男性吃羊肉的好處

男性吃羊肉的好處

　　羊肉有山羊肉、綿羊肉、野羊肉之分。一到冬季，人體的陽氣潛藏于體內(nèi)，所以身體容易出現(xiàn)手足冰冷，氣血循環(huán)不良的情況。而羊肉性甘溫，入脾腎經(jīng)，冬天食用具有補腎壯陽、溫補氣血、開胃健脾的功效。這對以滋補為主的寒冬來說，是一道非常美味的佳肴。

　　說到羊肉的吃法，那是多種多樣，不過羊肉會有一股令人不快的膻味，很多女性非常不喜歡。可以在烹調(diào)時，加入適量的料酒和生姜就可以去除那股難聞的膻氣。

　　男性吃羊肉的好處——羊肉男女皆宜

　　在醫(yī)圣張仲景《傷寒論》里，就有一道關(guān)于羊肉的方子——當(dāng)歸羊肉湯。此方被稱為女性的補血圣品，方中當(dāng)歸補血養(yǎng)血，羊肉溫補、強壯身體，而生姜去寒通絡(luò)，三者合用對婦女氣血虛有非常好的效果。女性氣血不足的典型癥狀就是手腳冰涼，適當(dāng)服用此方能緩解這個癥狀。

　　男性吃羊肉的好處——羊肉緩解男性更年期

　　男性一到了更年期，荷爾蒙水平就會降低，還會影響機體合成蛋白質(zhì)的過程。這時就需要從飲食中攝入優(yōu)質(zhì)蛋白。羊肉中雖然脂肪和膽固醇較豬肉和牛肉少，但含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素和鈣、磷、鐵、碘等微量元素。中醫(yī)認(rèn)為，羊肉有補腎壯陽的作用，適合男士經(jīng)常食用。因此，進(jìn)入更年期的男性更應(yīng)以羊肉為動物性食物的首選。

　　男性吃羊肉的好處——羊肉補腎壯陽 這些人不能吃

　　羊肉甘溫而大熱，民間稱為“發(fā)食”，而且羊肉中的蛋白質(zhì)、脂肪，不能被肝臟分解吸收，還有可能使肝臟病復(fù)發(fā)，或加重病情。所以肝臟病人忌用。

　　熱性病，如痰火濕熱及傳染病早期，浮腫，以及患外感、牙病、癤腫、痔瘡等癥者也不宜食羊肉。高血壓、肝陽旺盛的人也不宜多吃羊肉，否則易引起頭暈。

　　1.羊肉與茶
　　茶水與羊肉同食，會產(chǎn)生不良反應(yīng)。羊肉富含蛋白質(zhì)，而茶葉中富含鞣酸，兩者發(fā)生反應(yīng)，產(chǎn)生鞣酸蛋白質(zhì)，減弱腸蠕動，大便中水分減少，導(dǎo)致便秘。

　　2.羊肉與醋
　　羊肉屬陽性食物，而酸酸是收斂的，不利于羊肉在體內(nèi)陽氣的擴散，會導(dǎo)致羊肉溫補作用減弱。

　　羊肉是個老少皆宜的溫補食品，在寒冬季節(jié)絕對是餐桌上的美味佳肴。男人適當(dāng)吃能補腎壯陽，防寒保暖，但是羊肉含有過多的蛋白質(zhì)和脂肪，如果食用過多，也會造成肥胖。所以男士們服用時一定要注意用量。