面膜使用,也可以加入蜂蜜和面粉,護膚效果十分明顯。
10、茶水收縮法--茶水也有美白養顏,收縮毛孔的功效,每天清潔面部后,用化妝棉蘸取茶水涂在臉上,再進行敷面,記住使用之后一定要用清水洗凈,否則面如茶色就不好看了,不過護膚功效顯著。
11、土豆收縮法--土豆中含有豐富的維生素,可以保持細胞活力,令肌膚重現光澤,而且可以有效收縮毛孔,去除臉部痘印和曬斑,美膚效果十分不錯。把土豆洗凈后,切片貼在臉上,可以達到如此功效。
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