早泄腎虛的飲食調理
早泄腎虛的飲食調理
早泄就是男性性功能障礙中一種常見的癥狀，在早泄的預防上只要運用得當或長期堅持，完全能避免早泄發生。下面小編帶你了解早泄腎虛的飲食調理，希望對你有幫助!
早泄腎虛的飲食調理
1、鰻魚。鰻魚具有補虛養血、祛濕、抗結核等功效,是久病、虛弱、貧血、肺結核等病人的良好營養品。鰻魚體內含有一種很稀有的西河洛克蛋白,具有良好的強精壯腎的功效。
2、山藥。山藥性平,味甘,為中醫“上品”之藥,除了具有補肺、健脾作用外,還能益腎填精。山藥中擁有淀粉酶、多酚氧化酶等物質,以及皂甙、黏液質,能夠強身健體、滋潤腎臟。山藥含有黏蛋白、淀粉酶、皂苷、游離氨基酸等物質,具有滋腎遺精的作用。凡腎虛之人,宜常食之。
3、豇豆。豇豆是生活中常見蔬菜,又叫做長豆角。豇豆不僅味道鮮美,還具有健胃補腎、調和五臟的功效。豇豆中含有容易被人體消化吸收的優質蛋白質,還含有豐富的維生素和微量元素,有益腎臟健康,特別適合腎虛患者食用。
4、韭菜。韭菜食味甘溫,有補腎益陽、散血解毒、調和臟腑、暖胃、增進食欲、除濕理血等功效,尤其對陽虛人士有好處,可以緩解畏寒、怕冷、易倦、嗜睡、尿多、易腹瀉等癥狀。
5、木瓜。準備半斤木瓜并切成片狀,然后把木瓜放到一千克的米酒當中,也可以用低度的白酒來替代米酒,讓木瓜在酒里面泡上兩個星期就可以喝了。每天喝兩次,每次喝15毫升,堅持每天都喝,連續喝上2個星期,早泄情況就會好很多。
6、荔枝。準備十五個到二十個荔枝核并通過將其打碎,接著放到水里面煎就可以直接喝了,這樣主要就是治療睪丸腫痛。
7、蓮子。這里說的蓮子不是平時超市里賣的那種,而是要新鮮的蓮子,準備十五克,這個時候很多人也許會弄掉蓮子里面那個芯,不過這里的話千萬不要弄掉,把蓮子和水放在一起煎就可以直接喝了。在喝的時候要汁和蓮子一起喝,效果就是治療夢遺比較多的情況。也可以直接在平時吃飯的時候吃新鮮的蓮子十克,每天要吃兩次,然后連續吃兩天。
8、驢肉。驢肉性味甘涼,有補氣養血、省心去煩效勞。驢腎,味甘性溫,好處腎壯陽、強筋壯骨效勞。可治療腎虛不舉、腰膝酸軟等癥。
9、泥鰍。泥鰍味甘,性平,有補中益氣、養腎生精的效勞,對調節性性能有比較好的作用。泥鰍正中含一種分外蛋白質,有促使精子設立的作用,成年男子常吃泥鰍可滋補強身。
10、牡蠣。歷史上拿破侖與愷撒就十分喜愛吃牡蠣,男子常食牡蠣可提高男子功能及精質量。可以和山藥、芡實、蓮子、豬肉一起煮,能治療腎虧。還可以將牡蠣和甲魚一起燉,或者做韭菜炒牡蠣肉,放一點牛肉或羊肉,達到蛋白互補,口感也非常好。
如何防止早泄
1、避免手淫,節制房事,有利于防治早泄。有人認為在性交發生早泄后幾小時再次性交,利用前一次性交后的抑制狀態來延緩射精,治療早泄,但畢竟妨礙健康,不可常用此法。進行適當的文體活動,如聽音樂,鍛煉身體,調節情操,增強體質,有助于預防早泄。
2、正確認識和對待性生活。進行夫妻雙方性教育,認識早泄的含義,防止將正常情況誤解為早泄。偶然出現早泄者,女方要安慰男方,幫助男方消除緊張的情緒。及時發生疾病也不要有過重的心理負擔,又不是什么不治之癥。要樹立信心,配合治療,爭取早日康復。
3、性交前的情緒正常與否,對射精快慢有很大影響。情緒激動和緊張,常常會導致早泄。性交動作幅度過大,增強刺激強度,常加速射精,所以要雙方合作。
分辨早泄的方法
引起早泄的原因有器質性原因和精神心理因素,器質性原因比較少,如包莖、尿道炎、附辜炎、前列腺炎等。而造成早泄的大多數原因是精神心理因素,如夫妻關系不合,丈夫對妻子存在怨恨、畏懼等心理;有的則因婚前頻繁手淫或婚后性生活過度、精神緊張等而導致早泄。早泄主要以射精過早、過快為基本特征,如果不能正確的判斷是否患有早泄,很容易把正常性功能扣上病態的帽子,給本人造成沉重的心理負擔。那么怎么分辨早泄呢?
1、真正早泄現象
早泄是指在性生活時,男子勃起的陰莖在尚未插入女方陰道之前,或插入過程中,或剛剛插入后不久便發生射精。這種射精通常是發生在男性的主觀意愿之前,男性感到缺乏或沒有控制射精的能力,并對此感到焦慮、不安。此外,這種情況必須持續或反復存在幾個月以上。這種情況稱之為真正早泄。
2、假性早泄現象
新婚、分居一段時間、工作壓力大或身體疲勞時,發生的早泄多是假象,是一過性的。因為新婚男性多半沒什么性經驗,性生活的各個環節也沒有達到充分的協調,熟練程度也較低。但洞房之夜,偏偏精神又處于高度興奮狀態,性器官內也聚積相當數量的精液,遇到強烈性刺激,自然會迫不及待地射精。
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